आवश्यक तेलहरू प्राकृतिक पदार्थ हुन् कि, वाष्पीकरणको समयमा, एक बलियो, उज्ज्वल सुगन्ध छोड्नुहोस्। तपाईंले बारम्बार उनलाई सामना गर्नुभएको छ, केहि सुगन्धित पौधे क्रश गर्दै। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तेलहरू वजन घटानेका लागि, जो पसलहरूमा बेचेका छन्, आर्योमेरापीरापीमा प्रयोगको लागि उपयुक्त छैन। केवल एक सय आवश्यक तेलहरूसँग उपचार गुणहरू छन् र घरमा आर्योमेरेपीको लागि उपयुक्त छन्।
आवश्यक तेलहरू कहाँ र यसको केही आधारभूत गुणहरू विचार गर्नुहोस्। जीवविज्ञानले हामीलाई यसमा मदत गर्नेछ।
तपाईंलाई थाहा छ, आवश्यक तेलहरू सबै बिरुवाहरूमा समावेश छैन। पौधेमा जसमा सार वा तेल हो, तिनीहरू विशेष रूपमा आवंटित ग्रंथिहरूमा फूलहरू, पत्तिहरूमा वा बिरुवाको त्यस्तै भागहरूमा अवस्थित हुन्छन्। तेलको नमी बनाए राख्नुको कारणले गर्दा, बहाव, पत्ति वा बिरुवाको अन्य भागको वरिपरि एक पाल सिर्जना गर्दछ, जसले pores मार्फत तरल हानि कम गर्न मद्दत गर्दछ। आवश्यक तेलहरू कीराहरूलाई आकर्षित गर्न सेवा गर्दछ, जुन पौधहरूको परागणको लागि आवश्यक हुन्छ, साथै बिरुवाहरू विभिन्न रोगहरूबाट जोगाउँछ। आवश्यक तेलहरू भएका फूलहरू प्रायः गरम, तर नमीको मौसममा भेट्न सकिन्छ। आवश्यक तेलको साथ ग्लेड्स पनि पत्थरहरूमा बेरोजगार उल्लेखनीय विलामा पाइन्छ, जस्तै मार्जोरममा। अन्य बिरुवाहरूमा, उदाहरणको लागि, एक गुलाबीमा, आवश्यक तेलहरू छाल फाइबरमा पाइन्छ, साथै काठको रूपमा। आवश्यक तेल भएका ग्रंथिहरू नग्न अनुहारमा देखिने छन् र फूलहरु र पातहरु को सतह मा शानदार रंगीन सर्कलहरु को रूप छन्।
ठूलो मात्रामा तेल पानी भन्दा कम घना हो, तापनि धूप भारी छ। आवश्यक तेल र सब्जीको तेलको बीचमा मुख्य भिन्नता यो हो कि आवश्यक तेलमा मोटाइ हुँदैन। सबैभन्दा आवश्यक तेलहरूसँग रंग छैन। यद्यपि केही तेलहरू आफ्नै रङ छन्। उदाहरणका लागि, हरियो टन्टमा बर्जामोट तेल छ, पहेंलो टन्टमा नींबू र नीलो रंगको दाल छ।
आवश्यक तेलहरूको रासायनिक संरचना परिभाषित गर्नुहोस्। यो गर्न को लागि, संक्षेप मा रसायन विज्ञान मा डुबकी।
आवश्यक तेलमा पचास देखि पाँच सय रासायनिक पदार्थहरू समावेश छन्, तिनीहरूको गुणमा फरक। सबैभन्दा उत्तम आवश्यक तेल गुलाब तेल हो। यसले सबैभन्दा ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ, तर तिनीहरूमध्ये केहि यति धेरै कम छन् कि उनी पहिचान गर्न सक्दैनन्। यो तेलको रचना पुनरुत्थान गर्न यो सबैभन्दा ठूलो कठिनाई हो।
