सामग्रीहरू
पनीर मा पनीर र माइनर मासु बाट पनीर क्यासरोल संग कलेज बाट क्यासेरोलपनीर संग बेक्ड zucchini
यो डिश तयार गर्न, कुनै पनि ज्यूसिनीले गर्नेछ, र यो अधिक पोषण गर्दछ, तपाईं पतला कटा बेकन वा पकाएको सउज थप्न सक्नुहुनेछ।
आवश्यक अवयवहरू:
- Zucchini - 1 किलो
- प्याज - 2 पीसी।
- अण्डा - 4 टुक्राहरू
- Feta पनीर - 300 जी
- लसुन - 2 लौंग
- सूरजमुखीको तेल
- हार्ड किस्मों को हरियो पनीर - 50 जी
तयारी विधि:
- Zucchini छील र एक ठूलो मैदान मा ग्रेट।
ओवनमा काटिएको मासु र टमाटरको साथ बेक्ड लिचिनी - फिर्ता ग्रेटेड सब्जियों को एक कलरडर मा फेंक गर्नुहोस या थोडा को तरल देखि छुटकारा को लागि थोडा कटोरा झुकाव।
- पिक्सेल प्याज र पक्कै तातो (तपाईं ब्लेंडरमा हुन सक्नुहुन्छ)। सुनको भून सम्म प्याज फेरी। यदि तपाईं भित्ताहरूसँग क्यासरोलमा बेकन वा साउसेज थप गर्नुहुन्छ, यसलाई प्याजको साथ तान्नुहोस्।
- अण्डा एक गहिरो कटोरामा हरायो, एक सानो स्टोरेटरमा फ्राइड प्याज, फटा पनीर, जचिन, चिसो र सुकेको लसुनको साथ मिश्रित। नमस्कार स्वाद।
- बेकिंग फारमको लागि, सूरजमुखी तेलको साथमा तेल, मिश्रणमा यसमा राख्नुहोस् र यसलाई एक पूर्व ओवनमा राख्नुहोस्।
- 30 मिनेटको लागि कलेजहरूको क्यासरोल बान्नुहोस्। खाना पकाउने 5 मिनेट अघि, यसलाई ग्रेटेड पनीरसँग छिटो र शीर्षबाट हीटिंग मोड सेट गर्नुहोस्।
थोडा कडा र स्लाइसमा कटा पकाउनुहोस्। खट्टा क्रीम सस संग यस्तो एक जचिन क्यासरोल खाने यो धेरै स्वादिष्ट छ।
ओवनमा बेक्ड लिचिन र मासुको मासु
यस्तो स्वादिष्ट र सन्तुष्ट भित्ता पूर्ण रात को बदलन को लागि एकदम सक्षम छ। यो पकाउन धेरै सजिलो छ, त्यसैले एक किशोरी पनि यस कार्यको सामना गर्न सक्छ। मिनिसिङ मासु र तपाईंको बच्चाको साथ एक लोक्सिनी क्यासरोल तयार पार्नुहोस्, र अर्को पटक उसले यसलाई आफैं बनाउन सक्छ!
आवश्यक अवयवहरू:
- Zucchini - 3 टुकडे
- खनिज मासु - 350 जी
- टमाटर - 3 पीसी
- लसुन - 3 लौंग
- खट्टा क्रीम (मेयनेज) - 100 g
- सूरजमुखी तेल - 3 चम्मच। l।
- कडा पनीर - 100 ग्राम
तयारी विधि:
- Zucchini छील र 0.5 सेमी मोटो स्लाइसमा पतला।
- गहिरो कटोरामा, सूरजमुखीको तेल, चिसो लसुन र नुन मिश्रण गर्नुहोस्। सर्कलहरूको श्रम बाहिर निकाल्नुहोस् र धीरज मिश्रण गर्नुहोस्।
- एक पकाउने डिशमा सब्जी मगको आधा रकम फैलाउनुहोस्।
- Forcemeat salt and courgettes of a layer of top। खट्टा क्रीम (मेयनेज) सँग शीर्ष।
- टमाटरले छालाको छाला लगाए, उबलते पानी डालो, स्लाइसमा काट्नुहोस् र माइनर मासु राख्नु।
- माथिको अवशेष सर्कलहरूसँग माथि, खट्टा क्रीमको साथ तिनीहरूलाई चिकन र 180C ओवनमा पूर्वमा राख्नुहोस्।
- आधे घण्टाको लागि उठाउनुहोस्, र 10 मिनेट पहिले खाना पकाउन पहिले चिसो पनीरको साथ एक सानो चिसो क्यासरोल छिर्न र ओवनमा ऊपरी ताप्लेजुनी घुमाउनुहोस्।
ओवनमा कलेजबाट यस्तो लक्जरी पुलाव सबैभन्दा असल मासु पाई हुन सक्छ। यो धेरै पोषक र रसदार छ, त्यसैले यसको लागि मात्र ताजा रोटी पर्याप्त छ!
सहायक सुझावहरू
यदि तपाईं आफ्नो क्यासिला कलेजबाट अविश्वसनीय निविदा बनाउन चाहनुहुन्छ, मसिड राज्यमा ब्लेंडरमा सब्जीलाई पीडित गर्नुहोस्।
थप तरल हटाउन नबिर्सनुहोस्, फलफूल पछि सब्जियों को रक्षा गर्न को लागी, अन्यथा तपाईंको पकवान खराब मा बदल जाएगा।
नाश्ता तयार गर्न न्यूनतम समय तपाईंसँग छ भने, तपाईं साँझमा जुकुरी मरोहरू पूर्व-फेर गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि तपाईंसँग ओभरिपे लोक्सिनी मात्र छ भने, तपाईंले आवश्यक रूपमा बीउ हटाउनुहुनेछ, र पतले मासु काट्नु वा यसलाई घुमाउनु पर्छ।