तपाइँका छातीहरू कसरी ठीकसँग मेल खाने? त्यहाँ विभिन्न प्रविधिहरू छन्, र तिनीहरूमध्ये प्रत्येकलाई फरक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न उद्देश्य हो।
स्तन वृद्धि को स्तन वृद्धि को लागि सबै भन्दा राम्रो छ, जो टाओस्ट प्रथाहरु मा यसको जड लेन्छ। तपाईं यसलाई गर्न सक्नुहुन्छ।
यसका लागि, ह्यान्ड्समा दुवै सेन्टिहरू लिनुहोस्, ताकि किन्नको केन्द्र र निपल्स समेट्नुहोस्। अब बिस्तारै छातीको मासुलाई मसाले, हातले एक शरीरको छेउमा घुम्दै थिई। 9 रोटेशनहरू प्रदर्शन गर्नुहोस्। अब गहिरो सास लिनुहोस्, र त्यसपछि, एक्लोनशनमा, आफ्नो छातीमा धक्का धकेल्नुभयो भने तपाई यसलाई नजिकको प्रेस गर्न चाहानुहुन्छ। यस आन्दोलन 9 पटक दोहोर्याउनुहोस्। न त अधिक न त कम, किनकि पूर्वी प्रथाहरूले अधिकतम शुद्धता चाहिन्छ। सासलाई ध्यान दिनुहोस्, र ढुङ्गाको केन्द्रले निपल्ससँग लगातार मेल खान्छ भन्ने निश्चित गर्नुहोस्। यस्तो छातीको मालिश 5 मिनेटको लागि, परिपत्र गति र दबाव बदल्न सकिन्छ। यो सरल अभ्यास न केवल प्रभावकारी मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउँछ, तर रक्तचाप लाई पनि उत्तेजित गर्दछ, र ऊतक तरल पदार्थ को परिसंचरण को बढावा गर्दछ।
अर्को प्रकारको सुधार गर्ने स्तन मालिश गर्न, तपाईंलाई मालिश तेल चाहिन्छ। यो प्रक्रिया अघि गर्नु मामिरी ग्रंथिहरु को लागि जल प्रक्रियाहरु - हाइड्रोमेशरी, विपरीत बिरुवा या कम्प्रेसर बनाउन को लागी यो राम्रो छ। तपाईंको हातमा सानो मसाले तेल लागू गर्नुहोस्, तर तपाईंको छातीमा कहिल्यै, यसलाई आफ्नो हातको बीचमा रमाउनुहोस् र धीरे-धीरे एक चक्रमा सुरू गर्नुहोस् र सजिलै आफ्नो छातीको छालामा थोपा घुमाउनुहोस्। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि मांसपेशिहरु केवल स्तन भन्दा माथि हो। त्यसोभए, यी मांसपेशिहरु को उत्तेजित गर्न, जो स्तन को समर्थन गर्दछ र यसलाई खूबसूरत रूपरेखा दिछन, यो स्तन को माथि को क्षेत्र हो जसको सबै भन्दा तीव्र रूप देखि मासिस गरिनु पर्छ। माथिल्लो छातीमा घुमाउने दिशालाई क्यान्सरबाट केन्द्रमा निर्देशित गरिनुपर्छ, र छातीको क्षेत्रमा सर्जनबाट आन्तरिक बेसिन सम्मको आन्दोलनले मामिलो हुनु पर्छ।
प्रक्रिया 3-5 मिनेटमा गर्न सकिन्छ। यस पछि, तपाईं तेल अवशोषित र छाला डुब्न सम्म पर्खनुहोस्, र त्यसपछि एक आरामदायक ब्रामा राख्नुहोस्। स्तन सुधारको बेला, यो राम्रोसँग राम्रो छ कि पेलन वा सिलिकॉन लिनरहरूसँग लुगा लगाएर, र साधारण पर्दा प्रयोग गर्नुहोस् जुन स्तन निस्कने छैन र प्राकृतिक रूपरेखा लिन सक्नेछ।
जसको माथि उल्लेखित हाइड्रो-मसाज स्तनको धेरै उपयोगी छ, र अधिक महत्त्वपूर्ण, एक सुखद प्रक्रिया जुन हरेक महिलाले हरेक दिन गर्न सक्छ। यसका लागि यो शावरमा पानीको पानी, तापमान र तीव्रताका साथ प्रत्यक्ष रूपमा सिध्याउनका लागि पर्याप्त हुन्छ जुन तपाईले चयन गर्ने सबै भन्दा सजिलो अनुभूति अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। एक जेट को मदद संग, एक परिपत्र गति मा स्तन को माथि मा मालिश मा मालिश। प्रत्येक स्तनको लागि, तपाईंले 10 दोहोर्याउनु पर्छ। र छातीमा र छातीको आचरण भन्दा माथि बढी तीव्र हुनुपर्छ, किनभने, हामी जान्दछौं, यो यहाँ छ कि मांसपेशिहरु तपाईंको बस्टको उचाईको आकारको लागी जिम्मेवार छन्। र तिनीहरूका निपल्स र क्षेत्रहरूमा, यो राम्रो छ सीधी स्ट्रीम प्रत्यक्ष नगर्ने, किनभने छाला यहाँ धेरै संवेदनशील छ।
यो व्यायाम 8-10 मिनेटको लागि, माथि जगेडा गर्न निर्देशन, त्यसपछि अक्ष गुफाहरूमा र फेरि स्तनलाई। एकै समयमा, जब तपाईं स्तन ग्रंथहरू आफैलाई मालिश गर्नुहुन्छ, सम्भावित चोटहरूबाट जोगिन पानीको दबाब कमजोर हुनुपर्छ। मांसपेशिहरु पनि एक तीव्र स्ट्रिम द्वारा प्रभावित हुन सक्छ।
एक स्तन मालिश तपाईं कसरी छ। कुनै पनि अवस्थामा, माथि वर्णन गरिएका सबै प्रविधिको सबैलाई उपलब्ध छन्, तिनीहरू हरेक दिन मात्र केहि मिनेट लिन सक्छन्। अनि यस्तो मालिशको प्रभाव अधिकम जोडिएको हुन सक्दैन, किनकि यी प्रक्रियाहरूले तपाईंलाई लामो समयसम्म सहयोग पुर्याउनका लागि तपाईंको सेताहरूको उत्तम आकर्षक आकार राख्न मद्दत गर्नेछ।
विशेष रूप देखि साइट को लागि किसेनिया इवानोवा