इन्टरजीजी goji जामुन को सहायता संग चमकदार वजन घटाने को बारे मा विज्ञापन देखि भरा छ, तर यो छ? मार्केटको एक अन्य जाल वा पोषक तत्वहरूको अमूल्य स्रोत? यस लेखमा तपाईंले सबै रोचक जानकारी पाउनुहुनेछ कि goji जामुन वजन कम गर्न मा मदद गर्दछ। केवल स्रोतहरु द्वारा समर्थित वैज्ञानिक तथ्यहरु।
Goji बेरीज: सन्दर्भ सामाग्री
शरब परिवार नामको साथ डरावना डेरेजा वोल्गोरिस (लिकियम बर्बरम एल)। फूलहरू बैंगनी हुन्, एक घण्टी जस्तै आकार। विकासको स्थानमा आधारित 3-5 महिनाका फलहरू। सबैभन्दा उपयोगी जाम उत्पादकत्व को चोटी मा गिर - अगस्त मा। फल बाक्लो आकारको स्कार्लेट जामुन, बारीबेरी र कुकुरवु जस्तै।
प्रसिद्ध श्रब को मातृभूमि तिब्बत, हिमालय र चीनको उत्तरी भाग हो। तथापि, goji मेरो दादी संग बगैचा मा राम्रो तरिकाले बढ्छ। बीउहरू माटोमा स्याम्पिक होइन, र बेरीको गुण सबै फरक छैन।
वजन घटाने को लागि goji जाम को सम्पत्ति, वास्तविक राय मा आधारित छ
अद्भुत बेरी साँच्चै एक जादुई संरचना छ:
- 18 अमीनो एसिड;
- समूह बी, भिटामिन सी को भिटामिन;
- 21 खनिज (सामान्य: पोटेशियम, फलाम,
जस्ता, म्यांगनीज, तांबे र दुर्लभ जर्मेनियम,
जो सामान्य को अधूरो ब्लक गर्छ
कक्षहरू, जुन, कैंसरको विकासलाई रोक्छ); - पोलिटिक- र मोनोकोचेरिड्स;
- असंतृप्त फैटी एसिड;
- कार्टोनोइड;
- प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट।
Goji को सक्रिय घटकहरु को एक पूरी सूची शरीर को सबै भन्दा सकारात्मक तरीका मा असर गर्छ, तर वजन घटाने जाम को लागि उपयुक्त छैन। हो, उनीहरूले चयापचय गति बढाउँछन्, रगत शर्करालाई सामान्य बनाउँदछ, तर चिसो तोक्न नदिनुहोस्, विज्ञापन प्रतिज्ञाको रूपमा। जमिनबाट ब्रेकिंग चाय, तर तीन डोनट्स र एक तलाको आलु को खाने बेला तपाई वजन कम गर्न सपना देखाउन सक्नुहुन्न।
2011 मा, एरिजोनामा, अमेरिका ले वजन घटाने को लागि goji जामुन कसरि ले र कमर आकार मा कमी छ कि एक वैज्ञानिक अध्ययन सञ्चालन गर्यो। एक परीक्षणको रूपमा, 34 वर्षको उमेरका दुई समूह र 2 9 किजी / एमको शरीरको मास इन्डेक्सको साथ सामान्य भन्दा माथिको वजन लिइयो। केहि 14 दिन को लागि goji को रस 120 मिलीलीटर, र अन्य placebo। फलस्वरूप, चयापचयको त्वरणको कारणले गर्दा कमरमा 5.5 सेन्टिमिटर जम्मा भएको समूहले जनाएको छ। जो केवल एक स्वाद जस्तै रस पिउन, 1 सेमी छोड्यो।
Goji बेरीज: कसरि वजन घटाने को लागी ले? ब्रेको वा सूखे?
