निस्सन्देह - जीवनको पहिलो वर्षको बच्चाको पूर्ण विकासको एक महत्वपूर्ण भाग। यो जीवनको पहिलो वर्षमा छ कि एक सानो मान्छे सपना मा आफ्नो समय को अधिकांश खर्च गर्छ। म, कुनै अन्य आकस्मिक आमा जस्तै, सधैं शिशुको निद्रा र सपनाहरु को रहस्य मा चासो थियो। आखिर, सबैलाई थाहा छ कि बच्चा मा शान्त सुत्न - शान्त आराम माने आमा र उपाध्यक्षको प्रतिज्ञा।
हामीलाई किन बच्चाको सपना चाहिन्छ?
सुत्न बिना बच्चाको सामान्य पूर्ण विकास हुन सक्दैन। नींदको समयमा, वृद्धि हार्मोन रिलीज गरिएको छ - बच्चाको सही विकासको प्रतिज्ञा। बच्चाको दिमागको विकासमा निद्राको लाभकारी प्रभाव छ। यो ज्ञात छ कि तंत्रिका तंत्र सक्रिय रूप देखि जीवन को पहिलो वर्ष मा विकासशील छ। त्यसोभए, जन्मको समयमा केवल 25% मस्तिष्क कोशिकाहरू गठन गरिएका छन्, छ महिनाको उमेरमा - 66% मा, र यो उमेरको उमेरमा 85.9% हो। यसले कुल दैनिक निद्राको सानो अवधि साना बच्चाहरु मा विशेष गरी जीवनको पहिलो भागमा बताउँछ।
शिशुको निद्राको अवधि
बच्चाहरूलाई निन्द्रा कति पर्छ? कडा निश्चित नियमहरू, सबै बालबालिकाहरूको लागि अनिवार्य रूपमा उपयुक्त छ, छैन। प्रत्येक बच्चाको आफ्नै रिसीन र स्वभावमा निन्द्रा निन्द्राको ताल छ। यसैले, म बाल रोग विशेषज्ञहरु द्वारा सिफारिस गरिएको औसत दर दिनेछु।
नवजात शिशुले औसतको 16-18 घण्टा सोचेको छ, र बच्चालाई चार देखि छ हप्ता-दिनमा 15-18 घण्टा। चार महिनामा बच्चा पहिले नै 12-14 घण्टाको दिन सुत्दै छ, 2 छोटो समय सुत्ने समेत, लगभग दुई घन्टा प्रत्येक। जीवनको छैटौं महिनामा, एक रात राती रात 10 देखि 10 घण्टा सम्म निद्रा हुन्छ र दुई छोटो दैनिक सुत्न 2 घण्टाको प्रत्येक अनिवार्य रहन्छ। नौ महिना देखि एक र अर्ध वर्ष सम्म, एक बच्चाको रात निद्रा औसत 10-11 घण्टा सम्म रहन्छ, र फेरि दुई दिनको अन्तिम 1-2 घण्टाको लागि सुत्दछ। यो उमेरले धेरै सक्रिय बच्चाहरू एक दिनको न्यानोमा जान सक्छ।
चिन्ता नगर्नुहोस् यदि बच्चाले माथिल्लो निद्राको दर पालन गर्दैन। मुख्य कुरा बालबालिकाको व्यवहार देख्न र दिनको व्यक्तिगत मोडमा अभिव्यक्ति हो।
बच्चाहरु को बारे मा के गर्छन?
हामि वयस्कों, वयस्कों, संधै बच्चाहरु को सपनाहरु र सपनाहरु को रुचि मा रुचि राख्दछ, किनकी बच्चा अझै सम्म उनको "नत्र इंप्रेशन" को बारे मा नहीं बता सकेन।
सानो क्याप्चिक सपना कस्तो हुन सक्छ? पहिलो, यो भावना हुन सक्छ, र दोस्रो, देख्यो र सुने। यो दिलचस्प छ कि बच्चाहरु को सपना धेरै वयस्कों को लागि पर्याप्त हुनेछ! यो "छिटो निद्रा" को लामो चरणको कारण हो। तर लगभग 8 महिनामा, बच्चाहरु को छिटो निद्रा नींदको कुल अवधि को एक अनुपात लेन्छ, जस्तै कि वयस्कों मा, 20-25%।
उनको दिमाग को विकास को लागि सपनाहरु को लागि सपनाहरु को आवश्यकता हो। यो मस्तिष्कको चाँडो विकास (6 महिना सम्म) को समयमा अधिकतम सपनाहरूको वर्णन गर्दछ। "छिटो" निद्राको दौडान सपनाहरूको साथ, हामी बच्चाको तरफबाट मुस्कुराउँदै, ग्रिमरहरू र "sobs" देख्न सक्छौं।
