Lenten को व्यंजनहरू फोटोहरू सरल र स्वादिष्ट दिनहुँको लागि स्वादिष्ट हुन्छन्। Lenten pies, cutlets, borsch, soup, आलु, स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु को लागि गोभी को दोस्रो पाठ्यक्रम

हरेक दिन मेनुको लागि कुखुराको विभिन्न किसिमको व्यंजन चयन गर्नुहोस् - हरेक आधुनिक होसियारमा एक प्रतिभा को लागी। धेरै निषेध र कम से कम भ्रामकहरूले पाक उत्साह देखाउन मौका पाउँदैनन्। और यदि केहि महिलाहरु लाई कुशलतापूर्वक कार्य देखि निपटने को, उपवास को डिब्बे को बिना, सबै बाकी को साना संग सामाग्री हुनु पर्छ। तर तपाईं आफैं र सबै आफन्तहरु लाई स्वादिष्ट पोर्च, कटरलेट, सलाद, पिईज ​​र कुकुरसँग व्यवहार गर्न चाहनु हुन्छ, गोभी, आलु र अन्य सामान्य सामग्रीबाट दोस्रो बर्तन। ठीक छ, हामी एकपटक फेरि सबै शुरुवात र अनुभवी कुकहरूको सहायतामा आउँछौं, र फोटोहरू र भिडीयोहरूसँग हाम्रो सबैभन्दा राम्रो चरण-दरबान लीन व्यञ्जनहरू प्रदान गर्दछौं।

ढोकामा एक मेनुको लागि सब्जिहरु संग फोटो - पास्ताको साथ दुबला खानाको लागि नुस्खा

यदि एक सप्ताहांत सप्ताहांत भोजन सोच्न सजिलो छ भने, सानो र कल्पना गर्ने सोच, त्यसपछि दैनिक मेनुको साथ, चीजहरू अझ धेरै खराब छन्। तुलसी को हरेक नयाँ दिन पुरा परिवार को एक साधारण मसला भयो आलु र मशरूम संग गुलाब गोभी संग खिलाया जाता छ। यो स्टेरियटाइपहरू परिवर्तन गर्न र घरहरू यी वास्तविक दुबला नाचिकाहरूलाई समय दिन्छन्। उदाहरणको लागि, हाम्रो नुस्खाको अनुसार फोटोको साथ सब्जका साथ टाँस्नुहोस्। यो डिशमा, एक बहुमुखी सब्जी स्वाद intertwined, मसाले र मसालेको मसालेदार सुगन्ध, मार्गेनी आधारको सन्तुष्टि र तयार डिशको भिजुअल सौंदर्यशास्त्र। पास्ता मेनूको लागि सब्जारीको साथ पेसा तयार गर्नुहोस् तस्विरको साथ चरण-दर-पाठक-तपाईंको पाक प्रयोगको साथ अतिथिहरू र प्रियजनहरू विजयी गर्नुहोस्।

दुबई मासु नुस्खाको लागि आवश्यक अवयव

• स्पेगेटी - 400 जी
• चैंपियन्स - 280 जी
• लसुन - 3 दाँत
• जैतून को तेल - 3 चम्मच।
• सुई प्याज - 2 पीसी।
• हरियो मटर - 150 ग्राम
• मिर्च बल्बियन लाल - 1 पीसी।
• asparagus - 1 बन्डल
• Zucchini - 1 पीसी।
• नमक स्वाद
• कालो र रातो जमीन मिर्च
• आधा नींबूको रस
• अजमोद साग
• तुरुन्त साग
• tofu - 50 g

स्वादिष्ट दुबला डिशको लागि चरण-दर-चरण नुस्खा

1. सबैभन्दा मनपर्ने प्रकार पास्ता - ल्यूनिन, फेटुसीइन, स्प्याग्टी, चावल नूडल्सहरू छान्नुहोस्। तिनीहरू सब्जिहरु संग भविष्य भाडा को डिश को आधार मा हुनेछन्।

2. ताजा ज्यूसिनी पिक्सेल र सानो क्यूबमा काट्नुहोस्। जमे भएका - चिसो र पानी खारेज गर्नुहोस्।