जीवले लिस्ियम बारबारम एल देखि अधिकतम लाभ प्राप्त गर्दछ मात्र। जब यो एक सूखे रूप मा उत्पादन खाए। कुनै चाय, goji जामुन देखि कफी वजन घटाने मा योगदान गर्दैन। र यद्यपि रेकेट चायको अद्भुत गुणहरूको बारे जानकारीबाट भरिएको छ, यो वैज्ञानिक रूपमा पुष्टि भएको छैन। सीआईएस देशहरूमा, चिनियाँ जामुनहरूको प्रभावकारीतामा एक अध्ययन छैन, त्यसैले झूटा विज्ञापन विश्वास गर्दैन!
तिब्बती र चिनियाँ खान्तीले कच्चा र सूखाको रूपमा खाएको खान्छन्, त्यसैले रूसीहरूले किन साइकल चलाउनुपर्छ? Goji बाट रस धेरै उपयोगी छ, तर यो रूसमा प्राप्त गर्न गाह्रो छ।
शरीर पुनर्स्थापना गर्न, दिनको 5-10 बेरीजस्तो खानुहोस्। यदि दिमागले अत्यावश्यकता चाहिन्छ भने, पालन गर्नुहोस्। वजन घटाने को लागि goji बेरी को खुराक पूरी तरिका अलग हो, र जब उत्पादन को गुणहरु लाई पूरी तरिका देखि नहीं बुझ रहे हो, सर्वोत्तम सल्लाहकार एक को आफ्नै भावना हो। पानी पिउन नदिनुहोस् तिर्खा तिर्खा? जामुन भन्दा पहिले एक गिलास तरल पिउदिनुहोस्, तर चिसो समयमा। त्यसोभए पेटले सबै उपयोगी तत्वहरू लिन्छ, र पानीले मात्र उनीहरूको अवशोषणलाई रोक्छ।
एक धेरै महत्त्वपूर्ण बिन्दु - खाली पेटमा जामुन खानुहोस्, त्यसोभए शरीरले अधिकतम अनियमित पदार्थ प्राप्त गर्यो। Goji को संक्रमण निषिद्ध छैन, तर कम से कम यो धेरै महंगी छ। बिरुवाबाट सीधा प्राकृतिक बेरीको प्याक ईबेमा लगभग 15 डलर खर्च गर्दछ। कसरी नक्कली भेद गर्ने, हामी तपाईंलाई पछि बताउनेछौं।
क्यान्सर, उमेर र मधुमेह विरुद्ध गोजी जामुन: तथ्य वा कल्पना?
पूर्वी परम्परागत औषधिहरू सधैं गैर-मानक उपचारका लागि प्रसिद्ध भएको छ जुन परिणामलाई अचम्म लाग्यो। त्यसैले साधारण पेडका फलहरू (लिकियम बारबारम एल) साँच्चै क्यान्सरको विकासलाई रोक्न, शक्तिशाली ट्युनिक र एन्टिओक्सिडन्ट प्रभाव छ, उपस्थितिलाई रोक्न र टाइप II मधुमेह (इन्सुलिन-निर्भर) को उपचारमा मद्दत गर्दछ।
डिसेम्बर 2014 मा, मेडिकल विश्वविद्यालयका 5 विभागहरू, चीनको जन गणतन्त्रका 3 प्रयोगशालाहरू र युएसए फ्लोरिडाको संयुक्त राज्यमा चीनी औषधिको 3 अनुसन्धान केन्द्रहरू सहयोग गरे। तिनीहरूले goji जामुन देखि LBPs polysaccharides को अविश्वसनीय क्षमता को खोज:
- क्यान्सर कोशिकाहरूको विकासलाई रोक्न;
- प्रतिरक्षा बढाउनुहोस्;
- विषाक्त पदार्थहरू धोएर र रोक्नुहोस्
समय भन्दा पहिलेको उमेर; - सामान्य हत्यारा कक्षहरू सक्रिय गर्नुहोस्,
कसले "खाने" क्यान्सर; - रक्त शर्करा कम गर्नुहोस्
र islets को काम लाई सामान्य बनाउनुहोस्
pancreas; - ग्लुकोमा विकास गर्न अनुमति नदिने;
- चरम विषाक्त देखि जिगर को रक्षा
प्रभाव; - शराबबाट कोशिकाहरूलाई क्षति घटाउनुहोस्;
- मस्तिष्कको स्ट्रोक रोक्न;
- मेमोरी सुधार गर्नुहोस् र रोगको विकासलाई रोक्नुहोस्
अल्जाइमरको; - शुक्राणुआमाआको गतिशीलता बढाउनुहोस्
र तिनीहरूलाई विषाक्त पदार्थहरूबाट बचाउनुहोस्; - प्राकृतिक एंटीवायरल,
विरोधी भ्रामक औषधि; - हृदयको कामलाई सुधार गर्नुहोस्
प्रणाली र हृदय मांसपेशिहरु लाई मजबूत बनाइन्छ।
कसरी ज्वरो देखि वजन घटाने को लागि नकली भेद गर्न को लागी?
