उपशीर्षकहरू
यो आहार पुजारी जर्ज माल्कोमसस द्वारा विकसित गरिएको थियो। सँगै उनको प्रेमिका श्री रन्डा सँगै एक पुस्तक लेखे, जसको सिद्धान्त द्वारा बनाईएको थियो, जुन उनी आफैले आविष्कार गरे। आहारको नाम पारिवारिक खेत "हिललुजुह अकर्स" लाई दिइएको थियो। सृष्टिकर्ताहरूले भने कि हल्लालुजुआह आहारले पकाउने भलाइमा भगवानको सीधा मार्ग हो, यो एक स्वस्थ जीवन शैली सुरु गर्ने मौका हो र यसका साथै, यो वजन घटानेको लागि उत्तम कार्यक्रम हो।
उपभोग गर्न सक्ने उत्पादनहरूको सूची धेरै सीमित छ, तर मूल रूपमा मेनुमा फरक भोजन हुन्छ, तर कम-क्यालोरी फूडहरू।
पोषणको यस प्रणालीको मुख्य अवस्था कम्तिमा क्यालोरी र भोकमरी हो।
प्रायः आहार फल र सब्जीको रस ले लिया जान्छ। पुजारी माल्कोमससले दाबी गरेका छन् जुन यो रस छ जसले हाम्रो शरीरलाई सबै पोषक तत्व प्राप्त गर्न मौका दिन्छ। र उनको किताबमा, उनले र उनको पत्नीले हाम्रो पाचन प्रणालीले उत्पादन, र रस बाट - सबै 92% मात्र आवश्यक र उपयोगी सामग्री को 35% निकाल्छ।
धेरै पोषण विशेषज्ञहरूले यो वर्गीकृतसँग सहमत छैनन्। तिनीहरू भन्छन् कि रसले शरीरबाट पोषक तत्वहरूको अवशोषणमा वास्तविकतामा कुनै प्रभाव पारेको छैन, किनभने हाम्रो पेटले शक्तिशाली एंजाइम प्रणालीको आपूर्ति गर्दछ, अर्थात्, पाचन प्रक्रियाहरू (अवशोषण र पाचन) को लागि जिम्मेवार छन्।
आहार Hallelujahuahuetuet हरेक दिन शारीरिक अभ्यास र sunbathing गर्न को लागी।
मेनुमा के हो?
आहारमा खाद्यान्न विशेष गरी विविध छैन, सामान्यतया, यो फलफूल, सब्जियां, खाद्य additives र प्रशोधन सब्जियों र अनाज देखि धेरै सब्जिहरु लाई प्राथमिकता दिन आवश्यक छ। आहार Hallelujah केवल दुई भोजन प्रदान गर्दछ, र यदि तपाईं साँच्चै खान चाहानुहुन्छ भने, दुई साना साना नाश्ताहरूलाई अनुमति दिइन्छ। केवल लंचको समयमा तपाईं थर्मल प्रसोधन गरिएको खाना खाउन सक्नुहुन्छ। फलहरू दैनिक मेनुको कुल भोल्युमको 15% अधिग्रहण गर्नुपर्छ।
मेनुमा के हुनुपर्छ?