आवश्यक तेलहरूको खण्डको रसायन, शरीरको आत्म-उपचार गर्ने क्षमताको उत्तेजना छ। छाला मार्फत शरीरमा प्रवेश गर्दै, तिनीहरू सबै शरीरलाई रगतको साथमा वितरित गरिन्छन्। र तिनीहरू प्रकाश र मूत्रको मद्दतबाट व्युत्पन्न हुन्छन्। आवश्यक तेलहरूको प्रयोग पछि, पदार्थहरू शरीरमा तीन देखि चार घण्टासम्म रहन्छन्, र उपचार प्रक्रिया सक्रिय पार्दै, र त्यसपछि दुई देखि तीन हप्तासम्म जारी राख्नुहोस्।
आवश्यक तेलहरूको निकासी यो पहिलो नजरमा देखिन्छ जस्तो सजिलो छैन। यस पक्षलाई पनि हेर्नुहोस्।
अनिवार्य रूपमा, आवश्यक तेलहरू पिडो वा आसनद्वारा निकालिन्छन्। यो प्रक्रियाले गर्दा यो बिरुवा बढ्छ, किनकि आवश्यक तेलहरू निकाल्ने सामग्री धेरै कमजोर हुन्छन्। एक विधि व्यापक छ जसमा भ्याम्मे प्रयोग गरेर आवश्यक तेल निकाल्दछ। यस अवस्थामा, पानीमा घुलनशील र अस्थिर पदार्थहरू बाँकी बिरुवाहरूबाट अलग हुन्छन्। त्यसपछि यसले आवश्यक मिश्रणबाट गैर-अस्थायी पदार्थहरू हटाउन आवश्यक छ, जुन यो एकचोटि एकचोटी हुनुपर्छ।
आसवन को प्रक्रिया को समयमा, आवश्यक संय को निकालन को लागी पौधे बंद कंटेनर मा राखिएको छ। पानी अर्को कंटेनरमा खसेको छ र भापमा लगाइएको छ। भाप संयंत्र समूह को माध्यम ले दबाव को माध्यम ले पारित भएको छ, जो तेलहरु लाई फटटने वाला ग्रंथहरु को कारण बनता छ। यस अवस्थामा, बिरुवामा अवस्थित अस्थिर पदार्थहरू भापसँग जोडिएको र माथि उठ्ने। शीर्ष मा एक कंडेनसर हो जहाँ भाप ठंडा हुन्छ र पानी को रूप मा हुन्छ, अनि आवश्यक तेल पानी देखि अलग हुन्छ। फूलको पानी आसन को एक उत्पादन हो र, आवश्यक तेल को जस्तै, कस्मेटिक र चिकित्सीय उद्देश्य को लागि प्रयोग गरिन्छ।
एक नाजुक प्राकृतिक सामग्रीबाट तेल हटाउनका लागि, उदाहरणका लागि, जाजिन फूलहरूबाट, एक विलायक प्रयोग गरी प्रक्रिया प्रयोग गरिन्छ। बिरुवालाई विलायकले धोएको छ जबसम्म आवश्यक तेल भंग हुन्छ। त्यसपछि प्राप्त उत्पादन एक स्थिर तापमान मा आसन को लागी छ। यो तेल शुद्ध भनिन्छ।
गन्धको संवेदन पनि एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया हो। यो सम्पत्ति निर्धारण गर्न, जीवविज्ञानले हामीलाई फेरि मद्दत गर्नेछ।
जब तपाईं कुनै पनि स्वादमा सास फेर्ने बेलामा वाट्याटहरू नाक गुफामा पुग्छन् र त्यसपछि तिनीहरू मगसमा भंग गर्छन् र भित्री बल्बमा विशेष जैविक प्रकोपमार्फत विद्युत् संकेतहरू पठाउन र रिसेप्टरहरू र ओलम्पिकियल कक्षहरूसँग जोड्छन्, र त्यहाँबाट सिग्नलहरूले मस्तिष्कको विशेष भागमा प्रवेश गर्छन्। निस्सन्देह, आवश्यक तेल को अधिकांश हावा संग फिर्ता आउनेछ, र शेष ले रक्त फेफड़ों मा फेफड़ों को माध्यम ले प्रवेश गर्नेछन्। यो सम्पूर्ण मन्त्रमण्डल सुरू गर्न तपाईंलाई आवश्यक तेलको आठ अणुहरू चाहिन्छ।
