सुन्तला सस संग सामन

सामग्रीहरू। एक नारंगी बाट निचोड रस। एउटै क्षमतामा, आधाको जूस निचोल्नुहोस्। सामग्रीहरू:

• स्टेक सामन - 2 टुक्राहरू (अर्को रातो माछा - सामोन, गुलाबी सामन, ट्राउट)
• सुन्तला - 2 टुक्राहरू
• लेमन - 1 टुक्रा
• Mustard - 1 st। एक चमकदार
• नमक, मरिच - - स्वाद गर्न

निर्देशनहरू

सामग्रीहरू। एक नारंगी बाट निचोड रस। एउटै कन्टेनरमा आधा नींबूको रस निचोल्नुहोस्। रसमा हामी दाल थप्यौं। Homogeneity को मिश्रण गर्नुहोस्। हामी माछा र काली मिर्चको साथमा मार्नु पर्छ, तैयार अन्नलाई खानुहोस् र 10-15 मिनेटको लागि छोडिदिनुहोस्, ताकि यो फलको रस संग लुगा लगाउनु हो। पनी टोपीको साथ राख्नुहोस्। शेष नारंगी र नींबू को आधा पतली स्लाइसमा काटिएको छ र एक पकाउने ट्रेमा राखिएको छ। जब माछा खानुपर्छ, हामी यसलाई खट्टे स्लाइसमा फैलन्छौं, हामी बाँकी अन्न माथि शीर्ष माथि राख्छौं। ओवन 180 डिग्री सम्ममा तातो लगाइन्छ। 15-20 मिनेटको लागि 180 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस् (तयार नभएसम्म, तपाईंको ओवनमा निर्भर हुन्छ)। तयार बनाइएको मीठो र खट्टा माछा तपाईंको मनपर्ने पक्षको डिश र सब्जिहरु संग सेवा गरिन्छ। Bon appetit!

सर्भरहरू: 2