दुर्भाग्यवश, गर्मीको अन्त्य हुन्छ, शरद ऋतु आएको छ, र जाडो बस कोने को आसपास छ। चिसो मौसम यो ठंड र फ्लू संग ल्याउँछ। स्वस्थ हुन र राम्रो आकारमा, तपाईंलाई प्रतिरक्षा प्रणाली राख्न आवश्यक छ, यो लडाकू को तैयारीमा ल्याउन।
प्रतिरक्षा के हो?
प्रतिरक्षा एक जटिल प्रणाली हो जसले हामीलाई जीवाणु, भाइरस, विषाक्त पदार्थ र अन्य खतरनाक रोगहरूको रक्षा गर्दछ। हामी सामान्यतया हाम्रा शरीरका प्रक्रियाहरू वास्तविकताको रूपमा बुझ्दछौं र विश्वास गर्दछौं कि राम्रो स्वास्थ्य हाम्रो लागि निश्चित छ, र हामीले बिरामी नभएसम्म यसलाई संरक्षित गर्न कुनै प्रयास नगर्नु पर्छ। विभिन्न immunostimulants लिन यो महत्त्वपूर्ण छ कि प्रतिरक्षा प्रणालीले हामीलाई अझ सुरक्षित राख्न सक्छ।
Immunostimulants हाम्रो शरीर को राम्रो आकार मा समर्थन गर्दछ ताकि उनलाई संक्रमण, भाइरस र जीवाणु विरुद्ध लडने को लागि आसान हो। त्यहाँ प्रतिरक्षा प्रणाली "दरार" गर्नका लागि थुप्रै तरिकाहरू छन् जसले यसको पूर्ण क्षमता प्रयोग गर्न सक्छ। यदि तपाइँ आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीको ख्याल राख्नुहुन्छ भने, उसले तपाईंलाई हेरचाह गर्नेछ। इम्युनोस्टिम्युलेट लिन अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं पहिले नै बिरामी हुनुहुन्छ भने। यदि तपाईं यसको प्रयोगको साथ बढ्नुहुन्छ भने, यो प्रतिरक्षा प्रणाली को अतिशैलीपन को नेतृत्व गर्न सक्छ, जो सबै भन्दा सामान्य अभिव्यक्ति एलर्जी हो।
प्राकृतिक immunostimulants।
प्राकृतिक immunostimulants शरीरलाई आवश्यक समर्थन दिनुहोस्।
माइक्रोबक्स, भाइरसहरू, विभिन्न हानिकारक जीवाणुहरू जहाँ हामी जहाँ भए पनि हामी चारैतिर घनिष्ठ हुन्छन्, तर हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली बाधा छ जसले हामीलाई अलग गर्दछ। प्राकृतिक इम्युनोमोलेटरहरूले स्वाभाविक रूपले शरीरलाई भाइरसहरू र माइक्रोबक्सहरू ड्रग्सको प्रयोग बिना नष्ट गर्न अनुमति दिन्छ।
यदि हाम्रो शरीर एंटीबायोटिक्स को उपयोग को बिना संक्रमण संग सामना गर्छन, तब यो निम्नलिखित प्रतिरक्षा हमलों को लागि हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक प्रतिरोधी बना देगा।
कालो बुवाबेरी।
कालो वृद्ध, उत्कृष्ट इम्युनिस्टिम्युलिटिङ कार्यको अतिरिक्त, एक एंटीओक्सिडेंट पनि हो, कोलेस्ट्रोल कम गर्दछ, हृदय गतिविधिमा सुधार गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यो खाँसी, चिसो, फ्लू, जीवाणु र वायरल संक्रमणको उपचारमा मद्दत गर्दछ।
बुबाबेरी कालोको उपचार गुणहरू चिनिन्छन् र शताब्दीका लागि प्रयोग गरिन्छ। बिरुवाको रस मा निहित जैवफ्लालोनोइड र प्रोटीनहरू, किरणमा समेत, भाइरसहरू नष्ट गर्दछ जुन ठण्ड र फ्लूको कारण हुन्छ। यदि तपाईं फ्लूको शिकार हुनुहुन्छ भने, कालो बुजुर्गको आधारमा लागूपदार्थहरूको लक्षणले लक्षणहरू सफा गर्नेछ र तपाईंलाई अझ राम्रो महसुस गराउँदछ, तपाईंलाई छिटो पुनःप्राप्ति गर्न सहयोग गर्दछ।
