आधुनिक विज्ञानले हाइट्सलाई हटेको छ, तर केवल अन्त्यमा बुझ्न सकेको मात्र एकमात्र वस्तु मानिस आफैले हो। विज्ञानको सबै क्षेत्रहरू मानव अध्ययनको साथ व्यवहार गर्दै अझै अझै धेरै युवा हुन्छन् (एक ऐतिहासिक स्तरमा)। मानव शरीरमा हुने प्रक्रियाहरू विचार गर्नुहोस्, केही समय चक्र, रुचिकित वैज्ञानिकहरू र केही दशकअघि केही समयअघि। त्यसपछि तिनीहरूले जैविक घडीद्वारा एक व्यक्तिको चरित्रलाई अध्ययन गर्न थाले।
आन्तरिक घडी
विज्ञान, हाम्रो भित्र "टिक" घडीको अध्ययन गर्दै, धेरै धेरै रोचक प्रश्नहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ। उदाहरणका लागि, "उल्लू" व्यक्तिको क्यारेक्टर "झारखण्ड" को प्रकृतिबाट धेरै भिन्न हुन्छन्, किन सामान्यतया हामी दिन र रात फरक फरक काम गर्न सक्छौं, कसरी जागरण र निद्राको चक्र उमेरसँग सम्बन्धित छ, शरद अवसाद भनेको र कसरी उज्ज्वल मद्दतको साथ यो लड्न हल्का, तपाईलाई आफ्नो स्वास्थ्य र यति राख्नुको लागी कति सुत्नु पर्छ।
बायोरेथ्मोलोजीले यसको "पक्षी नस्ल" मा सबै रुचि राख्दछ, धेरै उपयोगी सुझावहरू र विभिन्न अवसरहरूमा यसको सल्लाह प्रदान गर्दछ। सबैसँग एक निर्मित घडी जस्तै केहि छ जुन आफ्नो जीवन नियन्त्रण गर्दछ र कहिलेकाहिँ बाह्य समय अनुकूलन गर्न चाहदैन। तपाईं आफैलाई उच्चतम अलार्म घडी किन्न सक्नुहुन्छ, तर आन्तरिक घडी यसको आफ्नै नियम अनुसार चल्नेछ। यद्यपि तपाईं एक भूमिगत बंकरमा एक व्यक्ति बन्नुभयो र समय पछ्याउने मौकाबाट बच्नुभयो, तिनको शरीर एक विशिष्ट तालिका अनुसार रहनेछ। यसबाहेक, अध्ययनहरूले देखाउँछ कि बाह्य समयका संकेतहरूबाट पृथक व्यक्तिहरूमा आन्तरिक व्यक्तिपरक दिनहरूको औसत अवधि सामान्यतया 25 घण्टा भन्दा लामो छ। तर त्यहाँ अर्को रोचक नियमितता छ: पुरुष र महिला बिरोधमहरूको अध्ययनको बेला, यो स्पष्ट हुन्थ्यो कि निष्पक्ष यौन सम्बन्धी नींद चाहिन्छ! उनीहरूको मानसिक अनुसूचीमा रहन, महिलाहरू एक घण्टा र पुरुष भन्दा बढीको लागि सो निद्रामा।
"लार्क्स", "ओउल्ल" र "कबूतर"
अधिकांश भन्दा थोरै ज्ञात बायोरेथ्मोलोलोजीको म्यादको दिन लगभगको बराबर छ। यस्तो ताल दैनिक भनिन्छ, वा circadian। व्यक्तिगत दैनिक तालहरूको विशिष्टताअनुसार मानिसहरू धेरै मुख्य वर्गहरूमा विभाजित छन्, जसका सबैभन्दा प्रसिद्ध "लार्कहरू" र "उल्टो" हुन्। एक व्यक्तिको प्रकृति एकदमै फरक छ, एक वा अर्को "पक्षी सम्बन्ध" मा आधारित।
गतिविधिको यसको दैनिक तालको कारण, विभिन्न व्यक्तिहरूको लागि घडीको प्रकृति फरक छ। "लर्क" धेरै बिहान बाट पिडा गरिएको छ: तिनीहरू अलार्म घडी (कहिलेकाहीं बिहानको लामो समय सम्म) उठ्छ, भूखको साथ ब्रेक खाना खाईन्छ, बिहानको जगमा आनन्द लिनुहोस्, र मध्य-दिन, जब उनीहरूको प्रदर्शन एक चोटीमा पुग्छ, तिनीहरू लगभग सबै महत्त्वपूर्ण विषयहरू पुन: काम गर्दै छन्। ठीक छ, साँझ साँझ साँझ, "झलक" चुपचाप र अब तिमाही रिपोर्ट समाप्त गर्न सक्दिन, जुन बिहानको यस्तो जोस संग भयो। अब तिनीहरू केवल "ओउल" हेर्न सक्दछन् जुन यस समयमा उठाइयो, जुन, सूर्यको पछि लाग्दा "तारा तारा" बस सुरु हुन्छ।
