रंगहरू थप्नुहोस्, जुन मजाको अर्थ छ
सुन्तला टोन साँच्चै गहिराई र भलाइको भावना, जुनसुकै रूपमा मुस्कुराउन, जीवनशैली र मूड बढ्छ। सम्भवतः, तस्वीरमा खुसी पार्न, दानहरू भन्छन्: "सुन्तला।" पहेंलो थप गतिविधिको साथ नारंगीको संयोजन, नीलोसँग - यो रोमाञ्चक छ, हरीको साथ - यसले आनन्दको भाव उत्पन्न गर्दछ।
हँसीको दिनलाई ध्यान दिनुहोस्
कल्पना गर्नुहोस्, प्रजननहरूले विभिन्न प्रकारका गाजरहरू छेद-वेल्डेडको साथ ल्याए, यसले एउटा सिस्टले बनाउँछ। जीवविज्ञानहरू नग्न डिगगर्सहरूको व्यवहार अध्ययन गर्न थाले। र अमेरिकन पापीहरूले बायाँका लागि विशेष ह्याम्बर्गर्स जारी गरेका छन्। अप्रिल 1 देखि, पहिले नै 5 शताब्दीदेखि, यो दिन मस्तिष्क, मजेदार चालहरू, असीमित रालिसहरूसँग मनाइएको छ। वैसे, हाम्रो अप्रिल मूर्खहरुको खबर एक सत्य हो। के सोच्नुहुन्छ?
आनन्दको लागि राम्रो शुभ अवसरका लागि "खोल्नुहोस्", त्यो तपाईंको मनपर्ने कमेडीको लागि हो। नर्थ क्यारोलिना विश्वविद्यालयका वैज्ञानिहरूले एक प्रयोग गरे: ती व्यक्तिहरूको दुई समूहले जोरदार तनावको अनुभव गरेको थियो। जो 3 हप्तामा एक मजेदार चलचित्र देखाइएको थियो, उनीहरूले तनाव र भोकको स्थितिबाट छुटेका थिए। मुस्कुराउन "जाज मात्र केटीहरू", "गर्ल्स", "पोक्रोस्की गेट" (कहीं पनि हेर्नुहोस्) को ग्यास गरिएको। यद्यपि, तपाईं सबैभन्दा मजाकिया चलचित्रहरूको आफ्नो मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ।
फिटरको साथमा
अर्डरमा चीजहरू राख्नु उत्तम समय हो। तपाईंको प्रियजनहरूका लागि "समीक्षा" व्यवस्थित गर्नुहोस्, तपाईं वसन्तको आगमनको लागि तयार हुनुहुन्छ? तिनीहरूलाई फर्काउनु एअर कंडीशनर लेनोन पर्फ्युमेले को एक नयाँ संग्रहलाई मद्दत गर्नेछ। तीन उत्तम सुगंध, फ्रान्सेली सुप्रमर्स, तपाईंको चीजहरु मा आउनेछ। सानो चीजहरूमा आनन्दको कारण खोज्नुहोस् - पत्थरको चमकदार पत्थरीमा, खिडकियों बाहिर चराका चिरपाई चहचहाना, परदे बाट एक सज्जन सुगन्धित सास वा ताजा पानाहरूको रोमाञ्चक सुगन्ध।
उत्कृष्ट मूडका उत्पादनहरू खाओ
जो मल्यानोलियामा प्रजनन भएका व्यक्तिहरू उनीहरूको रगतमा उच्च रक्तचापको उच्च स्तर छन्, नार्वेजी वैज्ञानिकहरूले फेला पारेका छन्। यो प्राकृतिक मेटाबोलाइट सामान्यतया फोलिक एसिड संग भंग हुन्छ। यदि यो पर्याप्त छैन भने, होशोस्टिनेन जम्मा हुन्छ, र हामी ईर्ष्यामा जान्छौं। उदासीनतालाई टाढा राख्न, आहार ग्रीसमा र फलिक एसिडमा समृद्ध सबै प्रकारका सलाद-खानाहरू समावेश गर्दछ।
एक अजीब पालतू जान्नुहोस्
