उमेर-सम्बन्धित डरहरू निश्चित रूपमा अभिविन्यासद्वारा विशेषता गरिन्छ, त्यसैले 1-4 महिनाको उमेरमा बच्चाले तेज चिसो, हल्का र आवाजबाट फ्लिन्छ। 1.5 वर्षमा बच्चा आफ्नो आमा गुमाउन डराउँछ, उसले उसलाई पछ्याउँछ, उहाँलाई एक कदम नदिई; 3-4 वर्षमा बच्चाहरु अँध्यारो देखिन्छन्। 6-8 वर्षका छोराछोरीले आफ्नै मृत्युको सम्भावना, प्रियजन र आफन्तहरूको मृत्युबाट डराए। यो अभिभावक आफ्नो जीवनका विभिन्न अवधिहरूमा आफ्ना बच्चाहरूको डरको सामना गर्न तयार हुनुपर्छ।
बच्चाहरूमा सबैभन्दा सामान्य डर अन्धकारको डर हो। 3-4 वर्षको उमेरमा बच्चाहरु अन्धकार, अनिश्चितता, निष्ठाको डर छ। तर बच्चा किन अँध्यारो डरलाग्दो छ? यो उनको कल्पना को कल्पना र कल्पना को क्षमता को कारण हो। यसको अतिरिक्त, बच्चाहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैनन् भन्ने ठाउँबाट डराउँछन्, र अन्धकार, नियमको रूपमा, उसलाई यसो गर्नबाट रोक्छ। बच्चाको दिमागले पहिले नै परिस्थितिको सरल मोडेल सिर्जना गर्न सक्छ र तिनीहरूको फरक फरक गणना गर्न सक्छ, किनकि तिनीहरू अँध्यारो कोनेहरू, निचहरू, स्प्रे गरिएका स्पेसहरू होइनन्, सम्भावित तिनीहरूले खतरनाक लुकाउन सक्छन्। प्रायः छोराछोरी आफैले उनीहरूको डरको कारण बुझ्न सक्दैनन्, त्यसैले आमाबाबुले यस समस्याको समाधान गर्न मद्दत गर्दछन्।
हामीले सोचेका छौं कि अँध्यारोमा बच्चा डरलाग्दो छ किनकि लामो समय हो। र आमाबाबुका लागि बच्चाहरुका डरहरूसँग सम्बोधन गर्न सजिलो बनाउन, तपाईं केही कठिन सुझावहरू प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ:
1. आफ्नो डरको बच्चाको कथालाई ध्यानपूर्वक सुन्नुहोस्। विस्तारमा, उहाँलाई यस डरको बारेमा सोध्नुहोस्, सबै महान विवरणमा। यसकारण नडराउनुहोस्, त्यसकारण, तपाईं बच्चालाई थाहा छ कि उनको डरको कारण के हो र तपाईं यो डर कसरी हटाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको मुख्य काम भनेको बच्चाले के गर्न सक्छ भनेर बुझ्न र डरसँग लड्न, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण आफैलाई।
तपाईंको बच्चाले डरको विरुद्धमा युद्धमा आमाबाबुको समर्थन महसुस गर्नुपर्छ। उसले जान्नुपर्छ कि तपाई सधैँ नजिकै हुनेछ। पहिलोमा, बच्चालाई छिटो निदाउँदा पल पर्खनुहोस्, र त्यसपछि त्यसपछि कोठा छोड्नुहोस्, र साँझको समयमा धेरै चोटि तपाईं बच्चासँग क्रम निश्चित छ भनेर सुनिश्चित गर्न नर्सरीमा जान्छ।
3. बच्चालाई व्याख्या गर्नुहोस्, अन्धकारको शुरुआतको साथ, कोठा एउटै नै रहन्छ, कुनै राक्षसहरू यसमा देखा पर्दैन, सबै वस्तुहरू एकै ठाउँमा र त्यही आकारमा रहन्छन्। हामी वयस्कों को यकीन छ कि बच्चाहरु को धमकी छैन, तर यिनी बच्चाहरु को भय देखि गुस्सा मत करो, तर बच्चाहरु संग अंधेरे कोठा मा हिंड्छन् र तपाईंलाई नर्सरी मा देख्ने सबै कुरा बताउछ र दिखाओ, कि उनि केहि पनि नहीं डर रहे हो। बच्चाको विचार पढ्नुहोस्, यो उहाँको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
4. यदि तपाईंले ध्यान दिनुहुन्छ कि बच्चाले तिनीहरूको डरबारे लगातार कुरा गर्न थाल्नुभयो भने तिनीहरूका बारे प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, खेलहरूमा तिनीहरूको डरहरू समावेश गर्नुहोस्, तीव्र कथाहरू बताउन वयस्कहरूलाई सोध्नुहोस्, यो सबैले आफैं आफ्नो डरसँग सामना गर्ने प्रयास गरिरहेको छ भनी संकेत गर्दछ, यो नराख्नुहोस् , तर केवल यसको समर्थन गर्दछ, प्रश्नहरू र अनुरोधहरूको जवाफ दिन निश्चित हुनुहोस्। र सम्भव भएमा, डरहरू विरुद्ध लड्न नयाँ तरिका बताउनुहोस्, यदि यसको विधिहरू, केही कारणले काम गर्दैन।
