सपना सपना सपना सपना सपना सपना के हो

र यसैले, आज म तिमीलाई भन्नेछु कि सपना, सपना, सपना, सपनाहरु, सपना कस्तो के हो ? मस्तिष्क गतिविधिको न्यून स्तरको साथ निद्रा एक प्राकृतिक भौतिकीय घटना हो। थकानको लक्षण मुख्यतः दुलहीपन हुन्छ। मानिसले सुत्न चाहन्छ, पिक्सेल भारी हुन्छ, आँखाको पानी, बारम्बार ज्वरो, चेतना कोष।

निद्रा दुई चरणहरू हुन्छन् - यो ढिलो सपना र छिटो छ। ढिलो नींदको लगभग 75% निन्द्रा हो र लगभग 25% निद्राको छिटो हो। यो मानिन्छ कि एक सुत्ने निद्राले व्यक्तिको ऊर्जा लाई नविकरण गर्दछ। एक ढिलो सुत्दाको समयमा एक व्यक्ति जगाउन सजिलो छ, किनकि सुत्दा निद्राको समयले व्यक्तिको धारणाको सीमा बढ्यो। यो एक सुस्त सपनाको बेला हो कि बुद्धिमानी विचार यो व्यक्तिको बारेमा आउँछ भने, तर तिनीहरू सम्झन गाह्रो हुन्छन्। केवल एक सुत्न निद्राको बेलामा, निद्राको गोठालो वा रातोपहरको आक्रमण हुन सक्छ, जुन सम्झना पनि असम्भव छ।

एक द्रुत सपना जागृद्धिको अवस्था जस्तो छ, तर मानव शरीर पूर्णतया सामान छ। छिटो निद्राको साथ, अनुहारहरु प्रायः करीबी पिक्सेल भित्र लाग्छन्, र यदि तपाइँ एक छिटो निद्रामा एक व्यक्ति जोगाउनुहुन्छ, तपाई एक सपनाको विस्तृत कथा सुन्न सक्नुहुनेछ। छिटो निद्रामा अवरोध गर्न गाह्रो छ, यद्यपि यो जागिरको अवस्था नजिक छ।

मेरो लागि, निन्द्रा केहि कुरा हो जसले हामीलाई अर्को संसारमा जोड्दछ। अन्यथा, कसरी एक सपनाको व्याख्या गर्न सक्छ? हामीले सुतिरहेको बेला भएका चित्रहरू, वा सुत्ने बेला हामीले सुनेका आवाजहरू। सपना हेर्ने छविहरूको एक विषयगत धारणा हो जुन नींदको समयमा उत्पन्न हुन्छ। नींदको समयमा एक व्यक्ति, सामान्यतया बुझ्न सकिदैन कि त्यो सोदैछ र सबै कुरा मान्दछ जुन वास्तविकताको लागि हेर्दछ। यो विश्वास छ कि सपना छिटो निद्रा र आँखाहरु को चाँडै आंदोलन संग सम्बद्ध छ। यो विश्वास छ कि सबै मान्छे सपना देख्न सक्छ, तर सबैले उनीहरूले देख्न सक्ने कुरा सम्झन सक्दैनन्। कसैले कसैलाई सम्झाउँदछ र विभेद गरेको छ, र कसैले, यसको विपरीत, उज्ज्वल र रंगीन सपना देख्छ।

वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि विचित्र सपना देख्ने मानिसहरू सपनामा रङहरू बुझ्न सक्दैनन् र रङ्गिएका सपनाहरू देख्ने मानिसहरू प्रायः विकसित कलाकारहरू वा बच्चाहरू हुन्।

सबैलाई थाहा छ कि सपना भविष्यसूचक हुन सक्छ। सबैले सपना देख्यो, जुन पछि वास्तविकतामा दोहोर्याइएको थियो। कसैले त्यस्ता सपनाहरू हेर्छ र जान्छ कि कसरी जान्छ, त्यस्ता सपनाहरू व्याख्या गर्छ, र वास्तविकता मा जानकारी प्रयोग गर्दछ। यो onyromromanticism भनिन्छ, वा सपनाहरूको व्याख्या। अगमवक्ताको निन्द्रा मात्र सोच्न सक्ने कुनै व्यक्तिको सपना देख्न सकिन्छ, जुन निस्सन्देह कुनै पनि मनोवैज्ञानिक पदार्थहरू, शराब र सुत्ने गोलोहरू प्रयोग गर्दैनन् भने निद्रा भोक छैन र अतिभारित छैन। तिनीहरूले भन्थे, खानेको भोका सपनाहरू, र अन्धकार-रातो सपनाहरू। साथै, यदि व्यक्ति बिरामी छ वा लामो यौन बेरोजगारीको साथमा निन्द्रा भविष्यसूचक हुनेछैन। कहिले काँही एक भविष्यसूचक सपना धेरै स्पष्ट हुन सक्छ, यो छ, एक निश्चित छवि सपना मा तपाईं आउछ र प्रश्न चिन्ता छ कि जवाफ, त्यसपछि यी सपनाहरु व्याख्या आवश्यक छैन।