आवश्यक तेलको गन्धको बारेमा जानकारी अनाजल कोर्टेक्स र लिम्बिक प्रणालीमा प्रवेश गर्दछ, जसले जीवन प्रणालीको धेरै प्रकार्यहरू नियन्त्रण गर्दछ: भूख र तिर्खा, यौन इच्छा, निद्रा र गन्धको भावना। मस्तिष्कको यो क्षेत्र मेमोरी र भावनाहरूको लागि उत्तरदायी छ, यहाँ मेमोरी, भावना र गन्धको बीचमा लिङ्कको कुञ्जी हो। गंध हाइपोथेमससँग सम्बन्धित छ, जुन तंत्रिका र endocrine प्रणाली को काम मा नियंत्रण को अभ्यास गर्दछ। जीवनिष्ठ संसारको साथ सम्पर्कमा आउछ, यस विशेष तन्त्रमा धन्यवाद।
रिसेप्टर सेलहरू भरिएको बेला तपाईं गल्ती गर्न रोक्नुहोस्। तर दस मिनेटमा तिनीहरू रिहाएका छन्, र तपाईले फेरि सुगन्ध महसुस गर्नुहुन्छ। गन्ध बिस्तारै फर्काउँछ। यसैले यो तपाईंलाई लाग््छ कि गंध को लागी केहि चीज छैन, र जो प्रवेशकर्ता को तुरुन्त गंध प्रवेश गर्दछ।
आवश्यक तेलहरूको विभिन्न गुणहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस्। उचित प्रयोगले उचित असर सुनिश्चित गर्नेछ। यसलाई नबिर्सनुहोस्
कुनै पनि आवश्यक तेललाई एक शक्तिशाली उपाय मानिन्छ। यहाँ पनि ती तेलहरू सुरक्षित मानिन्छ जुन अग्रिममा निर्धारण गरिएका खुट्टाहरूमा कडा रूपमा लागू हुनुपर्छ र केवल ती परिस्थितिहरूमा उनीहरूलाई आवश्यक पर्दछ। अनावश्यक अवस्थामा अनिवार्य तेल प्रयोग गर्न कडा रूपमा निषेध गरिन्छ। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले, तपाईंले तेलको आधारभूत तेलको सही अनुपातमा मिश्रण गर्न आवश्यक छ। उत्कृष्ट मिश्रण प्राप्त गर्न, तपाईंले सही वनस्पति तेल चयन गर्न आवश्यक छ।
याद गर्नुहोस् कि खट्टेको पौधेका आवश्यक तेलहरू, उदाहरणका लागि नींबूका लागि, तपाईंको छालाको सूरजको रोशनीलाई अधिक संवेदनशील बनाउँदछ, र यसकारण तपाईको छाला पराबैंगनी विकिरणको लागि अधिक संवेदनशील छ। यदि तपाईं यो वा कि आवश्यक तेल प्रयोग गर्ने सल्लाहकारको बारेमा शङ्का छ भने, यो aromatherapy को क्षेत्र मा एक विशेषज्ञ संग परामर्श लायक छ।
आवश्यक तेलहरू विभिन्न अवस्थामा र विभिन्न तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रत्येक तरिकालाई विचार गरिसकेपछि, तपाईं आफैंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त पाउनुहुनेछ। त्यसोभए, प्रयोग गर्ने तरिका:
1. स्नान।
