स्तन सेवन, फर्म छाती

महिला सेराहरूले सधैँ धेरै प्रश्नहरू र विवादास्पद रायहरू दिन्छन्। आदर्श महिला स्तन कस्तो हुनुपर्छ र तपाइँलाई आदर्शको खोजी गर्न आवश्यक छ, किनकी सबै महिलाहरु फरक छन्। स्तन राम्रो र सुन्दर हो जब यो राम्रो छ, र जब यो सही छ। स्तन स्वास्थ्य उचित हेरविचारमा निर्भर गर्दछ। स्तन सेवन, फर्म सेठ - यो के हरेक महिलालाई उनको स्वास्थ्य र सुन्दरताको बारेमा हेरचाह गर्नु पर्छ।

स्तनको प्रत्येक रूप र आकार यसको प्रशंसक हुनेछ। केही मानिसहरू ठूलो चक्रमा जस्तै, केहि कम। महिला स्तनको सुन्दरता पनि मानिन्छ, जुन सुन्दर स्तनको दुइटा मुख्य मापदण्ड भेद गर्दछ: ठाडो आकार र प्रत्येक स्तनको निचो भागहरू (निपलबाट सुरु) को अनुपात 45% देखि 55% हुनुपर्छ; र स्तन को निपल थोडा माथि उल्लिखित हुनुपर्छ। तथापि, आफ्नो आफ्नै छातीमा गलत मनोवृत्तिको साथ, तपाईं पनि सबैभन्दा उत्तम ढाँचालाई खराब पार्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको स्वास्थ्यलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्नुहुन्छ। यस लेखमा हामी छातीको सबैभन्दा ठूलो "विरोधी" मात्र बारेमा कुरा गर्नेछौं।
पहिलो, एक गलत तरिकाले चयन गरिएको ब्रा। छालामा मोडेलहरू बन्द हुन्छन्, रक्त वाहिकाहरू निचोड गर्नुहोस् र रक्त परिसंचरणलाई रोक्नुहोस्। धेरै ढोका स्तनको समर्थन गर्दैन, र उनीहरूलाई आवश्यक स्तनमार्गको समर्थन प्रदान गर्दैन। तापनि तपाईंका छातीहरू पहिलो आकारको हुन् भने, एक पीतलियरीमा नराख्नुहोस्। कुनै पनि सेतोहरू छाला घुमाउने रोक्न समर्थित हुनुपर्छ। यद्यपि यो निरन्तर पहनाउन, विशेष गरी लुगामा सुत्न लायक छैन। यदि तपाइँका छातीहरू घटेको दिनहरूमा थोरै सुत्न लगाउँछन् भने यी दिनहरूका लागि यो एक अलग सेट अंडरवियर छनौट गर्न लायक छ ताकि तपाईंका छातीहरू सधैँ आराम हुन्छ। पुरानो कपडाहरूको सेटहरूलाई नयाँ रूपमा सेट गर्न प्रयास गर्नुहोस्, किनकि धेरै चोटि ब्रा समर्थन समर्थन प्रकार्य प्रदर्शन गर्न रोक्छ।
खेलहरू स्तनको अवस्थामा नकारात्मक प्रभाव पनि हुन सक्छ। विशेष गरी हानिकारक वर्गहरु को समयमा छाती को अज्ञात छलांग हो। यस समस्याको समाधान गर्न, विशेष स्पोर्ट ब्रा प्रयोग गर्नुहोस् जुन ¾ द्वारा छाती को उतार-चढ़ावको आयाम घटाउनेछ। एक साधारण ब्रा पनि एक तेस्रो द्वारा दोलन को आयाम को कम गर्न सक्षम छ।
एक चिनो बिना सिसा बिना प्रत्यक्ष टाउकोमा सिधै सूर्यको प्रकाश वा सुप्रीम कोट स्तनको छालाको लागि हानिकारक हुन्छ, किनभने यो अनुहारको छालाको भन्दा धेरै संवेदनशील हुन्छ। यस्तो टेनिंग सत्रको नतिजाको रूपमा, निलम्बन स्प्रेहरू र निपल्स नजिकका झुर्रियाँहरू छन्। त्यसकारण, कुनै पनि अवस्थामा, असामान्य नबनाउनुहोस् र विशेष स्टिकरहरू र क्याप्सन प्रयोग गर्नुहोस् जुन पराबैंगनी विकिरण पास गर्दैन। सनबर्न क्यान्सरहरू पनि प्रयोग गर्नुहोस्।
जम्मा वजन छातीमा धेरै नकारात्मक असर छ। यस क्षेत्र मा एडिपोज ऊतक पहिलो को एक भाग छ, यसैले जांघहरुमा इच्छित वजन घटाने देखि पहिले पनि तिमी बेहोशी फ्लेक्सिड सेन्टेहरु लाई जोखिम ले र यस मा खिंचाव अंक कमाई।
स्तनपानमा गरम पानी छ खराब प्रभाव - यो छाला को अस्थिरता हुन्छ। यदि तपाई साँच्चै भाप गर्न चाहानुहुन्छ भने, स्नानमा बस्नु पर्ने समय 10 देखि 15 मिनेटसम्म स्नान गर्नुहोस्।
सुत्न नगर्नुहोस्। तपाईंको छातीको नजरमा गर्व गर्नुपर्ने सट्टा सधैं मुद्रा नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
गर्भवती र एक बच्चाको स्तनपान धेरै मात्रामा सुन्दरतामा थपिएको छ, तर नियमित रूपले स्तनपान गर्ने र खुसीसाथ, जन्मजातको सबै अप्रिय परिणामहरू कम गर्न सकिन्छ।
मलाई आशा छ कि तपाईं सोच्नु हुन्छ कि हामी तपाईंलाई महिला मासुको "दुश्मन" को बारेमा बताउनेछौं र हामी कसरी स्तनको आकार सुधार गर्न छलफल गर्नेछौं?