वजन घटाने को लागि जाम को समीक्षा अत्यन्त विवादास्पद हो: कसैले स्वास्थ्य को जादुई सुधार को बारे मा भन्छन्, र कुनै, यसको विपरीत, पेट संग समस्याहरु को एक "गुलदस्ता" एकत्र गरेको छ। यो किन भइरहेको छ? यो "ब्ल्याक" बजारमा ठूलो आहार पूरकको लागि ठूलो मागको बारेमा सबै हो।
हामी थाहा छैन कि जमिनहरू जम्मा हुन्छ र कहाँ छ, र थाहा छैन कि तिनीहरू के प्रक्रियामा छन्। वितरकहरूले मात्र मूल्यहरू, स्टकहरू र छुटहरू राख्छन्, तर तिनीहरू साँचो रचना लुगा र संग्रहको ठाउँ लुकाउँछन्। कहिलेकाँही, राष्ट्रमंडल को फल को बजाय, सूखे क्रैर्बेरी को शानदार मूल्य मा पठाइयो। स्क्यानरहरूको चापको लागि कसरी गिरिनु हुँदैन?
- मूल्य र छूट। त्यस्ता चमकदार कार्यहरू कहिल्यै नबिर्सनुहोस्: "त्यहाँ बायाँ 9 प्याकेजहरू बाँकी छन्! नयाँ मूल्य 99 9 rubles हो, उत्पादन को 100 ग्राम को लागि पुरानो 1500 rubles! अर्डर गर्न प्रयास गर्नुहोस्! »। यो एक घोटाला होइन तर केहि होइन। बेरीको सट्टा एक थलोमा तपाईले एक वास्तविक जहर पाउनुहुनेछ। हो, यो कम ग्रेड goji हुनेछ, तर संरक्षक संग प्रशोधन।
- प्याकेजको वजन निर्दिष्ट नगर्नुहोस्।
- क्रस आउट मूल्यले लोकप्रिय उत्पादनको संदेहको कारणले गर्दा सधैँ उत्पन्न गर्दछ। नबिर्सनुहोस्, त्यो कल 500 ग्राम को लागि 5000 rubles थियो, र आज 2500 rubles।
- झूटो आशा छ: "goji जामुन देखि चाय प्रति महिना 20 किलो जलाउँछ!"
- भरोसेमंद आपूर्तिकर्ताहरूले सार्वजनिक रूपमा विज्ञापन विज्ञापन गर्दैनन्।
- जमिन सुँगुरको रचना र विधि निर्दिष्ट गर्न सोध्नुहोस्। संरक्षकहरूको उपस्थिति एक घटिया उत्पादन को संकेत गर्दछ। तपाईं रसायन विज्ञान, दाँया संग सुखाने र सूखे rosehips पानी छैन?
- निर्माताहरू र मूल्यहरू ईबे स्टोरमा फोकस गर्नुहोस्।
- बगैचामा बीउ र बिरुवा घरहरू किन्नुहोस्। 1 प्याक (60 टुक्रा) लागत लगभग 2 $।
वजन घटाने को लागि जाम, फोटो
हेर्नुहोस् कसरी वास्तविक goji जामुन हेर्नुहोस्।
सूखे रूप मा।
जंगली बढ्दै
कटनी।
प्याकेजमा।
जामुन देखि चाय।