आवश्यक तेललाई टेबल नमक वा समुद्री नुन, मह, क्रीम, स्नान फोम र अन्य उपयुक्त सामग्रीको साथ। यसले आवश्यक तेललाई आफ्नो शुद्ध रूपमा पानीमा थप्न अनुमति दिएको छ। तपाईंको शरीरको स्थितिमा आधारित आवश्यक तेलको अनुपात गणना गर्नुहोस्। एक अधिक कुशल प्रक्रियाको लागि, शरीर को पानी को तल मालिश, पानी को सतह देखि तेल को एक तह पकडे। यो प्रक्रियाको समय 25 मिनेट सम्म छ।
2. मस्यौदा।
यस प्रकारको आमोमेरेपीपीले आवश्यक तेललाई तपाईंको शरीर भित्रै छिटो घुसाउन अनुमति दिन्छ। रक्त को रक्त परिसंचरण, श्वसन अंगहरु, परिधीय र मध्य तंत्रिका तंत्रहरुमा सकारात्मक प्रभाव छ, र आंतों र लिभर मा एक उपचार प्रभाव पनि पैदा गर्दछ।
3. कम्प्रेस
कम्प्रेसरहरू ठुलो र चिसो दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ। कम्पास तयार गर्न एक कपास कपडा आवश्यक छ। आवश्यक तेल को 5 - 6 बूँदहरु लिनुहोस्, जो एक सौ ग्राम पानी मा भंग गर्दछ। हामी नतीजा समाधान मा ऊतक विलुप्त गर्दछ, त्यसपछि हल्का रूपमा निचोड गर्नुहोस्, रोगी अंगको क्षेत्रमा यसलाई लागू गर्नुहोस् र न्यानो कपडाको साथ राख्नुहोस्। यो प्रक्रियाको समय लगभग दुई घण्टा लाग्छ। ठण्ड कम्पास 10 देखि 15 मिनेटसम्म क्षतिग्रस्त क्षेत्रमा लागू हुन्छ। चोट प्राप्त गरेपछि पहिलो दिनमा, दिनमा 2 देखि 3 पटक प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्
4. रेकिङ।
यस प्रविधिले कनेक्टिविटी, मांसपेशी र तंत्रिका ऊतकहरुमा भ्रामक घटना को लागि प्रयोग गरिन्छ। यो प्रविधिले श्वास प्रणाली, लिम्फेटिक प्रणाली, रक्त परिसंचरण प्रणाली र स्पिन स्तम्भलाई पनि प्रभाव पार्छ। पीस गर्ने विधि मालिश प्रविधि बदल्न सक्छ। यस प्रविधिलाई लागू गर्न, आवश्यक तेलमा तेल आधार जोड्न आवश्यक छ। अर्को, छालाको क्षतिग्रस्त क्षेत्रमा लागू गर्नुहोस् र ध्यानपूर्वक यसलाई चिन्नुहोस्।
5।
यस विधिको प्रयोग गर्न, आवश्यक तेलको 2 - 3 बूँदहरु लाई तातो पानीको कटोरा जोड्न आवश्यक छ। तौलियाको साथ आफ्नो टाउको लुकाउनुहोस्, कटोरामा हावा र केहि गहिरो सास लिनुहोस्। 5 से 10 मिनेटको लागि इन्सुलेशन गर्न 30 सेकेण्डको मध्यवर्ती ब्रेकमा आवश्यक छ। याद गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो आँखा बन्द गर्नुभन्दा ईर्ष्याको प्रक्रिया सञ्चालन गर्नुपर्छ, यो हिसाबले गर्मीमा पानीको आधारमा अस्थमा रोगीहरूको लागि साँघुरो प्रयोग गर्न निषेध गरिन्छ। इन्सुलेशन विधि अनुहारको भाप सफा बाथको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
6. Aromalamp।
