स्नानको लागि हर्बल स्नान

एक दिनको कामको अन्त्यमा आराम नगर्ने भन्दा बढी सुन्दर हुन सक्छ। तंत्रिका तनावले के गर्न सक्छ, न्यानो स्नानको रूपमा, सुत्न दिनुहोस्। यसले ठंडे पानी भन्दा अधिक प्रभावकारी ढंगले तीव्रता र टोनहरू बनाउँछ। हर्बल स्नानहरू के गर्न सकिन्छ? त्यसैले म घाँसको संक्रमणको साथ स्नानमा डुब्न चाहन्छु, सबै समस्याहरू बिर्सनु र मजा लिनुहोस्।

स्नानको चिकित्सीय गुण

बाथले शरीरको हेरचाहमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। पानीले मात्र नरम र पसीनाको शरीरलाई सफा गर्छ, यो आक्रामक हुन्छ, टोन अप, थकानले छुटकारा दिन्छ, हामीलाई आराम र ऊर्जा, नवीकरण र तातोपनको अनुभव दिन्छ। पानीले छाला कोमल, मखमली, रेशमी बनाउँछ। र जडी बूटी को अर्क संग, उपयोगी additives र धनात्मक तेल, यो बस चमत्कार गर्दछ काम गर्दछ।

चिकित्सीय गुणहरू तथ्यका कारण हुन् कि उपयोगी पदार्थहरूले एपिडर्मर घुमाउँछ र सम्पूर्ण शरीरमा रगत र लिम्फ मार्फत घुमाउँछ। धेरै टब मा पानी को तापमान मा निर्भर गर्दछ।

34 देखि 37 डिग्री सम्मको न्यानो वा तटस्थ स्नान, त्रसामु तनाव र थकानबाट मुक्त हुन्छ, यसले आराम गर्दछ। यसको अलावा, यो तल स्यालो हुन्छ, त्यसपछि यो भन्दा राम्रो छ कि यो बिस्तर भन्दा पहिले नै लिन्छ।

शीत स्नान 20 डिग्री भन्दा बढी छैन, शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ, कठोर, छाला तंग र अनुहार बनाउँछ, शरीरमा टनिकिक असर दिन्छ, छिट्टै थकान रहिरहन्छ। यस्ता स्नानहरू 5 मिनेट भन्दा बढी लिनु पर्दछ।

40 डिग्री सम्म गरम स्नान, चिसो, चिसो, खाँसी, ठंडमा लामो समय पछि, लिईन्छ जबसम्म तपाईलाई बुखार छैन। स्नान 10 मिनेट भन्दा बढी लिनु पर्छ।

एक चाउचाउ नुहाउनको लागि, हामी हर्बल कणो बनाउँछौं ।

हामी 200 ग्राम पाइन सुईहरु, हजुर पत्ते को 100 ग्राम, मार्श्वेड 50 ग्राम र 50 ग्राम को ह्याप्स ले।

सबै जडीबुटीहरू राम्रोसँग मिश्रित हुन्छन्, हामी जमिनमा 7 लीटर उकालो पानीको साथ जडी बूटीको जम्मा गर्नेछौं। 10 मिनेटको लागि कुक, हामीलाई 30 मिनेटको लागी अनुमति दिनुहोस्। त्यसपछि हामी जडीबुटीको संग्रह हटाउछौं र यसलाई तैयार बाथमा राखौं। पानीको तापमान 37 डिग्री भन्दा बढि हुनुपर्छ। यो स्नान उच्च रक्तचाप संग लिइन्छ। स्नानको अवधि 20 मिनेट भन्दा बढी हुनुपर्दछ। यो स्नान भावनात्मक र शारीरिक उद्धरण पछि रिकभरीको लागि सिफारिश गरिएको छ। थकान थोरै, तनाव रहिरहन्छ र महिला सुन्दरताको नयाँ शक्ति पाउँछ।

हर्बल बाथटब

एक चिकित्सीय स्नान तयार गर्न, ठूलो बोझको 100 ग्राम जमिन लिनुहोस्, बर्च पत्तिहरू, स्ट्रिङ, क्यामकोइल, नेदरल।

सबै घन्टहरू कुचल र मिश्रित हुन्छन्। साढे किलोग्राम काटा हर्बल स्नान संग्रह लिनुहोस् र 5 लिटर उबल पानी ल्याउनुहोस्। हामी यसलाई 7 मिनेटको लागि ढिलो आगो र फोडा राख्दछौं। 30 मिनेटको लागि पेंच गरौं र तनाव। परिणामस्वरूप भाइरस तयार पारिएको स्नानमा राखिनेछ। हामी 15 मिनेटको लागि एक प्राकृतिक स्नान लिन्छौँ। टबमा पानीको तापमान 37 डिग्री भन्दा माथि हुनु हुँदैन। यो स्नानले राम्रो भइरहेको छ, कार्य क्षमता पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ।