कहिलेकाहिँ केहि गरिरहेको छ, वा कहीं पुग्छ, हामी भावनाले भरिएको छ कि हामीले गर्नुभयो भने हामी यहाँ छौं। हामी यो - deja vu कल - यो एक व्यक्ति को एक मनोवैज्ञानिक राज्य हो जुन अतीत संग सम्बन्धित छैन, तर यो मान्छे को लागी एक पल्ट उनको साथ वा यो एक साथ थियो। डेजा भू कृत्रिम रूपमा कल गर्दै यथार्थवादी छैन, त्यसैले वैज्ञानिकहरूले यसबारे केही भन्न सक्दैनन्। तर अध्ययनहरूले देखेको छ कि 9 0 जना स्वस्थ मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा कम्तीमा एक पटक deja vu महसुस गरे, र मर्सेली व्यक्तिले प्रायः deja vu को भावना महसुस गर्छन्। शायद तपाईंसँग केहि कुरा छ जुन तपाईं सम्झनुहुन्न, र जीवनमा के तपाईं सपना देख्नुहुन्छ देवू वी हुन सक्छ। जब एक सपना सपनामा छ, अवचेतन कामहरू, सपना बुझ्ने र तिनीहरूलाई बुझाइदिन्छ, र जब व्यक्ति उठिन्छ, चेतना काम गर्न सुरु हुन्छ। चेतना मा अवचेतन द्वारा जानकारी को ट्रांसमिशन deja vu छ।

एक विशेष सपना एक सचेत सपना हो - यो व्यक्तिले सो सोच्दा र आफ्नो सपना नियन्त्रण गर्न सक्छ जब यो हो। कहिलेकाहिँ यो बुझ्न गाह्रो हुन्छ कि तपाईं सो गर्दै हुनुहुन्छ वा होइन, वा तपाईं उठ्न चाहानुहुन्छ, तर यो काम गर्दैन। र यहाँ सजिलै निद्राको निन्द्राको पहिचान गर्न केहि विधिहरू छन्:

• आफ्नो नाक पिच आफ्नो औंलाहरु र आफ्नो मुख बन्द गर्ने प्रयास - यदि तपाईं एकै समयमा साँस गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसपछि तपाईं सुतिरहेका हुनुहुन्छ;
• वास्तविक जीवनमा एउटै स्थानमा अवस्थाबाट सपनाको अवस्थामा भिन्नता पत्ता लगाउनुहोस्;
• दुई पटक केहि पढ्न प्रयास गर्नुहोस् - यदि शिलालेख परिवर्तन हुन्छ भने, तपाईं सुतिरहेका हुनुहुन्छ;
• अघिल्लो मिनेटको हेडमा स्क्रोल गर्नुहोस् - यदि तपाईं यसलाई गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं सुतिरहेका हुनुहुन्छ;
• स्विचको साथ कोठामा लाइट अफ वा बन्द गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सपनामा, स्विचले काम नगर्न सक्छ, वा अजीब प्रभावको कारण हुन सक्छ;
• लामो समयसम्म आफ्नो हात हेर्न कोसिस गर्नुहोस् - सपनामा तिनीहरूले उपस्थिति परिवर्तन गर्न थाले।

आफ्नो सपना नियन्त्रण गर्न सिक्न, अभ्यास आवश्यक छ। यस क्षमता को विकास को लागि अवचेतन मा प्रभाव को विशेष व्यायाम हो। निन्द्रामा प्रवेश गर्ने धेरै क्षणलाई बुझ्न क्षमता भनेको चेतनाको निन्द्रामा विशेष घटना हो। यसको सार को शारीरिक शरीर सोन्छ जब चेतना को संरक्षण गर्नु हो।

शरीरसँग सुत्न नसक्ने एक तरिका शरीरमा यसको आवश्यकता पर्दैन एक पटकमा सुत्न जान्छ। यो शारीरिक स्वभाव पछि, एक दिनको निद्रा हुन सक्छ कि शरीर थकित हुन्छ, वा बिहान सुत्न, रातको तुरुन्तै। यस बिंदुमा, तपाईंलाई चेतना राख्न प्रयास गर्नु आवश्यक छ। वैसे, यदि तपाईं रात को बीच मा उठे, तब यस समय चेतना जागरण र नींद को बीच मा छ। यस क्षणलाई समात्नुहोस् र चेतना राख्न प्रयास गर्नुहोस्। होशियार सपना महसुस गर्न, तपाईंसँग लक्ष्य हुनु पर्छ, उदाहरणको लागि, यदि तपाईसँग लक्ष्य छैन भने पर्खालमा जानुहोस्, त्यसोभए तपाईं तुरुन्तै उठ्नु हुनेछ।

तपाईंले लेखेका सबै पछि, तपाईं आफैलाई एक प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ, तर सिद्धान्तमा, मलाई यो किन चाहिन्छ? एक सचेतना सपना मनोचिकित्सा मा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंसँग कुनै फोबिया छ भने, एक सचेत निद्रामा प्रवेश गर्दा, तपाईंलाई के डर राख्ने प्रयास गर्नुहोस् र यस अवस्थामा प्रवेश गर्नुहोस्। तपाईलाई पुन: सिर्जना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसकारण, होशियार निद्राको मद्दतले तपाईं डर र फोबियाहरूबाट मुक्त गर्न सक्नुहुनेछ।

र अन्तमा म तिमीलाई चाहान्छु, राम्रो सुत्न चाहन्छु, तिम्रो सपनाहरु दयालु र सुन्दर हुन दिनुहोस्। मीठा सपनाहरु।