यो विधि प्रयोग गर्न, एक मोमबत्तीको साथ टैंक वाष्पोरटरमा आवश्यक तेल र पानीको मिश्रणलाई आवश्यक हुन्छ। यसले तपाईंलाई न केवल अप्रिय उदास हटाउन मद्दत गर्नेछ, जस्तै जनावर वा सिगरेट धुनको गन्ध जस्ता, तर व्यक्तिको मनोवैज्ञानिक भावनात्मक अवस्थालाई पनि पुनर्स्थापित गर्दछ। हावा को सुगंध को रूप मा मानव शरीर को सामान्य सुधार को लागि, र कोठा को विसर्जन को लागि आवश्यक छ। यो विधि प्रयोग गर्न, आवश्यक तेल को 1 - 2 बूँदहरु मिश्रण गर्न को लागि आवश्यक छ - 50 - 100 ग्राम पानी संग, सुगन्ध दीपक टैंक को आकार मा निर्भर गर्दछ।
पुरातन समयमा देखि, आवश्यक तेलहरू विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिएको छ। तिनीहरू धार्मिक कार्यक्रमहरूको संचालनमा सामाजिक घटनाहरू, चिकित्सा सुविधाहरूको एक अभिन्न भाग थियो र लापरवाहीको माध्यम थियो। आजको लागि सुगन्धित तेलको आवेदन चक्र सबै भन्दा ठूलो छ। यो मानव शरीर को संवेदनशीलता द्वारा अनिवार्य तेल को विभिन्न घटकहरु को लागि संवेदनशीलता, दुवै उद्देश्यपरक र उद्देश्य स्तर मा समझाएको छ।
आवश्यक तेलहरूको आवेदनको वर्णमा, तपाईंको लागि एक महत्त्वपूर्ण स्थान अर्मोमेरापीरापीको मद्दतमा वजन घटाउने तरिका हो। निस्सन्देह, यो थोडा शानदार लाग््छ। तर फिर पनि यो विधि को भौतिक लोड या आहार को लागि अतिरिक्त विधि को रूप मा चुनने को लागि आवश्यक छ। यद्यपि यदि आवश्यक तेलहरूले तपाईंलाई भरोसा गर्दैनन्। केही समय पछि तपाईले बुझ्नु भएको छ कि अरोमेटिक तेलले वास्तवमा तपाईलाई अधिक वजन हटाउन मद्दत गर्यो र यो मात्र प्रभावकारी छैन तर राम्रो पनि।
वजन घटाने को उद्देश्य को लागि, आवश्यक तेलहरु को विभिन्न तरिकाहरुमा प्रयोग गरिन्छ: स्नान गरे जान्छन् जब पानी मा थप्न सकिन्छ, एक मालिश को समयमा फलाम, उनको साथ घुसपैठ, र केहि असाधारण मामलाहरुमा, आंतरिक ले लिया। आउनुहोस् के तेलले वजन घटानेमा योगदान गर्दछ, विचार गर्नुहोस्, किनकि, तपाईंलाई सम्झँदा, हरेक तेलमा औषधीय गुण छैन।
सुरु गर्न को लागि, वजन घटाने को लागि aromatherapy को उपयोग गर्नु भन्दा पहिले, तपाईंलाई आवश्यक छ कि आवश्यक तेल वजन कम गर्न को लागी कसरि समझने को आवश्यकता हो। थप वजनको कारण हुन सक्छ: शरीरमा द्रव ठहराव, चयापचय विकार, वा तपाईंको शरीरमा केही अन्य शारीरिक विकार। कुनै पनि मामला मा, यो निम्नानुसार निम्नानुसार छ कि चयापचय तेल को सामान्य र चुनिंदा तेल को चयन गर्नु आवश्यक छ।
जुननिङको तेल एक मूत्रिक प्रभाव छ, र सामान्य मा चयापचय को पनि बढावा गर्दछ। यसलाई केही ड्रपहरू भित्रको एक टुक्रा रोटी वा चिनी छोडेर सिफारिस गरिन्छ। नतिजा तपाईले अतिरिक्त तरल पदार्थबाट छुटकारा पाउनु भएको छ, विषाक्त भण्डार संचित हुने निकायलाई शुद्ध पार्नुहोस्, र यो निस्सन्देह वजन घटाने मा एक अतिरिक्त प्रभाव दिनेछ।