पशु उत्पादन, पशु उत्पादनको उत्पत्ति, शर्करा र शिरको सिरप, मसलाहरू (र मकैसँग पनि काली मिर्च), कफी, चिया, ऊर्जा पेय, कोकोआ, रक्सी, खुबै आटा, लेमनडिजहरू, मीठो सूखे फलहरू, कृत्रिम मिठाईहरू, क्याफिन र डिब्बाबंद फल निषेधित छन्।
तर यो प्रतिबन्धित खाद्य पदार्थको सम्पूर्ण सूची होइन। यसमा मासुको सूप, सबै प्रकारका मिठाईहरू, मार्जिनिन, चावल, नाश्ता अनाज, डिब्बाबंद सब्जियां, मासु र बीउ, सबै त्रवीको खाना र हाइड्रोजनयुक्त तेलहरू पनि फ्रान्स शामिल छन्।
पोषणवादीहरूले विश्वास गर्छन् कि अस्वीकृत भोजनहरूको यस्तो लामो सूचीको कारण र आहारको अवधिमा, शरीरको पर्याप्त उपयोगी र उपयोगी पदार्थहरू थिएनन्।
अमेरिकी डायनेटिक एसोसिएसन, जसले शाकाहारीवादलाई अनुमोदन गर्दछ, चेतावनी दिन्छ कि यदि तपाइँ यस आहारमा पछ्याउनुहुन्छ भने, भिटामिन डी, क्यालिसियम, आयोडिन, जस्ता, लोहा, भिटामिन बी 12, प्रोटीन र ओमेगा -3को खतरा बढाइनेछ। यसकारण, आहार विशेषज्ञहरूले यो आहारमा डाक्टरलाई भेट्नु अघि सल्लाह दिन्छन्, त्यसैले उनले तपाईंको छनौट अनुमोदन गरे र तपाईंलाई आश्वस्त छ कि आहार राम्रो सन्तुलित र स्वस्थ छ।
Kakrabotaet आहार?
स्वाभाविक रूपले, यस्तो शक्ति प्रणालीले तपाईंलाई वजन कम गर्न दिन्छ। तर तपाईं कुन मूल्यमा यो प्राप्त गर्नुहुनेछ? त्यस्तो सानो मात्रामा क्यालोरीले शरीरलाई सही ऊर्जा स्तरको साथ प्रदान गर्न सक्दैन, र तथ्यहरू जुन धेरै उत्पादनहरू प्रतिबन्धित छन् उपयोगी र आवश्यक भिटामिन र पदार्थको कमी हुनेछ।
तथापि, हेलुलाजुह आहारका निर्माताहरूले भने कि यदि केवल प्राकृतिक प्राकृतिक उत्पादहरू खान्छन् भने त्यसोभए शरीरले नमक, शर्करा, क्याफिन, आटा र जनावर उत्पादनको आदान प्रदान गर्नेछ, यसको अलावा 90% शारीरिक रोग ठीक हुनेछ। यस तथ्यको बारेमा त्यहाँ धेरै "डरावनी कथाहरू" छन् भने यदि तपाईले सामान्य खाना खाने कुरा सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईले भोकाउने र असामान्य प्यासको तीव्र आक्रमणहरू महसुस गर्नुहुनेछ।
पोषण विशेषज्ञहरू र डाक्टरहरूको राय
विशेषज्ञहरु सब्जियों, पुरा अनाज र फलहरु को उपयोग को अनुमोदन, तर आहार को नकारात्मक पक्ष को ध्यान दिनुहोस - कम क्यालोरी र भगोदीय। यसबाहेक, तिनीहरूले यो आहारमा जर्ज माल्कोक्ससिसका प्रावधानहरू स्वीकृत गर्दैनन्, किनभने तिनीहरू निर्दोष छन्।
धेरै मानिसहरू आश्वस्त छन् कि उबलिएको खाना कच्ची भन्दा कम पोषक तत्व हुन्, तर यो साँचो छैन। वास्तवमा, थर्मल उपचारले पनि अपशिष्ट मार्गमा खानाको अवशोषण र अवशोषण सुधार गर्न सक्छ। धेरै पोषण विशेषज्ञहरू र डाक्टरहरूले यो सल्लाह दिए। उनीहरूको प्रकृतिले, मानिसहरू सर्वसाधारण हुन्छन्, र हाम्रो शरीर डिजाइन गरिएको छ ताकि यसले पोषक तत्वहरू (फैटी एसिड र प्रोटीन) को आवश्यकता हो, उदाहरणका लागि, अण्डा, चिकन वा माछा।
हल्लालुजुह आहार गर्भवती र लापरवाही गर्ने महिला, बालबालिका र धेरै वयस्क व्यक्तिहरूमा यसको असंतुलन, असुरक्षाको कारणले घृणित हुन्छ, र किनकि यो क्लिनिकमा अनटेज हुन्छ। तर के लागि केवल महिलाहरु एक पतला शरीर को लागी नहीं जानेछ।