एक सपना मा, जागने अवधि को रूप मा, बच्चा र आमा को बीच निकट सम्बन्ध छ। यो साबित भएको छ कि आमाको मासुको छोरो सपनाहरु। बच्चालाई शान्त पार्न प्यासिफायर प्रयोग गर्न को लागी यो आर्गुमेन्ट मध्ये एक हो। तपाईं एक बच्चालाई लेटेक्सन वा सिलिकॉनको टुक्राको सपना देखाउन चाहनुहुन्न? .. सम्भवतः धेरै सकारात्मक भावनाहरू, एक सहि आमाको आवाज र लोभले तपाईंको बच्चामा उज्ज्वल र रंगीन सपनाहरूको घटनामा योगदान गर्दछ।
शिशुको निद्राको प्रकार
वयस्कको सपना एक सानो बच्चाबाट फरक फरक छ। वयस्कको निद्रा दुई मुख्य अवधिहरूमा विभाजित गरिएको छ: छिटो (पालना) को गति र निद्रा निद्राको चरण। एक द्रुत सपना सपना देखि भरा सपना हो। तर नवजातको अवधिमा, एक व्यक्ति, निस्सन्देह, निद्रा र निगरानी बीचको संक्रमणकालीन अवस्थामा रहन्छ, कम से कम सक्रिय आधा-सम्झनाहरूको स्थितिमा। वयस्कको विपरीत, बच्चालाई निद्राको छवटा चरणहरूमा विभाजित गर्न सकिन्छ, जान्दछन् कि, तपाईं बच्चाको प्रतिक्रिया र व्यवहारलाई राम्ररी बुझ्न सक्नुहुन्छ।
गहिरो र शांत नींद। निद्राको यस चरणमा, बच्चाले कम से कम स्पष्ट आंदोलनहरु बिना मुट्ठी मुट्ठी छ, तर यद्यपि शरीर को मांसपेशिहरु एक टोनस मा छन्। यस चरणले बच्चाहरुका लागि एक महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण हार्मोन उत्पादन गर्दछ।
सक्रिय पारदर्शी सपना यस चरणको लागि, निम्न लक्षणहरू सामान्य छन्: बच्चाको उत्साहित देखिन्छ, स्पष्ट चेहरे अभिव्यक्तिहरू, ग्राइमीज र मुस्कुराउँछ, आँखाहरू अर्ध-बन्द पिक्सेलहरू, ह्यान्डलहरू र खुट्टाहरू अल्प आंदोलनहरू बनाउँछन्, सांस लगाउने अनियमित हुन्छ, जुन 15 सेकेण्डसम्मसम्म पुग्न सकिन्छ। यो देखिन्छ कि बच्चा चाँडै जागिर हुनेछ।
एक नाप। संक्रमण अवधिको यो अवस्था आउँदो छ। यस बिन्दुमा, बच्चाहरू आफ्नो हातमा नराख्नुहोस् वा उहाँसँग कुरा गर्नुहोला, किनकि यो सजिलै जागृत हुन सक्छ।
शान्त जागरण। यस चरणमा बच्चा शान्त छ, सावधानीपूर्वक वरपरको वातावरणको जाँच गर्दछ, सानो चल्दछ, तर तपाईं "जवाफ" मुस्कुराउन सक्नुहुनेछ।
सक्रिय जागरण। बच्चा धेरै थोरै छ, अझ बढि पनि उत्साहित हुन्छ, ह्यान्डल र खुट्टा चल्दछ। यो देखिन्छ कि बच्चा सजिलै जागिर गर्न सक्छ।
उत्साहित जागरण। यस चरणको एउटा संकेत निम्न व्यवहार हो: बच्चाले मुर्काउँछ, धैर्यतापूर्वक चिन्ता गर्छ, र तपाइँले उहाँलाई शान्त पार्नको लागि यो कठिन छ। यी चरणहरूको प्रमुखता जीवनको पहिलो हप्ताको लागि विशेषता हो। बिस्तारै तिनीहरू घटाउँछन् र तेस्रो महिनाको अन्त्यसम्म हराउँछन्।
तपाईंको बच्चाको निद्रा चक्रसँग हस्तक्षेप नगर्नुहोस्। जब बच्चा घृणित देखिन्छ, को लागी भ्रष्ट र सक्रिय पैरालोक्सुअल नींद को भ्रमित गर्न प्रयास गर्नुहोस्, उनको आँखा खोल्छ, मुस्कुराउँछ वा घुमाउँछ र सपनामा शिकारीहरू। बच्चालाई आफ्नो हातमा नदिनुहोस्। उनीहरूलाई यसको आवश्यकता छैन सोच्नुहोस्, त्यसपछि यो सुत्न को लागि बस गाह्रो हुनेछ। बच्चालाई आफ्नो इच्छा अधिक स्पष्ट र स्पष्ट रूपमा प्रकट सम्म पर्खनुहोस्। तपाइँ चाँडै ती सबै शिशुको निद्रामा छुट्याउन सिक्न सिक्नु हुनेछ।
तपाईं र तपाईंका शाकाहारीहरूलाई मीठा सपनाहरु!