चारजना लिने साथीले जो कोही पनि जान्दैनन् कि जनावरहरूले कसरी कसरी मुस्कुराउन नसक्ने (डिलिस्की वा उनीहरूको प्रिय महसुस गर्दै), तर तिनीहरू हामीलाई हँसिलो बनाउँथे, मान्छे र आनन्दको लागि राम्रा असल कारणहरूको कारण बनाउँछन्। विशेष गरी उल्लसित रूपमा यो कुत्तहरू (सबैभन्दा मुस्कुराउने प्रजातिहरू: टेरियर्स, डाम्टातीसहरू, पुन: प्राप्तिहरू) द्वारा गरिन्छ। बिरालोहरू मुस्कान गर्न कम सम्भव छन्। तर सजीव र भावनात्मक गिनी सुँगुर धेरै मनोरञ्जनकारी आवाजहरू गरेर "हँसिलो" गर्न सक्छन्।
सँधै राम्रो चीजहरूको बारेमा सोच्नुहोस्
बिल्लीको आत्मा खरिद गर्दा मुस्कानको परिषद, काम गर्दैन। आफैलाई धोका दिने प्रयास गर्दै, हामी केवल त्यस्ता भावनाहरूलाई मात्र बलियो बनाउँछौं, जो फिजियोलोजीहरू भन्छन्। त्यसकारण, निम्न गर्नुहोस्: "आँखाबाट अगाडि" मुस्कान। यदि तपाईं अचम्मलाग्दो मनोरञ्जनको बारेमा सोच्न चाहनुहुन्छ (अतीतको आनन्दित घटनाहरू याद गर्नुहोस्, एक उज्ज्वल भविष्यको बारेमा सपना देखाउँदै वर्तमान मा मजाकपूर्ण क्षणहरू देखाउँदै), अचानक समस्या उत्पन्न र समस्याहरू यस तरिकामा सिर्जना गर्ने राम्रो मूड विस्थापन गर्न सजिलो हुँदैन।
थिएटरमा जानुहोस्
मार्च 27 - अन्तर्राष्ट्रिय रंगमञ्च दिवस: Wielom Melmen भ्रमण गर्ने एउटा राम्रो कारण! अप्रिल मा, यूक्रेनी थियेटर पारंपरिक रूपमा विभिन्न प्रदर्शन संग प्रसङ्ग दर्शकहरु। यो कुनै संयोग छैन कि नाट्य कला को प्रतीक मास्क बन्यो - न केवल दुखद, तर हास्य। थियेटरको भ्रमण एक दर्जन अंकले तुरुन्तै सचेत व्यवहारको स्तर बढाउँछ। र पुरातन ग्रीक "कमेडी" हाइपोकोन्ड्रिया, टाउको दुखाइ र यहाँ सम्म कि ... अपरिचित प्यार को लागी!
योगी को हड्डी, या हैसिया योग, भारतीय डाक्टरहरु द्वारा विकसित। परम्परागत योगको सासिंग अभ्यासलाई नरम बत्तीको साथ संयोजन गरेर र हँसिलो लाग्ने अभ्यास गर्दछ, तपाइँ सजिलै संग र सजिलै मुस्कान गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। वैसे, केहि लोड "हास्यास्पद" एनासा ले जब शरीर अनुभव हुनेछ लोड, पूर्ण-समय एरोबिक व्यायाम या सिमुलेटर को एकदम तुलनात्मक छ।
स्वास्थ्यमा हँसिन्छ
मुस्कानको लागि अर्को कारण र आनन्दको लागि उत्तम कारणहरू: यो एकदम राम्रो हुन्छ कि स्वास्थ्यको उत्कृष्ट अवस्था हास्यास्पद छ। जब हामी मुस्कान गर्छौं, हँसिलो, श्वसन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, रक्त परिसंचरणमा सुधार गर्छ, प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ। हँसिलो को 5 मिनेट = विश्राम को 40 मिनेट (सबै पछि, मांसपेशिहरु को 80 समूह एक पल्ट आराम करो) = जंगल को माध्यम ले एक घन्टा को आधा घन्टा = ओक्सीजन ककटेल को एक भाग। यहाँ राम्रो स्वास्थ्यको लागि एक नुस्खा हो - दिनदेखि कम से कम 10 पटक हँसिने हृदयबाट।