त्यसोभए, त्यहाँ प्लास्टिक सर्जरी छ। तर यो सबैभन्दा कट्टरपन्थी तरिका हो जुन जटिलता हुन सक्छ र परिणाम धेरै आनन्दित हुन सक्छ।
तपाईं छातीको आकार बढाउन सक्नुहुन्छ। यो गर्नका लागि, एक उत्थान प्रभाव (ब्रा-अप, साथको रूपमा भन्नुहुन्छ) को प्रयोग गर्नुहोस्, साथसाथै सिलिकॉन घुसाउनुहोस्, प्याड। यो साँच्चिकै सुन्दर प्रभावशाली देखिन्छ, केवल त्यस्ता ब्राहरू लगातार पहनाउन सिफारिस गरिँदैन। तपाईं एक छाती र एक विस्तृत ब्रश संग छाती पनि "बढावा" गर्न सक्नुहुन्छ। गाढा राई छाती को बीच एक खोखला मा राखयो, र उत्तल भागहरु को एक हल्का टोन मा कवर। यी सबै ट्राफिकहरू सिजनलाई प्राकृतिक लगाउन सावधानीपूर्वक छाडिन्छन्।
गोभीले छातीमा वृद्धि गर्न मद्दत गर्छ - दुर्भाग्यवश मात्र एक मिथक, तर यसमा उपयोगी भिटामिन स्तनपानको लागि अत्यधिक सिफारिश गरिन्छ। तर छाती बढाउन कुन कुराले वास्तवमा मद्दत गर्न सक्दछ - सोझो 30 ग्राम चिसो वा माछाको खाँचो हुन्छ, जुन नारंगी वा नीबूको रस संग धोएको हुनुपर्छ। प्रोटीन र भिटामिनले शरीरमा कोलागेनको मात्रा बढाउँछ, जसले कनेक्टिविटी ऊतकहरूको पुनरुत्थान बढाउँछ। यद्यपि निश्चित रूपमा प्रभावकारी असर गिन सकिँदैन, र रातमा पनि खानेकुरा निकै हानिकारक छ।
चिसो भित्ता वा विपरित कम्प्रेसरहरूले छाती लोचदार बनाउँदछ, कडा र छाला अन्न सक्छ। भाँडाहरू बलियो बनाइन्छन्, र रक्त परिसंचरण सुधार हुन्छ। तर यदि तपाईं पानीको चिसो प्रवाह खडा गर्न सक्नुहुन्न भने कम्तीमा डिकोलटाइटल क्षेत्रलाई बर्फ क्यूब्सको साथ प्रयोग गर्नुहोस्।
स्तनको सुन्दरताको संरक्षण गर्न मालिश सबैभन्दा उत्तम तरिका हो। मालिशको समयमा आन्दोलन हुनु हुँदैन। सबैभन्दा पहिला उपयोगी, जस्तै पहिले, मालिश बर्फ क्यूब वा हाइड्रोमौसेज। यो कोशिका र ऊतकों मा चयापचय को बढावा, ओक्सीजन संग ऊतक संतृप्ति मा सुधार हुनेछ।
त्यहाँ स्तन मा कुनै मांसपेशीहरू छैनन्, तर त्यहाँ चित्रकला मांसपेशिहरु जुन स्तन ग्रंथहरु संलग्न हुन्छन्, र उनीहरु लाई पम्प गर्न आवश्यक छ र तिनीहरूलाई चाहिन्छ। यदि तपाईं केन्द्रमा जान सक्नुहुन्न भने, कम से कम dumbbells संग घर गर, आफैलाई धक्का दिनुहोस्। यो पनि राम्रो छ यदि तपाईं पूलमा जान सक्नुहुन्छ वा कोचको साथ काम गर्न को लागी जो तपाईंको लागि एक व्यायाम लिनेछ।
स्तनको छालाको लागि क्रीम, जल्स, मास्कहरू तपाईंको स्तन राम्रोसँग असर गर्छ, विशेष गरी जब एक मालिश संग संयुक्त।
सबै वैक्यूम मामिलाहरूको लागि, स्तन स्तन को लागी आश्चर्य-गोलहरू, त्यसपछि तिनीहरू प्रभाव पार्छ भने, यो केवल अस्थायी छ। र यो तपाईंसँग छ कि निर्णय गर्नुहोस् कि यी यन्त्रहरू र लागूपदार्थहरूमा आफूलाई सौंपने कि छैन।
स्वस्थ र सुन्दर हुनुहोस्!