हात र कील स्वच्छता

कुनै पनि स्त्रीले हात र नाखूनहरूको उचित स्वच्छताबारे थाहा पाउनुपर्छ।

मानिसको हात प्रायः वस्तुहरूको साथ सम्पर्कमा आउँदछ। चीजहरूसँग निरन्तर सम्पर्कको कारण, हात गन्दा र खराब भयो। हातको छालाको औंलामा र औंलाहरु को तहहरुमा र नाखून को तल पनि, मिड र धूल सबै भन्दा अधिक संचित हुन्छ, र यसैले विभिन्न रोगहरु को यस माइक्रोबक्सहरु प्रकट हुन्छन्। यसैले, तपाईलाई सधैं हात र नाखून को स्वच्छता अनुगमन गर्नु पर्छ। ह्यान्ड्स हुनुअघि सुत्नु पर्छ र सुत्न पछि बिहानै। र तपाईं सडकमा बाहिर जानुभयो भने, जब तपाईं घर आउनुहुन्छ, आफ्नो हात धुलाई पुर्याउनुहोस्। हातहरू तातो पानीको साथ धोईन्छ, तर चिसो हुँदैन। ठुलो पानी संग आफ्नो हात धोएर, तपाईंको छाला खुट्टा र कठोर हुन सक्छ।

बगैंचामा काम गर्ने क्रममा वा अपार्टमेन्टको सफाईको बेलामा पोषणको नाकलाई चेताउनी गर्न, काम गर्न सुरू गर्नु अघि साबुनको टुक्रा सार्न सक्नु अघि तपाईले तपाइँको औंलाहरूमा निस्कनु भएको छ। र जब तपाईं काम समाप्त गर्नुहुन्छ केवल एक ब्रश संग आफ्नो नाखून कुल्ला।

यदि तपाइँ खुला हावामा काम गर्नुहुन्छ वा तपाईंको काम पानीसँग जोडिएको छ, तपाईंको हात सुँगुरको पोर्क वोसो वा पेट्रोलियम जेलीसँग। यदि तपाईंको हात सुत्ने र नराम्रो भएमा, वसा, पेट्रोलियम जेली वा ग्लिसरीन संग उनीहरु लाई चिकन गर्नुहोस्। यी रकमहरू मर्नुको लागि तपाईंले आफ्नो हात धुनु पर्छ। यी रकमहरू रमाउन पछि तपाईका हातहरू सुखार्नु पर्छ।

प्रायः हाम्रा हातहरू हावा र चिसोबाट सुत्न सक्दछ र आफ्नो हात राख्न र सुकाइराख्नुको सट्टा तिनीहरूलाई चेतावनी दिन्छन्, कहिलेकाहिँ कपालहरू वा माटोहरू लगाउँछन्। यदि तपाईं आफ्नो हात सूखापन देखि उपचार नगर्नु हुन्छ भने, आफ्नो औंलाहरु मा, र अक्सर जोड मा साना दरार देखा पर्न सक्छ। यी दरारहरू धेरै पीडादायी हुनेछन् र तपाईंलाई धेरै असुविधा दिनेछ।

जाडो बिना हातबाट बाहिर जानुअघि न्यानो पानीको साथ आफ्नो हात नदिनुहोस्। यदि तपाइँसँग त्यस्तो कुनै दरार छ भने, तपाईं सफाग्राग लिनु र यसलाई मोटो क्रीमको साथ लिनुहोस् वा सब्जीको तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यो कपडा तपाईंले घाँटीमा बाँध्नु पर्छ। बिहान र साँझ ड्रेसिंग गर्नुहोस्। 2 वा 3 दिन पछि, तपाईंको दरार गायब हुनेछ।

प्रत्येक महिलाले यस्तो रोगको सामना गर्दा कमजोर र भंगुर नाखूनहरू छन्। मूलतया, यो रोगले साबुन संग पानी को लगातार संपर्क को कारण हुन्छ। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको नाखियाहरू भंगुर हुन्छन्, केही समयको लागि एल्किन पानीमा धुलाई छोड्नुहोस्। बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले, हात र नाखून लागि मोटो क्रीम लागू गर्न नबिर्सनुहोस्।

तपाईंको हात सुन्दर हुनुको लागि, आफ्नो नाखून को हेरचाह गर्न नबिर्सनुहोस्। यसैले, हरेक दिन, साबुन र पानी संग ब्रश संग आफ्नो नाकहरु धो। नाकहरू अन्तर्गत संचित गंदगी हटाउनको लागि। यदि तपाईं आफ्नो नाखून चमकदार र सुचारू हुन चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई नींबू वा सिरकासँग पकाउनुहोस्।

हात र नाखूनहरूको उचित स्वच्छताबारे जान्न, तपाईं आफ्नो हातहरू सधैं राम्रा राख्न सक्दछन्।