Toning bath

500 ग्राम सूखे र कटा जडीबुटी अयगान्डो लिनुहोस् र बाक्लो उबलने पानीको बाल्टी डाल्नुहोस्।

एक घण्टाको लागि बेंच गरौं। परिणामकारी इन्फ्यूजन फिल्टर गरिएको छ र तयार बाथमा राखिएको छ। यस्तो स्नानले एक सजावटी प्रभाव दिन्छ, पुरानो र तीव्र ब्रोन्चाइटिसको साथ सोन्छ। टबमा पानीको तापमान 37 डिग्री भन्दा माथि हुनु हुँदैन। स्नान 15 मिनेट सम्म हुन्छ। यस्तो स्नानलाई लोड पछि शक्ति बलियो गर्न लगाइएको छ।

टकसालको साथ स्नान

सूखा र काटा मिर्चिन्ट पत्तिको 300 वा 400 ग्राम लिनुहोस्।

तयारी घास हामी खसेको उबलने पानीको बाल्टी घुमाउछौं र हामीलाई 30 मिनेटको लागी गरौं। त्यसपछि हामी हर्बल इन्सुजन तैयार बाथमा राख्दछौं। तपाईंले घाँटीलाई पतली ऊतकको टुक्रामा राख्न सक्नुहुन्छ।

खुकुरी उकालो पानी बान्नुहोस् र हामीलाई 30 मिनेटको लागी गरौं, र परिणामस्वरूप इन्फ्यूजन स्नानमा राख्छ। टकसालको साथ एक थैली इन्फ्यूजनको साथ स्नानमा राखिनेछ। स्नानमा पानीको तापमान 3 9 डिग्री भन्दा बढि हुनु हुँदैन, प्रक्रियाको अवधि 10 वा 15 मिनेट हुनुपर्छ।

सुन्तला हर्बल स्नान

स्नानको लागि हर्बल कण 1 या 2 बिरुवाहरूबाट तयार हुन्छ। तर यो 4 वा 5 औषधीय पौधहरु लाई हर्बल तयार बनाइयो यो अधिक प्रभावकारी हुनेछ। जडीबुटी तयार गर्न आवश्यक जडी बूटी को मात्रा मा पूर्ण स्नान मा वयस्क व्यक्ति को लागि गणना मा संकेत गरिएको छ। सरल विश्राम र रोकथामको लागि, हर्बल स्नान 2 हप्तामा 2 वा 3 पटक लिइन्छ। पूरा उपचार कोर्सले दस स्नानहरू समावेश गर्दछ, तिनीहरू हरेक दिन लिन्छन्।

Ayr देखि स्नान

250 ग्राम हरित जडीबूटी र जड लिनुहोस्। हामी एक घण्टाको लागि 3 लीटर ठुलो पानीमा कुचल भएको कच्चा पदार्थलाई सान्त्वना गर्दछौं। त्यसोभए 20 मिनेटको लागि कम गर्मीमा उड्नुहोस् र कोठाको तापमानमा 30 मिनेटको लागि शांत दिनुहोस्। तनाव र पानी जोड्नुहोस्।

घाटको स्नान

हामी एक लिनन वा धुआं पाउच 1 किलोग्राम घाटमा राख्थ्यौं। यो थलो 3 लीटर गर्म पानी र 20 मिनेटको लागि फोडा भरिएको छ। त्यसपछि भाइरस 1 घण्टाको लागि शांत राख्नुहोस्, बैग निकाल्नुहोस् र स्नानमा भाइरस राख्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, घाटी सबै हर्बल तैयारीहरूमा थप्न सकिन्छ। तर हामी पहिला घाँसको कणको तयारी गर्छौं, त्यसपछि हर्बल विकृतिसँग मिलाइयो र नुहाउन थाल्यो।

वाल्लेरियन बाट स्नान

100 ग्राम कटा वालेरियन रूट र उकालो पानीको उचाई लिनुहोस्। हामी 15 मिनेटको लागि उबलने पानीको स्नानमा जोड राख्छौं, यसलाई 1 घण्टाको लागि कोठाको तापमानमा ठोक्नुहोस्, त्यसपछि तनाव र स्नानमा राख्नुहोस्। तपाईं स्नानको लागि वाल्वियनको ट्रेकुचर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईलाई 10 लीटर पानी चाहिन्छ जुन 2 बोरी वालेरियन चाहिन्छ।

