महिलाहरूको लागि आत्मविश्वास
धेरै औषधीय पौधहरूले महिलाको स्तन ग्रंथिहरूलाई कैंसरको धम्कीबाट जोगाउन सक्षम छन्, र महिलालाई समयमै उमेरभन्दा पहिलेको रक्षा गर्न, धेरै वर्षसम्म उनको सुन्दर र आकर्षक राख्न र उनको सक्रिय जीवन लामो समयसम्म राख्ने। तिनीहरूमध्ये, प्रमुख भूमिका बिरुवाहरू, हानिकारक पदार्थ, विषाक्त पदार्थ र अन्य नकारात्मक कारकहरू को शरीरबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ - यो भनेको आंतहरू, लिभर र रगत सफा गर्नुहोस्। यसमा बोझको जड, डेन्डेलियन जड, कद्दीको बीउ, दूधका थोरै समावेश छन्। महत्वपूर्ण र बिरुवाहरु जुन antiparasitic कार्रवाई छ, बीचमा छातीको काठ, गाजर, अदरक जरा, मरिच, कालो अखरोट खोल, क्यामस जड, डन्डेलिलोन जरा, यारो, बोडको जरा, क्षेत्र घोडा।
यसको अतिरिक्त, हामीले शरीरमा फाइबर आपूर्ति गर्ने खाना औषधीय पौधहरूको बारेमा बिर्सनु हुँदैन: गाजर, बीट, सबै प्रकारका गोभी, गेहूं र ओठ बोरा। सबै प्रकारको चोक्रा को, र अब त्यहाँ रई र भित्ता पनि चोक्रा छन्, महिला निकायको लागि सबै भन्दा उपयोगी गहुँको चोक हो। वैज्ञानिक रूपले प्रमाणित गरेको छ कि उनीहरुले प्रायः हार्मोन एस्ट्रोजेनको रगतमा एकाग्रतालाई कम गर्छन, र तिनी महिलाको शरीरमा निश्चित उल्लङ्घनको कारण स्तन कैंसर हुन सक्छन्।
आंतको माइक्रोफ्लोरा पुनरुत्थान गर्ने एउटा राम्रो प्राकृतिक उपचार, यरूशलेम आर्टिचोकको न्युबर्स हुन्। त्यहाँ एक उच्च कक्षाको मशरूम पनि छ, जसमा सेतो र रातो मशरूम, च्यानटरेलहरू र औषधीय चीनी मशरूमहरू - कर्डेसीस, रेशी, शिइट समावेश छन्। यी सबै कवक polysaccharides (जटिल कार्बोहाइड्रेट) मा समृद्ध छन्, जो एंटीवाइमोर, एंटीवायरल, एक्टिफिकिंग गतिविधि छ।
शरीरका लागि आवश्यक खनिजहरू, सूक्ष्म क्षणहरू र भिटामिनहरू छन्। यो rosehip, समुद्री बकवास, खट्टे, हजुरआमा, रातो र chokeberry। यो बिरुवाको लिङ्गको सूची हो जुन एन्टिओक्सिडन्ट संरचनाको साथ, जुन जस्ता, सेलेनियम, तांबा, म्यांगनीज र एन्टीएक्सिडन्ट भिटामिन ए, सी, ई, सबै माथि जडीबुटीको सबै, एक महिलाको सम्पूर्ण शरीरको काम सामान्यतया सामान्यतया र स्वस्थ ग्रन्थ्स, थाइरोइड, जिगर, आंतों, व्यक्तिगत रूप देखि एक महिला को सबै क्लीनिकिको-भौतिक मापदण्डहरुमा प्रचार संग प्रयोग गरिनु पर्छ।
स्तन ग्रंथि स्वास्थ्यका लागि खनिज र ट्रेस तत्वहरू
मानव शरीरमा माइक्रोटेक्टिभहरूले दुईवटा भूमिका खेल्छन्: एकै ओर, उनीहरूले सक्रिय रूपमा जीवन प्रक्रियामा भाग लिन्छन् - तिनीहरू विभिन्न रोगहरू र विशेष गरी क्यान्सरको प्रतिरोध गर्छन्। स्तन ग्रंथिहरूको सामान्य कार्यका लागि कुन खनिज र ट्रेस तत्वहरू विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छन्?