नुहाउने र जुनिने तेलको तेल र मालिशको लागि सिफारिश गरिएको छ। मिश्रणको तौल बत्ती, जमिनको बारह बत्ती र जोजोबाको पचास मिलिलार्जरहरू आवश्यक हुनेछ। यो मिश्रणलाई मालिश तेल, रगत र एकैचोटि छालाको रूपमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। स्नानको लागि, तपाईंलाई चार देखि पाँच बत्ती चाहिन्छ। शुद्धीकरण प्रभाव बढाउन, तपाईं मिश्रण को केहि बूँद मिश्रण गर्न को लागी तीन ठूलो हात को समुद्र को नमक संग र स्नान को सबै केहि जोड सकते हो। नमक पानीमा भंग पार्छ, र त्यसपछि यसले शरीरबाट अतिरिक्त पानी हटाउनेछ।
साथै वजन घटाएर उत्कृष्ट नारंगी तेल हो। यो मालिशको लागि प्रयोग गरिन्छ, वा स्नानमा थपियो। 6 देखि 10 सम्मको तेलले दस ग्राम मालिश क्रीमको लागि लिइन्छ, र तीन देखि 5 बूँदहरू स्नानमा थपिन्छन्। यसको प्रयोग पछि, विषाक्त पदार्थहरू शरीरबाट हटाइएका छन्, आंतको कामले सुधार गर्छ र मोटो र कार्बोहाइड्रेट चयापचयलाई नियन्त्रण गर्दछ, जुन वजन घटानेको लागि अपरिहार्य विशेषता हो।
यी आवश्यक तेलहरूले गुणस्तरको वजन कम गर्न योगदान गर्छन् र वजन कम नगर्ने। त्यो वजन घटाने पछि, तपाईं खिच्ने निशान छैन र छालाको मा झुर्रक, साथसाथ सेल्युलाइट। अरोमाथेरेपी, यसैले, छाला र मांसपेशिहरु टोन दिन्छ, जसले वजन घटाउनु पछि विभिन्न कस्मेटिक दोषको उद्भव रोक्छ। वजन घटाने मा सुगन्धित बिरामीहरु छालामा आवश्यक तेलहरू लागू नगर्ने सुझाव दिन्छ, तर ती तेलहरू जो कि भूख कम गर्न सक्छ। आवेदनको बाटोमा, सबै कुरा एकदम सरल छ। यो एक नोस्ट क्लैंप गर्न को लागी आवश्यक छ र अर्को श्वास गर्न आवश्यक छ, त्यसपछि यसको विपरीत। यो विशेष रूप देखि उन मान्छे को लागि उपयोगी छ जो मनोवैज्ञानिक भूख देखि विशेषता हो। त्यो हो, भूखको पसलको काउन्टरमा सुन्दर केक बाट उठ्छ। यदि अचानक तपाइँ के केक चाहनुहुन्छ भने, तुरुन्त अरोमेटिक तेललाई घुमाउनुहोस्। र जसलाई पनि महत्त्वपूर्ण छ, दोहोर्याउनु पर्दैन, हरेक नाउलाई भोजन गर्नु अघि तीन या चार चोटि सार्ने प्रयास गर्नु पर्दछ। यस अवस्थामा सिफारिस गरिएका तेलहरू दालचीनी, वेनिला, टकसाल र हरियो सेब हुन्छ।
तर अरोमरापीरापी प्रयोग गर्दा नबिर्सनुहोस्, यसमा केहि विनाशकारी छ। उदाहरणका लागि, गर्भनिरोधकको समयमा जुनूनको तेल खसाउन सकिँदैन, र नारंगी तेलले सूर्यको सामना गर्नुअघि छालामा लागू हुने गर्भनिरोधित हुन्छ। यदि तपाईं थाहा छैन भने चयन गरिएको तेल कस्तो विशिष्ट असर छ, त्यसपछि एक विशेषज्ञलाई परामर्श गर्नुहोस्।