- ठूलो ध्रुव - 20 टुक्रा
- अल्गा कम्बो, पत्ता - 1 टुकडा
- हरियो एस्पारागस - के 4 टुक्राहरू
- लेमन पिक्सेल ग्रेटेड - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- माछा ब्रुथ - 1 लीटर
- साल्ट - स्वाद गर्न
1. पानी खान्नुहोस् र तीन मिनेटको लागि कोलोमा फोलो पार्नुहोस्। समुद्री शैवाल प्यानबाट पकडिएको छ र पतली स्ट्रिप्समा काटिएको छ। अब एउटै भाइरस मा asparagus को ढेर वेल्ड मा। तिनीहरू 6 मिनेटको लागि तयार छन्। तिनीहरूलाई शोरको साथ हटाउनुहोस्, चिसो पानी पट्नुहोस्। ठुलो एराग्रागस 1 सेन्टिमिटरसम्म टुक्राहरूमा काटिएको छ। 2. भाइरस उचाइयो, जसमा सब्जिहरू पकाइएको थियो, एक चोटि एक पटक र त्यहाँ शुद्ध मूसलहरू फ्याँकियो। तिनीहरू 3 मिनेटको लागि पकाएका छन्। शोरको मद्दतले तिनीहरूलाई भित्ताबाट हटाउछ। 3. एक अलग कटोरा मा, माछा को भोर उछाल। प्लेटहरूमा, mussels, asparagus र कोलोउ राख्नुहोस्। त्यहाँ लेमन ईश्वर जोड्नुहोस् र तातो माटोको भाँडामा राख्नुहोस्। हामी तुरुन्तै टेबलमा सेवा गर्छौ र हाम्रा अतिथिहरूलाई आश्चर्य छौँ।
सर्भरहरू: 4