"उल्लू" को लागि, तिनीहरू बिहान नजिक झूट र रातको नजदीक सम्म पुग्न चाहन्छन्, तिनीहरू केहि घण्टापछि बढेको घण्टा सम्म नाश्ता हुँदैनन्, किनभने उनीहरूको शरीर मात्र सजिलै खाना अवशोषित गर्न असमर्थ हुन्छन्, र उनीहरूको काम क्षमताको शिखर घटेको हुन्छ। छहारीको लागि। तथापि, तथ्याङ्कको अनुसार, "ओल" मा बिहान "लर्क" भन्दा एक गुणा बढी गल्तीहरू बनाउँदछ, तर साँझ सम्म यो अनुपात सटीक विपरीत परिवर्तन गर्दछ। तर, अनुसूचित - उल्लू को अतिरिक्त "पनि" लर्क "बाट अलग छ किनभने तिनीहरू तिनीहरूका लागि अरूको तालिकामा अनुकूल गर्न सजिलो छ। उदाहरणको लागि, "उल्लू," प्रारम्भिक वेकका लागि सबैको मनन नपाउनेको लागि, साँझमा काम गर्न "लार्क" भन्दा बिहान उठ्न सजिलो छ। यसको अतिरिक्त, "उल्लू" को दिन को भरने को क्षमता छ (यदि केवल त्यस्ता अद्भुत अवसर थियो), तर "नियम" को रूप मा एक नियम को रूप मा, जब उनको समय जैविक घडी मा आउछ केवल सो सकते हो।
"लर्क" र "उल्लू" को अतिरिक्त, त्यहाँ एक तेस्रो प्रकारका व्यक्तिहरू छन्, जुन बायोहिथ्मोलोजिस्टहरूले "कबूतरहरू" बोलाउँछन्। तिनीहरू सबै भन्दा उपयुक्त जैविक घडी अनुसार रहन्छन्। धेरै ढिला हुदैन र सही समय मा बिस्तारै जानुहोस्। प्रायः तिनीहरूको गतिविधिको चोटी दोहोरो बजेको छ। "कबूतर" को दैनिक ताल बिहान "लर्क" र रात "उल्टो" बीचको कुरा हो। अर्को शब्दमा - पक्षीहरू दिनहुँ छन् र सबैसँग सन्तुलित छन्। र यस प्रकारको आवेदन गर्न सम्भवतया राम्रो छ।
कसरी विभिन्न "पक्षीहरू" सँगै जानुहोस्
मलाई स्वीकार गर्नु पर्छ कि "उल्लू" र "लर्क" लामो समय सम्म धेरै राम्रो हुन्छ। तर तिनीहरू सधैं युद्धमा छैनन्। कहिलेकाँही तिनीहरू पारस्परिक लाभकारी सम्बन्धमा प्रवेश गर्छन्, र केहि पनि परिवारहरू सिर्जना गर्छन्। वास्तवमा, निर्दोष तथ्याङ्कहरूले दसजना तलाकहरू तीनजना पत्नीहरु को जैवहाथ्म को असंगतता को कारण ठीक हुन्छ भनेर दावी गर्छन। सौभाग्य देखि, "उल्लू" र "लार्क" अझै पनि प्राप्त गर्न केही मौकाहरू छन्।
मनोवैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि सम्झौताको लागि पारस्परिक प्रयासको साथ, विभिन्न किसिमका क्रियाकलापका एक जोडीले यो स्थितिबाट पनि लाभ उठाउन सक्दछन्, सफलतापूर्वक एकअर्कालाई पूरै पार्छ। ठीक छ, तपाईंलाई धैर्य र एक निश्चित रणनीति देखाउन आवश्यक छ। एक अपरिहार्य संघका विचारहरूको केही भाग तिनीहरूलाई बलिदान गर्नु पर्छ। उदाहरणका लागि, चिमनी वा संयुक्त बिहानको जग्गाद्वारा साँझ कुराकानी। सबैजना साथीहरूको विशेषताहरूको बारेमा सम्झना र उनीहरूलाई अनुकूल गर्न सक्षम हुनेछन्: बिहान "लार्क" राम्रो छ "उल्टो" र अझ पनि कुरा गर्न कम जगाईन, र साँझमा "रात उल्लू" दिन "ताला" थकित हुँदैन। अन्तमा, यदि तपाइँ प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने तिनीहरूका लागि उपयुक्त समय पाउनेछ!