सजिलो सब्जिङ गार्निश। शिश केब्या पकाउने तयार हुनुहुन्छ? उत्तम गार्नी कल्पना गर्न सकिँदैन! एस्पारागस वा स्ट्रिट सेन्स - प्रोटीनको वास्तविक प्यान्ट्रीमा यसले मानवहरूको लागि आवश्यक अमीनो एसिड समावेश गर्दछ। इटालियन अर्थ "सुनन सेब" अनुवाद मा "टमाटर" शब्द। हामी आकारमा चेरीको आकारमा सानो बर्तनको लागि लिनेछौं। यो धेरै सजिलो छ, किनकि हामी सम्पूर्ण फलहरु चाहिन्छ। सब्जियोंको एक स्वादिष्ट संयोजनले समानुपातिक रूपमा मह खान-सिटरस ससलाई छाड्छ। यो गार्नी कुनै पनि मासु संग असाध्यै जोडिएको छ। Bon appetit!
सामग्रीहरू:- ताजा हरियो सेम 500 ग्राम
- तेलको तेल 1 चम्मच। l।
- सुन्तला रस 10 मिलीलीटर
- नींबूको रस 1 चम्मच। l।
- Mustard Dijon 8 g
- हनी 1 चम्मच। l।
- ताजा डिल 150 जी
- नमक 4 जी
- चेरी टमाटर 300 जी
- काली मिर्च पाउडर 1 चम्मच।
- चरण 1 यो डिश तयार गर्न, तपाईंलाई सेम, चेरी टमाटर, डिल, महानी, सरस, सरस, नारंगी काली, नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल लिन आवश्यक छ।
- चरण 2 ओवन 180 डिग्री सेल्सियस पहिले बीन पोडहरू धुलो, सुखार्नु, नराम्रो छोरोहरू काट्नुहोस्, भागहरूमा काट्नुहोस्।
- एक कटोरा मा चरण 3 ठाँउ र टमाटर। नमस्ते, 1 tbsp मा राख्नुहोस्। l। जैतून को तेल। हलचल।
- चरण 4 एक लेकमा एस्पारागस सेन्स राख्नु पानामा राख्नुहोस्, टमाटर माथि माथि राख्नुहोस्। एक गर्मीको ओवनमा र 15-20 मिनेटको तापमान 180 डिग्री सेल्सियससम्म पकाउनुहोस्।
- चरण 5 जब सब्जियां पकाएको छ, चटनीलाई तयार पार्नुहोस्। 1 चम्मचको कटोरामा मिलाउनुहोस्। l। हनी, 1 चम्मच। l। सरसफाइ, 1 चम्मच। l। सुन्तला रस र 1 चम्मच। l। नींबूको रस। ताजा जमीन काली मिर्च जोड्नुहोस्।
- चरण 6 ओवनबाट सब्जिहरु हटाउनुहोस्। यसलाई ठोक्नुहोस्।
- चरण 7 एक सेवामा बर्तनमा फैलिएको छ, चटनीको साथमा राख्नुहोस्, ताजा कटौती डिलसँग छिर्नुहोस्।