- गुलाबी सामन फिलेट 150 ग्राम (तपाइँ अर्को अर्को रातो माछाको पछाडिको स्थान बदल्न सक्नुहुन्छ)
- आलु - 100 ग्राम
- बीट्स - 70 ग्राम
- गाजर - 70 ग्राम
- लाल मिर्च - 70 ग्राम
- प्याज - 50 ग्राम
- लसुन - 2 दाँत
- लेमन - 1/2 टुकडाहरू
- जैतून का तेल - 2 वस्तुहरू। चम्मच
- मक्खन - 1/2 कला। चम्मच
- नमक, मरिच - - स्वाद गर्न
यो हाम्रो सब्जिहरु हो। तिनीहरूलाई सानो वर्दी क्यूबमा सफा गर्न, धोएर र काट्नु पर्छ। लसुन पतला कटाई। माछा राम्रो तरिकाले, नमक र मरिच स्वाद गर्न धुनुहोस्। सबै सब्जिहरु, सिट बाहेक, 2 मिनेट को लागि उच्च गर्मी मा एक पैन मा तलना, हलचल। बीटहरूसँग पनि फरक छ, तर अलग-फरक भयो - यो भयो ताकि अन्य सब्जियों बिट्रोट रंगमा चित्रित छैन। बेकिंग पाना मा पनीर को टुकडे राखयो, मा - मासु को भुखो क्यूब। हामी माछा माछाको टुक्रा फैलियो र माछामा लेमनको टुक्रा। अन्तमा, माथि सब्जिहरु को तख्ते क्यूब बाहिर राखयो। हामी सबै कुरा माथि देखि पन्नीको साथमा लिफाफा बनाउँदछौं। 15-20 मिनेटको लागि 1 9 0 9 मा बेक गर्नुहोस्। सेवा गर्नु अघि, नींबूको रस संग छिटो।
सर्भरहरू: 1-2