ऋषि स्नान

200 ग्राम ऋषि लिनुहोस् र 1.5 लीटर उबलते पानी भरेर भर दिनुहोस्। 5 वा 10 मिनेटको लागि कम गर्मीमा एक छापिएको कन्टेनरमा उडाउनुहोस्। एक घण्टाको लागि जोर दिएर एक न्यानो ठाउँमा राख्नुहोस्, निकास र स्नानमा थप गर्नुहोस्।

लेभेंडर बाट स्नान

1 किलोग्राम लेभेनर फूल लिनुहोस्, हामी एक घण्टामा 3 लीटर ठंडे पानीमा जोड्छौं। त्यसपछि हामी 5 मिनेटको लागि सानो आगोमा फोडिनेछौं। शरद एक घण्टाको लागि कोठाको तापमानमा चल्न दिनुहोस्। तनाव, र स्नानमा थप्नुहोस्।

क्यामकोइल र लिन्डनका फूलहरूबाट स्नान

च्यामिमिल र लेम फूलहरूको पूर्ण मुट्ठी लिनुहोस्, लीटर उबल पानीबाट भरें। 15 मिनेटको लागि पानीको नुहाउने पानीमा खसाल्नुहोस्, त्यसपछि 1 घण्टाको लागि कोठाको तापमानमा भाइरस ठोल्नुहोस्। तनाव र स्नानमा राख्नुहोस्।

टकसालबाट स्नान

1.5 किलोग्राम चम्मच लिनुहोस् र 3 लिटर ठंडा पानीमा 2 घण्टाको लागि लिनुहोस्। त्यसोभए 20 मिनेटको लागि उकालो गरौं, र एक घण्टाको लागि कोठाको तापमानमा ठिकौं। तनाव र स्नानमा राख्नुहोस्।

थिमको स्नान

1 किलोग्राम थिम लिनुहोस्। हामी कम लिटरमा 10 मिनेट को लागि 2 लीटर उबलते पानी र फोडा डालें। 1 घण्टाको लागि कोठाको तापमानमा ठोल्नुहोस्। तनाव र पानी जोड्नुहोस्।

गुलाबी र काँधको लुगा

250 ग्राम वर्मुडीवुड र गुलाबी लिनुहोस्, 1.5 लीटर उबलते पानी डाल्नुहोस्, 15 मिनेटको लागि कम तापमाथि उर्लनु। आउनुहोस् हामी 1 घण्टा कोठाको कोठामा उभौं। तनाव र स्नानमा थप्नुहोस्।

कालो कवरेन्टबाट स्नान

स्नानको लागि हामी ताजा वा सुक्खा टाढा र कालो कवरेजका पातहरू लिन्छौं। यदि ताजा छ भने तपाईलाई 300 ग्राम चाहिन्छ भने, यदि सूखा हुन्छ भने तपाईलाई 150 ग्राम चाहिन्छ। दुवै अवस्थामा, हामी 3 लीटर उबलते पानी संग शाखाहरु र पातहरू भर्नेछौं। 20 मिनेटको लागि फोहोर गर्नुहोस्, त्यसपछि न्यानो ठाउँमा 3 वा 4 घण्टाको लागि न्यानो ठाउँमा पठाउनुहोस्। तनाव र स्नानमा थप्नुहोस्।

सङ्कलन 1

आर्टिमिसिया को 100 ग्राम को सामान्य, हप्सहरु, मिर्चरी को शंकु लिनुहोस्। हामी 5 लीटर उबलते पानी मिलायौं। हामी 3 घण्टा जोड्छौं, तनाव र स्नानमा राख्नुहोस्।

सङ्कलन 2

एउटै भागहरूमा कुचल सुकेको पातहरू समुद्र-बाक्लोर, चेरी, बिच, पर्वतमा राख्ने, हजुरआमा, नाशपातीमा लिनुहोस्। हामी अगस्त मा यो तयार गर्छौं। मिश्रण को 6 चम्मच लें र 2 लीटर उबलते पानी भरें। त्यसपछि हामी 10 वा 15 मिनेटको लागि उकालो लाग्यौं, हामी 2 वा 3 घण्टाको लागि एक ठुलो ठाउँमा उभौं।

संकलन 3

मातृभाषाको जडीबुटीको 5 भाग लिनुहोस्, पक्षी पर्वतको जडीबुटीको 5 भाग, ह्याप कोन्सका 4 भागहरू, चैमिमोइल जडीबुटीका 4 भागहरू, नेप्लेका 4 भागहरू, जडी बूटी अयगानगोका 2 भागहरू।