3. सेतो मशरूम धोई, सुखा र तिनीहरूलाई काट्नुहोस्। तरल भत्कने सम्म नुन र काली मिर्चको एक सानो मात्रामा सब्जीको तेलमा जम्मा गर्नुहोस्।

4. मशरूमलाई एक प्लेटमा राख्नुहोस् र प्यानमा (यसलाई सफा गर्न नदिनुहोस्), निरन्तर सुगन्ध देखा पर्दा लसुन र प्याज लगाउनुहोस्। लोक्किनी, मटर, घण्टी काली मिर्च, एस्पारागस को क्यूब जोड्नुहोस् र अर्को 5-6 मिनेटको लागि फ्रिज जारी राख्नुहोस्।

5. वनस्पति जनमा आधे तयार तयार मशरूममा। सीजन सबै रस ले निम्तो को आधे र अजवा र तुलसी को सागर।

6. नमकीन पानी मा, नूडल्स फोडा। एक colander मा स्पैग्टी फेंक र पानी लाई पूर्ण तरिकाले नाली गर्न अनुमति दिन्छ।

7. पास्तालाई गहिरो प्लेटमा राख्नुहोस्, ठुलो सब्जियों र मशरूम संग शीर्ष।

8. 2-3 मिनेट पछि, स्प्याग्टी ड्रेसिंग को रस संग भिगोया छ र एक असामान्य मसालेदार स्वाद प्राप्त गर्नेछन्। सूक्ष्म कटा सोया पनीर - टोफुको साथ पकवान छिटो गर्नुहोस्। आइतबार राती डाइरेक्टरी सेवा गर्नुहोस्।

ढोकामा पिज्जा: हल्का सरल र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू तस्बिरहरू चरणबद्ध चरणमा

बितेका दशकहरूको विपरीत, आजको गेस्रोनमिक वर्गीकरण आश्चर्य, र कहिलेकाहीं विविधता प्रशंसा गर्दछ। अब पनि ढोकाको समयमा पनि तपाईं हरेक दिन एक विस्तृत र धेरै असामान्य मेनु बनाउन सक्नुहुन्छ, अनुमति दिईएको तपाईंको मनपर्ने व्यञ्जनमा निषेधित सामाग्रीहरू प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। मासु खाना खाना आफैं असामान्य लान कलेटलेट, मिठाई दाँतहरु - जाम र फलहरु संग खमीर पेस्ट्री, र खानपान वा बिस्ट्रो प्रेमीहरु संग टमाटर, सोया पनीर र तुलसी संग स्वादिष्ट पिज्जा संग लाश गर्न सक्छन्। सरल र स्वादिष्ट लान पिज्जाले हाम्रो कदमको आधारमा कदम नुस्खाले एक वास्तविक पाकको उत्कृष्ट टुक्रा बनाउनेछ जुन उपवासको अवस्था उल्लङ्घन गर्दैन।

सरल र स्वादिष्ट लीन पिज्जा नुस्खाको लागि सामग्री

• खमीर - 1 पवित्र
• तातो पानी - 1 चम्मच।
• आटा - 350-400 जी
• जैतून को तेल - 2 चम्मच।
• टमाटर - 3 पीसी।
• टोफू पनीर - 200 जी
• तुरुन्त पातहरू
• अरेगानो - 1 चम्मच।
• चीनी - 1 चम्मच।
• नमक स्वाद

दुबई पिज्जाको चरण-दर-चरण फोटोहरूसँग सरल र स्वादिष्ट नुस्खा

1. लान पिज्जा बनाउन, आटा मिलाउनुहोस्। गहिरो मिक्सिंग कटोरामा, सूखा खमीर बाहिर।

2. 45C सम्म गरम पेय पानी। नमक र चिनो जोड्नुहोस्, भंग नभएसम्म हलचल। खमीरमा पानी डाल्नुहोस् र बुबालाई 10-15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्।

