संगीतले मस्तिष्कमा खुशी केन्द्रहरूलाई उत्प्रेरित गर्दछ - विशेषज्ञहरूले यो प्रभाव बुझाउँछन्। यसको कारणले, यो सुअवसर गर्न सक्छ, अवसादलाई लड्न र रक्तचापलाई पनि कम गर्न सक्छ। एकदम को रूप मा, यो जटिल रोगहरु या लामो प्रक्रियाहरु देखि गुजरने रोगिहरु को लागि सिफारिस गरिन्छ। स्क्यान - गतिहीन समयमा, केही घण्टा झूटो बोल्न प्रयास गर्नुहोस्, बिना शब्दहरू, वा स्न्याज वा स्क्रिन ...
तर यदि तपाईंको मनपर्ने रेडियो स्टेशन वा सीडी प्लेयरको हेडफोन्समा खेल्दैछ भने , यो कार्यले गर्दा धेरै गाह्रो लाग्दैन। गत वर्ष, संयुक्त राज्य अमेरिकाका शोधकर्ताहरूको समूहले डाटा जारी गर्यो जसको लागी रोगीहरूले संगीत सुन्नु भएको थियो - कोलोनोस्कोपीको समयमा एक उपयोगी खुशी हार्मोन, यो नियन्त्रण समूह र कम आवश्यक परिचालक भन्दा बढी सजिलै सहन सक्छ। संगीत थेरेपीको पक्षमा नयाँ डेटा अमेरिकी डाक्टरहरूको अर्को समूहले दिएको छ: उनीहरूको बिरामीले पुरानो रीढ़ दुख्ने रोग, जसले खेलाडीलाई प्रति घण्टा एक घण्टाको लागि सुने, 12-21% सम्म घट्यो। दुवै अवस्थामा अवस्थामा सङ्गीतत्मक कामको शैली भूमिका निभाएनन। कुनै पनि उपकरणको आवाजको आनन्द लिइरहन्छ - चाहे गिटार, थाइलपपि वा भव्य पियानो हो र उनीहरूले खेल्न खोज्नु धेरै कम छन्, तपाईले पनि आफ्नो मानसिक क्षमतालाई प्रोत्साहन दिनुहुन्छ: सबै पछि, ताल, मालो र आवाजको पिच मस्तिष्कका विभिन्न भागहरूमा "पढ" छन्।
यति लामो समय हामीले संगीतको बारेमा कुरा गरौं - खुशीको उपयोगी हार्मोन र "मोजार्ट प्रभाव"। अस्ट्रियाको संगीतकारको काममा विशेष प्रभाव बल छ, साथै दृष्टिको अङ्गहरू सहित। ब्राजिलका एक अस्पतालमा एउटा प्रयोग गरिएको थियो: हरेक दिन ग्लूकोमाबाट 30 जना रोगीहरू मात्र 10 मिनेटसम्म मोजार्टको दुईटा प्यानोसका लागि सोनाटस समावेश थिए। नतिजाको रूपमा, उनीहरूको बाह्य दृष्टिले रोगीहरूको नियन्त्रक समूहको तुलनामा अधिक तीव्र हुन थाल्यो जसले चुपचापमा 10 मिनेट बिताएको थियो।
बजाउनुहोस्, संगीतकार
यदि तपाईंले उनीहरूलाई सुन्न मात्र प्रयास गर्नुभएन भने, तर कसरी सिकाउन संगीत बजाउन सिक्ने प्रयास गर्नुहोस् - एक उपयोगी खुशी हो हार्मोन, तपाइँ थप बोनस प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
साथीहरूको स्वाद र रंग होइन। आवाजमा - पनि। हामी प्रत्येकले आफ्नै तरिकामा संगीतलाई बुझ्छ, त्यसैले त्यहाँ संगीत चिकित्साको लागि कुनै विश्वव्यापी व्यञ्जनहरू छैनन्। त्यहाँ कुनै खराब र राम्रो कविताहरू छैनन्, विशेषज्ञहरू भन्छन्, फ्रैंक सिनाट्राले मात्र जीवनलाई एक दिन दिन्छ, र अरूलाई फ्रैंक जप्पा। तपाईंले आफ्नो "औषधि" खोज्नु पर्छ। सीडीहरू सुन्नु हुँदा, तपाईंको विचार र सास फेर्न परिवर्तन कसरी हेर्नुहोस्, राम्रोसँग बुझ्न यो वा यो गीतमा तपाईं कस्तो प्रभाव पार्छ। आफैलाई सोध्नुहोस्, तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ: शक्ति, सान्त्वना, आनन्द वा रिस उठाउनुहुन्छ? तपाईंको प्लेलिस्ट बनाउनुहोस्, डिस्कहरू राख्नुहोस् - "विश्रामको लागि संगीत", "जागरणको लागि संगीत", "" मेमोरीको फिर्तीको लागि संगीत। " र तपाईं सधैँ हातमा जादुई मोहन हुनेछ जुन कुनै पनि अवस्थामा मद्दत गर्नेछ र सकारात्मक ऊर्जा संग पोषण गर्दछ, तपाईंको मनको कुरा के हो।
संगीत सधैं छ , छ र एक उत्कृष्ट सुत्ने गोलियों बनी रहन्छ। तर सबै संगीतहरू निस्सन्देह होइन। केही आवाजहरू अन्तर्गत यो आराम र खुशीको साथ सुत्न सम्भव छ, र अन्य लय ध्वनिहरू - यसको विपरीत, जाग्न र धेरै समय सुत्न। यो सबै न केवल केहि संगीत ताल प्रभावित गर्दछ, तर मानव मस्तिष्क को कोर्टेक्स द्वारा निर्देशित पनि। संगीत एक अवधारणा हो जुन एक्स्टेन्बल र व्यक्ति हो कि हामी मध्ये केहि हामी संगीत को आवाज सुनना पसंद गर्छन, र केहि संगीत को बर्बाद नहीं गर्छन। यो सबै निर्भर गर्दछ, सबै भन्दा पहिले, हरेक व्यक्ति को अनूठा र व्यक्तित्वमा।