मसालेको तेलले तेलको कुनै पनि परिचयको आवश्यकता छैन। मलाई लाग्छ कि सबैलाई थाहा छ कि जैतूनको तेलको नियमित खपतले विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, धेरै रोगहरूको रोकथाम गर्दछ। साथै, कस्मेटिक्समा जैतूनको तेलले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। वैसे, एक दर्जन हरियो तालिका जैतून को पाचन को उत्तेजित गर्दछ! सुगंधित जैतून का तेल विभिन्न जडी बूटियों, मसाले, लसुन, जेड्रा, आदि जस्ता हुन सक्छ। सबै कुराले कल्पना गर्दछ कि स्वाद र इच्छा। यस्तो तेल सधैं उपयोगी छ र सलाद र सिर्फ टोस्ट को लागि ड्रेसिंग को रूप मा। जैतून का तेल, निस्सन्देह, राम्रो गुण हुनुपर्छ। यो तेल अँध्यारो र ठुलो ठाउँबाट टाढा रहनुहोस्।
सामग्रीहरू:- जैतून का तेल 500 मिलीलीटर
- लेमन 1 पीसी।
- Mustard फ्रांसीसी (अनाज संग) 2 चम्मच। l।
- लसुन 3 दन्त चिकित्सकहरू
- काली मिर्च काला जमीन 1 चुरोट
- चरण 1 एक सुगंधित तेल बनाउन, लिनुहोस्: जैतून का तेल (अतिरिक्त वर्जिन भन्दा राम्रो), नींबू, दाल, दालका साथ दाई, 2-3 लसुनको काली मिर्च, कालो मरिच ग्राउन्ड।
- चरण 2 नींबू बाहिर रस को रस।
- चरण 3 सिरियालाई नींबूको रसमा थप्नुहोस्, लसुन प्रेसको माध्यमबाट निचोड, जमीन मिर्च। राम्रो तरिकाले हलचल।
- चरण 4 नींबूको रस, सरस, लसुन र काली मिर्चको तेललाई बोतलमा राख्नुहोस्। ढक्कन बन्द गर्नुहोस्। कम्तिमा 3 घण्टासम्म फ्रिजमा राख्नुहोस्। प्रयोग गर्नु अघि राम्रो हुनुहोस्।