राम्रो मिश्रण। स्नानको लागि, जडी बूटियों को 200 या 250 ग्राम ले लो र उबलते पानी को 1.5 या 2 लीटर भरें। 10 वा 15 मिनेटको लागि कम गर्मीमा उर्लियो। एक घण्टाको लागि न्यानो ठाउँमा छोड्नुहोस्। त्यसपछि 250 ग्राम जमिन राखेकी थिइन् अनि जुत्ता पाउनु। यो थलो हामी 15 मिनेटको लागि 1.5 लीटर उबलते पानी र फोडामा राख्छौं। जब हर्बल भाइरस दूषित हुन्छ, यसलाई घाँसको भाँडाको साथमा र टबमा खोल्नुहोस्।

सभासद् 4

समान भागमा लिनुहोस् पक्षीको पहाडको माटो, घाँसको क्षेत्र, क्यामोमाइल छालमिल, मातृभाषा, थिम, गहुँ घाँसको जरा।

राम्रो मिश्रण। मिश्रण को 250 ग्राम लिनुहोस् र उचाई पानी को 1.5 वा 2 लीटर भरिये। 15 मिनेटको लागि कम गर्मीमा फोडिदिनुहोस् र एक घण्टाको लागि न्यानो ठाउँमा छोड्नुहोस्। जबरजस्ती, हामी 250 ग्राम घाट भाप गर्नेछौं, माथि उल्लेखित रूपमा।

जम्मा 5

एउटै मात्रामा एक सानो burdock को एक सानो पात, एक बत्ती को एक पात, नली, dandelion, एक स्ट्रिंग, अजगानो, एक dandelion - पुरा तरिकाले।

एक कणको लागि तपाईंले यो मिश्रणको 150 ग्राम लिन आवश्यक छ। एनिमेटेड बर्तनमा राख्नुहोस्, 2 लीटर उबलते पानी भर्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्। 15 मिनेटको लागि एक सानो आगोमा उडाउनुहोस्। त्यसपछि एक घण्टाको लागि न्यानो ठाउँमा न्यानो छोड्नुहोस्। तनाव र स्नानमा राख्नुहोस्।

6 संग्रह

घाँस जंगली रस्सरी र जडीबुटी लियोरूरुस 100 ग्राम लिनुहोस्। जडी बूटीहरू मिलाउनुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्। 2 लीटर उबल पानीको साथ मिश्रण भर्नुहोस्, एक कंटेनरमा न्यानो केही लपेटो र यसलाई 2 घण्टाको लागी अनुमति दिनुहोस्। तनाव र स्नानमा राख्नुहोस्।

क्यान्सरियल स्नान

शरीरमाथि आक्रोश गर्दा, तंत्रिका तंत्रको रोग अनि अनिवार्य हुँदा नियुक्त गरिन्छ।

फार्मेसियों मा पाउडर या गोलियों को रूप मा शंकुष निकालने को बेच दिया। हामी निर्देशनहरूको अनुसार आवेदन गर्दछौं। तपाईं आफैलाई एक चौंरीमा स्नान गर्न सक्नुहुन्छ। पाइन वा हरियो सुईको सानो चौंकानेदार पंजाहरू लिनुहोस्, उबलते पानीले भरेर यसलाई आधे घण्टाको लागि पानीको स्नानमा राख्नुहोस्। त्यसपछि हामी भाइरस फिल्टर गर्नुहोस् र यसलाई स्नान गर्न दिनुहोस्। स्नानमा 2 वा 3 लिटर भाइरस बनाउन पर्याप्त छ। हामी सुत्न अघि अघि यो प्रक्रिया साँझमा कार्य गर्दछौं।

आयोडिन-ब्रोमिन स्नान

यस स्नानको मद्दतले तपाइँ मांसपेशीको तनाव, थकान, हटाउनेछ जुन अपमानजनक सिरदर्दबाट हटाउनेछ।

हामी फार्मेसी 250 ग्राम पोटेशियम ब्रोमाइड र सोडियम आयोडाइड को 100 ग्राम को खरीद गर्छन र उनलाई एक लीटर मा भंग गर्छन। सिक्न ध्यान को 100 मिलीलीटर एक न्यानो स्नानमा 35 वा 36 डिग्रीको पानीको तापमानमा खसेको छ, पहिले 2 किलो किगुन यो घुलनशील हुन्छ। यो स्नान लिने समय 10 वा 12 मिनेट हो। शेष सावधानी एक अँध्यारो ठाउँमा भण्डारण गरिएको छ, 2 वर्ष भन्दा बढी र यसलाई प्रयोगको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।

अब तपाईंले सिकेका कस्ता हर्बल स्नानहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। एक विशेष स्नान लिंदा थकान हटाउन सक्छ, तंत्रिकाको उपचार गर्न अनि अनिवार्य छुट्याउनुहोस्।