5. अँध्यारोको डरले के सामना गर्दथ्यो, तपाईं लुगा बजाउन र अँध्यारो कोठामा खोजेर अन्धकारमा एक बच्चालाई अलिकति लगाउन सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, हरेक सम्भावनामा, बच्चालाई उनीहरूको डर र आत्म-नियन्त्रणको सामना गर्ने कौशललाई सुधार गर्नका लागी भविष्यलाई सम्बोधन गर्नुहोस्, भविष्यमा यसले सजिलै संग कुनै पनि अन्य समस्याहरू हटाउन सिक्न मद्दत गर्नेछ।
यस प्रकारका वाक्यांशहरूसँग कुराकानी गर्ने प्रक्रियाबाट बच्नुहोस्: "म जान्छु र कहिल्यै पनि फिर्ता छैन", "म स्ट्रीटमा उभिनँ", "एक कुनामा राख्नुहोस्", "एक्लै रहनुहोस्", "बाथरूममा Zapru", "म यसलाई रद्दीटोकरीमा फेंकनेछु"।
7. सम्भव छ भने, कोठामा वस्तुहरूको स्थान परिवर्तन गर्नुहोस्, कुकुर र नि: शुल्क खाली ठाउँहरू हटाउन सकेसम्म बच्चाको चिन्ताको कारणले।
8. बच्चालाई अँध्यारो कोठामा सुत्न डराउँछ भने, कोठामा लम्बाइ वा रातो रोशनी छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं रातोलाइट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, पर्खाल वा छतमा चलिरहेको चित्रहरू प्रोजेक्ट गर्दै, जसले आफ्नो विचार र डरबाट बच्चालाई ध्यान दिनेछ।
9। आफ्नो कोठामा छोड्ने जनावरहरू, बिरालोहरू र कुकुरहरू यसका लागि राम्रो छन्। अनि जनावरहरू आफैसँग बस्न चाहँदैनन्, यसको साथ हस्तक्षेप नगर्नुहोस्।
10. बच्चालाई चित्रमा आफ्नो भय आकर्षित गर्न सोध्नुहोस् र त्यसपछि उहाँसँग यो डरलाई नष्ट गर्न। विनाश को तरिका धेरै हुन सक्छ, यो एक बहादुर परी कथा नायक द्वारा पराजित हुन सक्छ, एक बच्चाले यसलाई तस्वीरबाट पानी धोएर, जलाउने प्रकार वा टुक्राहरूमा काटेर गर्नेछ। तपाईं एक हास्यास्पद विकल्प पनि प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ, केहि डर को परिष्करण गर्दा यो हास्यास्पद र निर्दोष बनाउनेछ।
11. सम्भव छ भने, तपाईंको बच्चालाई रातको कोठामा 3-4 वर्षको लागि छोड्नुहोस्, जरूरी नभएको सपना आमाबाबुको बिस्तारमा हुनुपर्दछ। र यदि बच्चासँग डरको समस्या हो भने, त्यसपछि अलग सपनामा उहाँलाई सिकाउने प्रक्रिया रोक्न केही समयको लागि राम्रो छ।
12. धेरै उपयोगी, आमाबाबुका कथाहरू उनीहरूका छोराछोरीहरूको रात्रि डरबारे हुन सक्छ, तर यो तपाईं कसरी जित्नुभयो भनेर कुरा गर्न राम्रो हुनेछ, सबै डरले छोडिन्छ।
यसको अतिरिक्त, जोर र शोर खेलहरू जोगिन प्रयास गर्न एक घन्टा अघि जाँदै जान्छ, यस समयमा, यो पनि टिभि हेर्न देखि नराम्रो पनि राम्रो छ। एक घण्टा अघि सुत्न, बच्चालाई तातो, नींबू बाम, कालो कवरेज, छातीमा र थिमबाट बनाइदिने एउटा तातो चिया दिनुहोस्। चाँदीको सट्टा, शहद वा दहीले न्यानो दूध राम्रो छ। सुत्न अघि, तिनलाई आफ्नो मनपर्ने किताब वा परी कथा पढ्न। सुख्खा जडी बूटीको साथमा सुत्न सकिन्छ। तपाईं उत्तेजितता कम गर्न र सुत्ने कुकुर सुधार्न अरोमित तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नो बच्चाहरु को लागि ध्यान दिनुहोस, तिनीहरूलाई प्रायः कुरा गरौं र तिनीहरूका सबै डरहरू छलफल गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाइँ सानो कुरा एक सफल र बलियो व्यक्तिमा समस्याको संसारमा आफ्नो स्थान पाउन सक्ने व्यक्तिमा बढ्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको ध्यान र समझ सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण र आवश्यक कुरा हो जुन तपाईलाई सानो मान्छे दिनु भएको छ, जबकि त्यो अझै पनि तपाईं मा धेरै निर्भर छ।