यदि तपाईं आफैलाई गम्भीरतापूर्वक र आराम लिन निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ SPA-प्रक्रिया भन्दा राम्रो तरिका पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न। तपाईं अझै पनि थाहा छैन यो के हो? ठीक छ, तपाईं धेरै गुमाउनु भयो! शब्द स्पा कहाँबाट आउँछ, कुन प्रक्रियामा समावेश छ, के यो प्रसिद्ध र उपयोगी के हो - तल पढ्नुहोस्।
खुशी को वातावरण मा
शान्त संगीत, धूपको फूलहरू, फूलहरू, समुद्रहरू, बुलबुले पानीहरू। तपाईं अधिकतम खुशी पाउनुहुनेछ र आराम गर्न सक्नुहुनेछ, समस्या र समस्याहरूको बारेमा बिर्सनु, आफूलाई प्रेम, कामुकता र उपासनाको संसारमा बिर्सनु होस्। सबै SPA-प्रक्रियाहरू न केवल गहिरो विश्राम मात्र, तर शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरूमा लाभकारी प्रभाव पनि, विषाणुओं को उन्मूलन र उपयोगी पदार्थहरु संग छाला को कोशिकाहरु लाई समृद्ध बनाउन योगदान गर्दछ।
हाम्रो देशमा एसपीए को ऐतिहासिक एनालग स्नान को एक संयोजन र ठंडे पानी या हिमपात को विपरीत। एक रूसी प्रेमीले आर्योमेरेपी र मालिश दुवै प्रतिनिधित्व गर्दछ। तथापि, आज अधिकांश सैलून केवल सौना नै प्रयोगशाला चरणको रूपमा प्रयोग गर्दछ, अपवाद एक्लो जैवमोप्लेक्स र हर्बल संग्रहको प्रयोगबाट पारिस्थितिकी-फाइटोज्युना "सेडर बैरल" हो।
सबै तिम्रो लागि मात्र हो
एसपीए-सेवा विशेषज्ञहरूलाई सबै पानी प्रक्रियाहरू उल्लेख गर्नुहोस्। स्पाको सुरुवात कहाँबाट आयो? यो गोपनीय छैन। यो संक्षिप्त नाम "पानी को माध्यम ले उपचार" को रूपमा अनुमोदित गर्न सकिन्छ।
एसटीए कोटिले सबै म्यानुअल प्रविधिहरू, साथै कुनै पनि मास्क वा भेडा समावेश गर्दछ, मुख्य कुरा भनेको उनीहरूको घटक असाधारण प्राकृतिक हो।
आज सबैभन्दा लोकप्रिय पत्थरलाई उपचार गर्न सकिन्छ, अल्गा वा नलीको साथमा विभिन्न अर्कै क्रियाकलापका तेलहरू (विरोधी-तनाव, आंकडा सुधार, छाला टोन, आदि), प्राकृतिक अवयवहरूका साथ शरीरको हाइड्रेशन, सबै प्रकारका पछाडि, आवश्यक तेल र विभिन्न जैवमोप्लेसहरूसँग रक्सी र मालिश। त्यहाँ स्नान र जडी बूटीहरू र फूल प्यानलहरू वा दूधको साथ राम्रो नुहाउने विकल्पहरू छन्।
कुनै SPA-प्रक्रिया शरीरमा गम्भीर प्रभाव हो, त्यसैले तपाईंलाई पहिला डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। जटिल चयन गरिएको समस्यामा आधारित छ जुन तपाईं समाधान गर्न चाहानुहुन्छ।
सारा दिनको लागि
धेरै केन्द्रहरूमा दिन-एसपीए कार्यक्रमहरू छन् दिनभरिका प्रक्रियाहरू। यस मा विशेषज्ञता साना एसपीए-सैलूनहरू छन्, जुन शहर भित्रको अवस्थित छ। तपाईं निशुल्क दिन वा काम पछि 3 देखि 4 घण्टा सम्म यस्तो सैलूनमा आउन सक्नुहुन्छ।