कालो बुजुर्गले कार्बनिक पिगहरू, ट्यानिनसहरू, अमीनो एसिडहरू, कार्टोनोइडहरू, फ्लाभोनोइड्सहरू, फ्लोभोनोइड्स, रटिन (भिटामिन पी), भिटामिन ए र भिटामिन सी र अन्य पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ।
Echinacea।
इक्किना कसरी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित गर्दछ? जब तपाईं ईचिनास लिनुहुन्छ, प्रतिरक्षा माईक्रोकोजोलोजीहरूको विकासलाई रोक्नको लागि प्रतिरक्षा कोशिकाहरु लाई वृद्धि गर्दछ, यसैले लिम्फोसाइट्स लाई सहयोग गर्दछ। जङ्गल, पातहरू र इचाइनाका फूलहरू शक्तिशाली शक्तिहरू छन् जसले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछ।
Propolis।
Propolis एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा वृद्धि हो। 60% रासायनिक पदार्थहरू, मोमको लगभग 30%, 10% आवश्यक तेल र पराग समावेश गर्दछ। यो अमीनो एसिड र भिटामिनमा अमीर छ। यसमा सुन्तलाको तुलनामा लगभग 300 गुणा बढी एन्टिओक्सिडेंट हुन्छ। यसका अतिरिक्त, प्रोपोलिस प्रोटीन, एल्बिनिन, क्याल्शियम, म्याग्नेशियम, पोटेशियम र फास्फोरस समावेश गर्दछ। यसैले तिनले प्रकृतिको चमत्कारको महिमा हासिल गरे।
यसको एंटीबैक्टेरियल क्रियाकलापको कारण प्रोपोलिस सबैभन्दा बहुमूल्य छ। यो धेरै सफलतापूर्वक धेरै भाइरस, कवक र जीवाणुलाई नष्ट गर्दछ जसले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा आक्रमण गर्दछ।
भिटामिन सी।
यस भिटामिनको बारे मा, सम्भवतः सबै कुरा पहिले नै लेखिएको छ र लेखिएको छ। भिटामिन सी हो, सायद, विश्वभर सबै प्रतिरक्षा बढ्दै जान्छ। भिटामिन सी उत्पादनमा निकै महँगो छैन र धेरै फलफूल र सब्जिहरु मा उपस्थित छ।
त्यसोभए किन यो सकेसम्म सम्भव छैन? वास्तवमा, यदि तपाईं पर्याप्त फल र सब्जहरू खानुहुन्छ भने, स्वस्थ खाना खानुहोस्, त्यसपछि तपाईलाई धेरै भिटामिन सी चाहिँदैन। मानव शरीरमा एस्कोर्बिक एसिड (भिटामिन सी) उत्पादन गरिएको छैन, त्यसैले, यो भोजनको साथमा हुनु पर्छ।
जब हामी भिटामिन सी लिन्छौं, सेतो रक्त कोशिकाहरू र एंटीबॉडी बढेको उत्पादनको उत्पादन, अन्तरराष्ट्रिय वृद्धिको स्तर। यो सबैले विभिन्न भाइरस, एंटीबॉडी, कवक, आदिको विरुद्धमा शरीरको सुरक्षा बढाउँछ। यस तथ्यलाई कम नदिनुहोस् हृदय रोगहरूको विरुद्धमा यो रोगलाई कम गर्दछ र कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ, धैर्य उच्च रक्तचाप कम गर्दछ र धमनीमा फैटी पकावटको गठन रोक्छ।
सिफारिस गरिएको रकम प्रति दिन लगभग 200 मिलिग्राम, ताजा फल र तरकारीको कम्तिमा छ सर्भरको बराबर छ।
जिंक।
जिंक एक महत्त्वपूर्ण खनिज हो जुन लगभग 200 इन्जाइमहरू छन्। वास्तवमा, जस्ता एक immunostimulant भन्दा बढी छ।
जिंकले हामीलाई रोगजन्य सूक्ष्मजीवहरूको रक्षा कसरी गर्छ? यसले विभिन्न रसायनहरूसँग जोड्दछ र सफलतापूर्वक बिरुवाहरूको आक्रमणलाई झल्काउँछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो अतिव्यापी छैन, अन्यथा यसले विपरीत प्रभाव पुर्याउँछ - प्रतिरक्षामा कमी।