यो आहार संग, तपाईं केवल 5 दिनमा 5 किल गुमाउन सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, तपाईंलाई आफैंलाई अल्कोहल गर्न र राम्रो समय सम्म आफ्नो आहार बचत गर्न आवश्यक छैन। सामान्यतया, जब हामी आहारमा छौं, हामी कडा रूपमा शराब पिउनबाट निषेधित छौं। र spsta!
- रक्सी एक धेरै क्यालोरी उत्पादन हो, त्यसैले यदि आहारको समयमा लिइन्छ भने, क्यालोरी सामग्री दैनिक दर बढ्छ।
- जब हामी वजन कम गर्न धेरै उत्पादनहरूमा सीमित गर्छौं, हाम्रो शरीर कमजोर हुन्छ र अधिक कमजोर हुन्छ, र यदि हामी शराब लिन्छौं, त्यसपछि हामी पूर्णतया कमजोर हुनेछौं, जसले वजन घटाने समयमा अनुमति दिँदैन।
- रक्सीले हामीलाई असर गर्छ र हामी आहारलाई सही ढंगले पछ्याउँदैनौं, जसको अर्थ हामी सबै सिफारिसहरू पूरा गर्दैनौं।
वाइन आहार मा, रक्सी गैर-विशेष छ, र पनि यसको विपरीत, यो स्वागत र अभ्यास पनि छ। यहाँ, वाइन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण संघटक हो। शरीरमा कुनै पनि नतिजा नतिजा यस्तो आहार पछि मनाईन्छ, र पाँच किलोग्राम वजनको रूपमा, कहिलेकाहीं कहिल्यै। निस्सन्देह, तपाईले वजन गुमाउनु भएको तपाईंको शरीरमा निर्भर गर्दछ। सम्भवत यो संख्या अधिक हुनेछ, र शायद कम।
स्वाभाविक रूपले, दाखरस आहारमा थुप्रै सीमाहरू छन् :
- आहारको समयमा, तपाईंले आफ्नो आहारबाट कार्बोहाइड्रेट बहिष्कृत गर्नु पर्छ, चिनी कुनै पनि प्रकारमा प्रयोग गर्न सकिँदैन, र यो पनि चीनी प्रतिस्थापन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दैन।
- तपाईंलाई पनि नमकको बारेमा बिर्सनु आवश्यक छ, यसले शरीरबाट तरल हटाउँछ।
- एक आहारको समयमा तपाईं मात्र पेय र पानी पिउन सक्नुहुन्छ। कुनै रस, खनिज पानी, कफी र चिया। यो निषेध गरिएको छ।
मेनु पोषण आहार
आहारको अवधि 5 दिन र हरेक दिन तपाईंलाई एकै कुरा प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
- नाश्ता: 1 कडा अण्डाको अन्डा वा 2 पकाएको क्वेला अण्डा, एक सानो टमाटर।
- स्नैक: 1 हरियो सेब (तपाईंको परीक्षाको लागि, तपाईं यो स्न्याप छोड्न सक्नुहुन्छ)।
- लंच: कम-मोटो दही-200 ग्राम, 1 ककुल।
- खानेकुरा: 200 ग्राम सूखे लाल शराब।
तपाईं कुनै गैर मात्रा मा शुद्ध गैर-कार्बनटेड पानी पी सकते हो।
रक्सी पनीर
त्यहाँ वाइन आहारको अर्को संस्करण हो, जसले विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थहरू वा शरीरबाट तरल हटाउनका लागि ठूलो वजन घटाने योगदान गर्दछ, चयापचय सुधार गर्दछ। यहाँ सम्भव छ कि कमसेकम पनीर को लागि पनीर पनीर लाई स्थानान्तरण गर्न को लागी, तर त्यहि मात्रा मा 200 ग्राम। पनीर को केवल 150 ग्राम को खाजा मा खाया जाना चाहिए, र शेष 50 रात को खाने को लागि लाल शराब संग एक साथ।
यो विकल्पले अर्को 2-3 दिनको लागि आहार विस्तार गर्न प्रस्ताव गर्दछ, र हाम्रो शरीरको लागि छोटो समय बढि छ।
र पहिलो र दोस्रो संस्करणमा तपाईंले आफ्नो स्वाद अनुसार शराब चयन गर्नुभयो, मुख्य कुरा यो रातो र सुक्खा हुनुपर्छ। सेमिफाइनल, अर्द्ध-सूखे र मीठो मदिराहरू उपयुक्त छैनन्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि रक्सी पुरानो हो। तपाईं खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, यस्तो किस्महरू: "मेरलोट", "मस्कुट", "इसाबेला", "क्याबनेट" र अन्य धेरै।
एक स्वस्थ आहार को लाभ
- यस्तो छोटो समयमा, तपाईं लगभग पाँच किलोग्राम अधिक वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ।
- तपाईं यो आहारमा एक सामान्य दिनको रूपमा बस्न सक्नुहुनेछ र त्यस्ता उत्सवमा, तपाईं सबैसँग पिउन सक्नुहुन्छ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराले तपाईंलाई केवल 200 ग्राम पिउन आवश्यक छ। र एक सामान्य आहार संग, तपाईं एक पार्टी मा तोड्न र पिउने को लागी कोशिश गरेर पूरा दिन खर्च गर्न आवश्यक छ। सामान्यतया, जब मान्छे पिउने हुन्छ, उनीहरु चिसो हुन्छन्, र तपाईले यसको विपरीत वजन कम गर्नुहुनेछ।
- नमकबाट 5 दिनको ओखकाजेट्सका लागि यो तथ्य, तपाईंको शरीरमा सकारात्मक असर पार्नेछ, यसले ओटोटोक्सिन र विषाणुहरू शुद्ध गर्नेछ र चयापचय सुधार गर्दछ।
- वाइनले सकारात्मक रूपमा हेमोटपोयोटिक र हृदय रोग प्रणालीलाई असर गर्छ, यसैले रगतमा अवांछित कोलेस्ट्रॉल को स्तर घटाउनेछ र यसको संरचना सुधार हुनेछ, र जीवविज्ञान उपयोगी जैवभोलोनोइड्स र अन्य उपयोगी फाइटो-इम्पोज्स द्वारा फाइदा हुनेछ।
- आहार धेरै सस्तो छ, किनकी सारा समयको लागि तपाईंलाई केवल 5 सेब, 5 ककुल, 5 टमाटर, 5 अण्डा, रक्सीको बोतल र एक किलोग्राम कम-मोटो कुटीर पनीर किन्न सक्नेछ।
- यो आहारले मूड बढाउँछ।
- विशेष गरी शराब प्रेमिकाको etadet संग खुसी।
एक स्वस्थ आहारको कमी
- यो आहारमा बस्न तपाईंले स्वास्थ्यमा कुनै विनाश हुनु हुँदैन, र डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।
- नमक शर्कराहरूमा पूर्ण प्रतिबंध। तर जब पाँच दिनमा तपाईं तराजूमा हुनेछ र नतिजा देख्नुहुनेछ, तपाईले यसलाई लायक छ कि यो यसको लायक थियो।
- यो आहार पुन: सञ्चालन गर्न, तपाईं माथि उल्लेख गरिएका कमजोरीहरूको कारणले केवल 2 महिना पछि मात्र गर्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाई शराबलाई दुरुपयोग गर्नुहुन्छ भने, यो आहार तपाईंको लागि होइन।