त्यसपछि मेनुमा SPA-cuisine को व्यंजनबाट लंच वा रात्रि समावेश छ, सजिलै संग आत्मविश्वास र भिटामिनमा अमीर। त्यहाँ तीन-चार-दिनका प्रोग्रामहरू छन्, जसको पछि तपाईंले आफूलाई "नवजात" भन्नु भएको छ, जसले थकित पारेको छ, शरीरलाई जवान र स्वस्थमा टाँस्दछ।
SPA-प्रक्रियाहरूबाट पूर्ण, गहिरो विश्राम सुरु हुन्छ। यसैले, सत्रको दिनका लागि तुरुन्तै कारोबार पछि लाग्न अनुपयुक्त हुनेछ - यस विश्राम वातावरणबाट अधिकतम नरम निकासको लागि केही समय खर्च गर्न सिफारिस गरिन्छ। राम्रो तरिकाले लामो प्रक्रियाहरु, व्हर्लपूल स्नान, स्नान लिनुको साथै, व्यक्तिगत क्षेत्रका लागि अपेक्षाकृत छोटो SPA उपचार धेरै लोकप्रिय - अनुहार, कपाल र SPA उपचार - पेडीक्योर र मैनीक्योर पनि लोकप्रिय छन्।
SPA-प्रक्रियाहरू छोटा हुन सक्दैनन्। वातावरणमा प्रवेश गर्न यो समय लाग्छ, किनभने SPA मात्र एक कस्मेटिक प्रक्रिया होइन। शान्त, रमाइलो सङ्गीत, सुखद आन्तरिक, अरोमथेरेपी - सबै जटिलमा काम गर्दैछ।
SPA घरमा
तनाव र छिटो हटाउनुहोस् र तुरुन्तै आफैं राख्नुहोस् ताकि तपाईं र गृहमा। सुरु गर्न को लागी, तपाईं घर को सबै घर ले जाना, फोन बंद, पर्दे खींचें, रोशनी मोमबत्तियाँ, सुखद संगीत या रेकर्ड प्रकृति ध्वनि संग एक पसंदीदा डिस्क राख्नु पर्छ - पातहरु, समुद्र को शोर, birdsong को रस्सी। यो सिट्रस वा वेनिला तेलको सुगंधको साथ आरामदायक वातावरण को पूरै र कुर्सी मा सजिलै संग बस्न को लागी रहन्छ। जब तपाईं आराम गर्न को लागी ट्यूनु भएको छ, तपाईं बाथरूम मा जा सकते हो। त्यसपछि यो पनीको लागि समय थियो। छाला शुद्ध छ, पोलिश र फेरि नरम, निलो र रेशमी हुन्छ। त्यसपछि हाइड्रोथेरापीमा जानुहोस् - एक सुगन्धित स्नान। गुलाब तेलले छालाको लोच र लोच बढाउनेछ, नारंगीले राम्रो मूड, नींबू र अंगूरफुली मद्दतलाई सेलुलाइट सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। पानी प्रक्रियाको पछाडि, शरीर र आरामको लागि मिस्मिराइजर लागू गर्नुहोस्। कुनै पनि अवस्थामा घरमै तुरुन्तै सुरु हुँदैन। र सामान्यतया तिनीहरूको दिन उनीहरु बिर्सन्छन्। यसलाई केवल तपाइँको मात्र गरौं।
प्रेमीहरूको लागि सुझाव
1. यदि तपाईं SPA मा सम्पूर्ण दिन खर्च गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, तुरुन्त प्रक्रियाको सेट। त्यसैले यो अधिक अनुकूल छ र परिणाम राम्रो छ।
2. महँगो SPA मा सामान्यतया भण्डार हुन्छ जहाँ तपाईले वैकल्पिक रूपमा तेल, क्यान्सर, खण्डहरू र सामानहरू प्रयोग गर्नुहुनेछ जुन तपाईंले घर प्रयोग गर्नुहुनेछ।
3. SPA भ्रमण गर्न विशेष पोशाकहरू आवश्यक छैन, तपाईंलाई त्यहाँ त्यहाँ दिइनेछ।
4. तेलको साथ मालिश पछि, तुरुन्तै स्नान नगर्नुहोस्। तपाईंको छालाको पोषण गर्न उपयोगी पदार्थ दिनुहोस्।
5. SPA को यात्रा को पूर्वमा अल्कोहल वा पेय नगर्नुहोस्।