म्याक्रोलेट, क्यालियम, जुन शरीरमा सबै महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू विनियमित गर्दछ, यसको महत्त्वमा महत्त्वपूर्ण छ। क्यालियम सबै अंगहरु को कनेक्टिविटी ऊतक कोर्सेज को गठन को लागि आधार र शरीर को रूप मा एक पूरी को रूप मा छ। जिंक र सेलेनियम धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। सेलेनियमको हिसाब गुणहरू अपेक्षाकृत हालैको खोज गरिएको छ, तर आज सेलेनियमले सही रूपमा एक अभिनेत्री रक्षकहरूको रूपमा मानिन्छ र प्रायः क्यान्सर उपचारको कार्यक्रममा समावेश गर्दछ। सेलेनियम ऊतकों को घातक अपवर्जन प्रक्रियाहरु लाई रोक दि्छ, र आयोडीन संग संयोजन थाइरोइड ग्रंथि को सामान्य कार्य मा योगदान गर्दछ। वैज्ञानिक प्रमाण प्राप्त भएको छ कि, सेलेनियम को कमी संग, आयोडीन को कमी को अभिव्यक्तिहरु बदतर हुन सक्छ।
समयमा रोगको पहिचान गर्नुहोस्
यो थाहा छ कि क्यान्सरको सफल उपचारको लागि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अवस्थाहरू रोगको प्रारम्भिक पहिचान हो, र स्तन क्यान्सर यस सन्दर्भमा अपवाद छैन। हरेक स्त्रीको व्यावहारिक जीवनमा गर्भधारणज्ञ र निरपेक्ष नियमहरू माथी ग्रंथिहरूको नियमित आत्म-परीक्षा सञ्चालन गर्न नियमित निरीक्षणमा प्रवेश गर्नुपर्छ।
गर्भनिरोधक उमेरको महिलाहरु मा मासिक धर्म को अन्त मा सातौं दिनमा स्तनपान परीक्षा गरिन्छ। ती महिलाहरु जसले रजोनिवृत्ति गरेका छन्, यो प्रत्येक महिनाको पहिलो दिनको स्तन ग्रंथहरूको निरीक्षण गर्न सिफारिस गरिन्छ (ज्ञापनको सुविधाको लागि)। स्तन परीक्षणहरू नियमित र मासिक हुनुपर्छ। पहिलो, कमर टोरोमा नग्नसँग दर्पणको सामने उभिए र तपाईसँग एक स्तरमा निपलहरू छन् भने। यदि कुनै पनि बाह्य परिवर्तनहरू छन् भने: लालोपन, सूजन, निपल इन्सुलेशन वा छातीको ऊतक, चाहे पनी छ भने, यदि निप्पलबाट कुनै सहिको पङ्क्ति छ (यो पनि हेर्नुहोस् कि ब्रा मा उत्तेजनाको कुनै पनि निशान हो भने)। त्यसपछि आफ्नो हात उठाउनुहोस् र, खडा, केवल ध्यानपूर्वक हेर्नुहोस्, एउटै स्तरमा स्तन ग्रंथिहरू र निप्पलहरू मा। यदि प्रकृतिले महिलाले ठूला छातीहरू, निपल्सको जन्मजात संवेदना वा निपल्सको प्रजनन उत्तेजना छ भने, महिलाले जान्छ कि यो उनको लागि आदर्श हो। सावधानी अर्को निरीक्षणमा भएको परिवर्तन हुनुपर्छ।
त्यसपछि, आफ्नो हातले उभिएको छ, आफैलाई आफैबाट जाँच गर्नुहोस्। त्यस पछि, सोफेमा तल राख्नुहोस्, घुमाएको पानाबाट रोलर राख्नुहोस् र दाहिने ब्लेडको तल दाहिने हातको हाड, यसलाई घुमाउनुहोस्, घडीमा थिच्नुहोस्, स्तनको ऊतक थिच्नुहोस्। यदि स्तन ग्रंथहरू सील हुन्छन् भने, तिनीहरू बाहिर जानेछन्। तपाईंको बायाँ हातसँग जस्तै गर्नुहोस्। त्यस पछि, अक्षीय र supraclavicular क्षेत्रहरु को जाँच: चाहे गनहरु, बल्बहरु, मुहरहरू छन्। यो प्रत्येक थ्रोइड्रो ग्रैंड ध्यानपूर्वक प्रत्येक यस्तो परीक्षामा विचार गर्न योग्य छ, हेर्न को लागी यो परिवर्तन भएको छ भने।
को लागी हेर्न को लागी
अन्त मा, म एक पल्ट फेरि हाम्रो जीवन को सबै भन्दा महत्वपूर्ण पहलुहरु लाई जोड दिन चाहन्छु, जसलाई हामीले मातृ ग्रंथिहरु को स्वास्थ्य को बनाए राखन को प्रयास को एक महिला मा ध्यान दिनु पर्छ। चकलेट, नुनको खपत कम गर्न, आहारमा पशु वंशको सङ्ख्या घटाउन र सब्जियां, फलफूल, बेरीज, किन्नर दूध उत्पादनको खपत बढाउने कमजोरीको आशंका। तपाईंको वजन सामान्य बनाउनुहोस्। नियमित शारीरिक क्रियाकलापको आवश्यकतालाई सम्झनुहोस् - यो प्रत्येक व्यक्तिका स्वास्थ्यको आधार हो।