3. एक कटोरा एक चम्मच संग, सही आटा र 1 चम्मच डालो। जैतून का तेल।

4. आटा घुमाउनुहोस्। यो धेरै तंग हुँदैन, त्यसैले यो तपाईंको हातमा सानो छान्न सक्छ।

5. आटामा 30-40 मिनेटको लागि न्यानो ठाउँमा राख्नुहोस् (तपाइँ खुल्ला ओवन द्वारा एक कटोरा स्थापित गर्न सक्नुहुन्छ)। बीचमा, एक पिज्जा सस तयार पार्नुहोस्। यो गर्न को लागि, एक सानो अयस्क र सब्जी तेल संग ताजा ताजा टमाटर।

6. आटालाई फेरि फेरि, घुमाउनुहोस् र तीन बराबर भागमा विभाजन गर्नुहोस्। काट बोर्डमा आटा लुम्पहरू राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई 10-15 मिनेटको लागि आराम गर्न दिनुहोस्।

7. बाँकी टमाटरहरू धोए, खुट्टा र काँटामा काटिए। पतली प्लेटहरूमा टोफु काट्नुहोस्। तुरुन्त पातहरू छोड्नुहोस् र सुत्नुहोस्।

8. आटा को तीन भागहरु मध्ये प्रत्येक रोल मा एक रोल मा। आधार धेरै मोटा नगर्नुहोस्, यो पकाउने प्रक्रियामा वृद्धि गर्न समय हुनेछ। परतहरु लाई जैतून को तेल संग चिकन लें।

9. पिज्जा आधारमा टमाटर सस लागू गर्नुहोस्, टमाटर को छल्ले राख्नुहोस्, टोफू प्लेट्स र तुरुन्त पातहरू वितरण गर्नुहोस्।

10. 15-20 मिनेटको लागि 180C मा पिज्जा तान्नुहोस्। टोफु पिउँदैन, तर भूरी हुनेछ। तातो पिज्जा सानो भागमा कट गर्नुहोस् र अतिथिहरू आमन्त्रित गर्नुहोस्।

हर दिन को लागि मेनुको लागि रातो लाल, बोरचार्ट, भिडियो नुस्खा

जे भए पनि विविध लेन्स मेनु, तर सेम संग पारंपरिक लाल पोर्च बिना, एक सा Slavic बिना कुनै गर्न सक्दैन। शास्त्रीय पहिलो डिश सजिलै संग लेन्ट द्वारा निर्धारित आवश्यकताहरु लाई अनुकूलित गर्न सकिन्छ। नुस्खा मा मासु को कमी को बावजूद, सब्जी को बहुतायत पकवान को एक अमीर स्वाद, रंग र सुगंध प्रदान गर्दछ, र सेम को रचना बनािन्छ, लाल पोर्च पनि अधिक पोषक बनािन्छ। हाम्रो भिडियो रिसाईको लागि दुबला मेनुको लागि रातो बोरको लागि कुनै अपवाद बिना अपवादको लागि उपयोगी छ:

जर्जियन लान पाईको फोटोको साथ चरण-दर-रिडिको - लेन्सको हरेक दिनको लागि एक स्वादिष्ट मेनू

जर्जिया लुबियानी भरिएको उकालो स्ट्रिङ सेमसँगको तातो र स्वस्थ व्यक्तिको सबैभन्दा पारंपरिक व्यंजन हो। त्यहाँ सेम पाईको एक अविश्वसनीय मात्रा हो, र तिनीहरूमध्ये हामी पनि सख्त ढोकाको समयमा प्रयोग गर्न सक्दछौं। लामो तयारीको कारण, व्यभिचार दैनिक उपवास आहार भर्ना गर्न सम्भव छैन। तर यसले सजिलै उत्सव तालिका वा आइतबार दिउँसो धेरै देशी मान्छेको सर्कलमा सजावट गर्नेछ। सबै भन्दा अक्सर गल्ती र अप्रिय आश्चर्य देखि बचाउन जर्जियाली लान पाईको हाम्रो चरण-दर-चरण नुस्खा प्रयोग गर्नुहोस्।

जर्जियामा ल्यान पाईको नुस्खाको लागि सामग्री

• रातो सेम - 280 जी
• प्याज - 120 जी
• काली मिर्चको स्वाद
• ठुलो जमीनको नुन
• पिउने पानी - 600 मिलीलीटर
• खमीर - 1 चम्मच
• आटा 1 किलो

पकाएर जर्जिया पाईको चरण-दर-चरण फोटोहरूसँग एक नुस्खा

1. भरपर्दो तयारी संग पारंपरिक जर्जिया पाई तैयार गर्नुहोस्। फलफूलको चिसो पानीमा धेरै घण्टापछि फलफूल भिडाउँछ। त्यसपछि तयार नहुनुहोस्।

2. बिरोधी ब्लेंडर प्रयोग गरेर, बिन जन, नमक, सुचारु सम्मको कच्चा प्याजको साथ चिपकाउनुहोस्। भरपूर घने र नचिन्नु पर्छ।

3. खमीर नमक चुरोटको साथ एक सानो मात्रामा तातो पानीमा भंग गरिएको छ। फ्रैंसी टोप फारम सम्म गर्मी मा स्पंज छोड्नुहोस्। यसबाहेक, अँध्यारो आटाले गहिरो कटोरामा झर्छ।

4. खरानीको साथ गहुँको आटा जोड्नुहोस्, आटा बाहिर निस्कनुहोस्। कोठा को तापमान मा भोजन को फिलिम को आटा को बल छोडें (तपाईं यसलाई रेडिएटर या कुकर मा डाल सकते हो)।

5. आटा, पुनः-मिश्रण र एक पतली दौर तहमा रोल उठाउनुहोस्। केन्द्रमा भरिएको र समान रूपमा यो वितरण, किनारामा 4 सेन्टिमिटरसम्म पुग्न सक्दैन।
   
   
6. आटाको किनाराहरू सङ्कलन गर्नुहोस्, उनीहरूलाई दृढतापूर्वक बलियो पार्नुहोस्। छेद छोड्न हुँदैन।

7. बल फ्ल्याक केकमा रोल गर्न एक भान्सा स्क्रॉल प्रयोग गर्नुहोस्। उपकरण धेरै गाह्रो नगर्नुहोस् ताकि केक अनस्टक छैन।

8. जमिराको बान्कीको डिब्बामा एक उकालो पाना पानामा राख्नुहोस्। तीव्र चाकूको साथ, आटाको माथिल्लो तहमा छेदहरू बनाउनुहोस्।

9. कम्तीमा 30 मिनेटको लागि एक preheated 180C ओवनमा एक लीन पाई मिलाउनुहोस्। उसले थोडा र हल्का खैरो उठाउनुपर्छ।

10. एक विशाल फ्लैट प्लेटमा गरम पेस्ट्री बेक गर्न र त्रिकोण टुक्रामा काट्न तयार। सब्जीको सूप र स्टवमा फोटो खिचेर ल्यान पाई नुहाउने सेवा गर्नुहोस्, वा चिसो तातो चिया।

ठूलो ब्रुसेन्ट मेनुको लागि ब्रसेल्स स्प्रेट्सको स्वादिष्ट स्वादिष्ट पकाउनुहोस्

कबाब सख्त ढोकाको समयमा लगभग सबैभन्दा लोकप्रिय सब्जी छ। सामान्य गोभी, फ्रिज, उबलाएको, पकाएको, पियस र pies को भरने को रूप मा पकाएको छ। रातो गोभीले सलादमा खसेको छ। बर्तनको छनौट पर्याप्त ठूलो छ, त्यसैले कुनै पनि उपवासले आफ्नो मनपर्ने विकल्प पाउनेछ। र gourmets को लागि हामी दैनिक मेनुको लागि ब्रसेल्स प्रहारहरूबाट असाधारण दुबला डिशको साथ आउनुभयो। हाम्रो नुस्खाको तस्वीरको साथ यो पकाउन सजिलो छ। र अवयवहरूको सूची अद्भुत सरल छ। दैनिक मेनुको लागि ब्रसेल्स फुर्तीको एक छिटो डिश निश्चित रूपमा तपाईंलाई आश्चर्यचकित हुनेछ!

क्यूबेजबाट छिटो निकासको लागि सामग्री

• गोभी ब्रुसेल्स - 450 जी
• नमक स्वाद
• फसल काली मिर्च - 0,5 चम्मच।
• नरिवल दूध - 100 मिलीलीटर
• जैतून को तेल - 2 चम्मच।
• अख्तियार - 1 चुटकी
• जमीन अदरक - 1 चुटकी
• फनेल अनाज - 0.5 चम्मच।
• लसुन - 3 दाँत
• मनपर्दो मसाजको मिश्रण
• पिउने पानी

गोभीबाट दुबई व्यंजनहरूको चरण-दर-पकाउने

1. लीन ब्रसेल्स स्फूर्तिहरू एक सरल र द्रुत प्रक्रिया हो। पहिला, लसुन र अदरक सहित सबै मसालाहरू जोड्नुहोस्, कफी मिल को कन्टेनरमा र पतले तिनीहरूलाई काटेर। गोभी बन्द गर्नुहोस् वा ताजा तयार पार्नुहोस्।

2. ब्रुसेल्स मुकुटका प्रमुखहरू फलकाउँछन्: 5-7 मिनेटको लागि उबलते पानीमा राख्नुहोस्, र त्यसपछि तुरुन्त यो बर्फको पानीमा राख्नुहोस्। माथिल्लो क्षतिग्रस्त पातहरू हटाउनुहोस्, प्रत्येक नमूना आधा वा चौथाई काट्नुहोस्।

3. जैतून को तेल संग पानी मा स्टव गोभी, पकाने सम्म मसाले र मसाले को मिश्रण।
   
   
4. खाना पकाउने 3 मिनेट अगाडि, सब्जनीहरू नरिवलको दूध र आवरणमा राख्नुहोस्। यो फारममा 5-10 मिनेटको लागि गोभी छोड्नुहोस्। माथिबाट, तपाईं भत्किलो कटा सागहरूसँग पाश आउन सक्नुहुन्छ।

5. कुनै पनि रातको खाना वा उत्सव तालिकाको लागि दुबला चावल वा पकाएको आलु संग गरम ब्रुसेल्स मुकुट सेवा गर्नुहोस्।

स्वादिष्ट लान कटरलेटहरू: भिडियोको नुस्खा ढोकाको लागि

ओर्थोडक्स मान्छेका लागि ढिलाइ सधैं कठिन समस्या हो। अन्य कठिनाइहरूको बीच, स्वादिष्ट, हृदय र सुगन्धित मासु भोजनको कमीले सहन गाह्रो छ। कम्तीमा हल्का ताजा सब्जी मेनु रंग्नको लागि, हामी सिफारिस गर्दछौँ कि तपाईले समयमै आफैलाई लुगा लगाउने र सम्पूर्ण परिवारले आलु, ओमेमाल, च्याम्पियन्स र ग्रीन्सबाट रसदार लान कलेटलेटको साथ। निस्सन्देह, उनीहरूको स्वाद पोर्कबाट पेक्चर रोस्ट कप्लेटहरूसँग तुलना गर्न सकिँदैन, तर अझै पनि यो हरेक दिनको लागि दुबला दुबईको पृष्ठभूमिमा डिश भेद गर्न फायदेमंद हुनेछ। हाम्रो भिडियो-नुस्खामा ढोकाको लागि स्वादिष्ट कपालहरू तयार पार्नुहोस् - यस्तो सख्त र सुस्त अवधिमा तपाईंको घरको असामान्य खानाको साथमा लापरवाही गर्नुहोस्। रातो बर्सच, ओमेमी मशरूम कटर, पास्ता, सेम पाई, ब्रुसेल्स फुर्तिला र अरू, फोटोहरू सहित चरणबाट पुनः व्यञ्जनहरू निश्चित रूपमा तपाईंको दैनिक र उत्सव मेनु विविधतया हुनेछन्। मुख्य कुरा - अवयवहरू र ढोकाको आहारमा बर्तनको साथ प्रयोग गर्न डरो नगर्नुहोस्।