मोटाइको साथमा कति कफीले मद्दत गर्छ
हरियाली कफी हरी अरबीबाट उत्पादन गरिन्छ। यस तथ्यले गर्दा यो पेयमा ठूलो एन्टीएक्सिडेंट हुन्छ, यसको प्रयोगले वजन घटाएको योगदान गर्दछ। एन्टीएक्सिडियन्टले तिनीहरूलाई बिसो, बोसो सेलहरूमा कार्य गर्ने क्षमता छ। यदि तपाइँ क्लासिक भुना हुआ ह्यामर र हरिया कफीको तुलनामा उनीहरूको वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ भने, जवाफ स्पष्ट हुनेछ - हरी कफी अधिक किलोग्राम सहनका लागी अधिक प्रभावकारी हुन्छ। यो 45% वोसो सेलहरूको विभाजन गर्न सक्षम छ, जबकि एक क्लासिक कफ 14% भन्दा बढी विभाजन गर्दछ। हरियो कफी पनि अकार्गेज्जमको मुक्त कणहरू देखाउँदछ।
हरियो कफीले ठूलो मात्रामा क्लोरोजेनिक वा क्याफिक एसिड समावेश गर्दछ। यो यो शरीरमा मोटो पसलहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो ध्यान दिनु पर्छ कि यस एसिडले ऊर्जामा फैटी जम्मा जमाउँछ। यसैले, वजन को प्रभाव को प्राप्त गर्न, केवल हरी कफी उपभोग गर्न को लागि पर्याप्त छैन। यो ऊर्जा अभ्यास को लागी महत्त्वपूर्ण छ, यो शारीरिक अभ्यास गर्न को लागी छ। त्यसपछि अतिरिक्त किलोग्राम चल्नेछ। ग्रीन कफी केवल वजन खोने को लागि उपयोगी छैन, तर यो पनि पूर्ण जीव को सुधार को लागि। उदाहरण को लागि, एक एंटीओक्सिडेंट जो क्लोरोनिक्स एसिड, रक्त शर्करा को कम गर्न मा मदद गर्दछ। यसैले, हरीको कफी अत्यधिक मधुमेहबाट पीडितहरूको लागि सिफारिश गरिन्छ।
यो कुनै गुप्त छैन कि जब किलोग्राम जान्छ, छाला फाल्छ। यदि तपाईंले हरी कफी खरिद गर्दा वजन गुमाउनु हुन्छ, त्यसो भएन यो। वैज्ञानिक साबित भएको छ कि हरियो कफीको मद्दतले छाला हराएको छालाको छाला न केवल लटक्कै थिएन, तर यो पनि अधिक लचीला उपस्थिति प्राप्त भयो। Greencake दुई संस्करणहरूमा उपलब्ध छ: फ्राइड र फ्राइड छैन।
ठूलो प्रभाव प्राप्त गर्न, तपाईंले हरेक दिन हरियो कफी पिउनु पर्छ। हरियो कफी चयापचय को सुधार गर्दछ, यसैले वसा को जलाने को प्रक्रिया को जरुरी छ। यसबाहेक, यो प्रकारको कफी विशाल मात्रामा भिटामिन र खनिजमा अमीर छ।
यो पेय उच्च रक्तचाप देखि पीडित व्यक्तिहरूको लागि सिफारिश गरिएको छ। हरियो को निरंतर उपयोग संग, हृदय प्रणाली संग सम्बन्धित रोगहरु को जोखिम मा चर्चा गरिन्छ। यस कफीको रचनामा एक पदार्थ समावेश छ जुन कोलेस्ट्रॉल प्लेटफार्महरु देखि रक्त वाहिकाओं को शुद्धीकरण मा मदद गर्दछ, कोलेस्ट्रॉल को स्तर सामान्यकृत हुन्छ, जसको मतलब यो स्ट्रोक र त्यहि रोगहरु को खतरा कम गर्दछ।
धेरै अध्ययनको नतिजा, वैज्ञानिकहरूले निष्कर्षमा आउँछ कि हरियो कफी पिउनेहरू, भूख घटाउँछन्, जसको अर्थ यो अतिरिक्त किलोग्रामसँग लड्नमा अयोग्य छ।
यस पेयको निरन्तर प्रयोग मस्तिष्कको काममा सुधार गर्दछ, त्यसैले यो अध्ययन गर्नेहरू लागि उपयोगी छ, उदाहरणका लागि, विद्यार्थीहरूका लागि। साथै, कफीमा समावेश भएका पदार्थले विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थ, कोलेस्ट्रल र अन्य हानिकारक पदार्थहरूको जिगर सफा गर्न मद्दत गर्दछ। यो कफीले कैफीनको रूपमा एक पदार्थ समावेश गर्दछ, यसैले कफी फेफ्रिजिंग पेइ भनिन्छ, सामान्यतया यो बिहानै निक्कै आनन्दित हुन्छ। क्याफिनले शरीरको ऊर्जा बढाउन मद्दत गर्दछ, कफी पीउ, एक व्यक्तिले सम्पूर्ण दिनको लागि भिषणता पाउँछ।
वजन कम गर्न हरी कफी कसरी प्रयोग गर्ने
यदि तपाईं एक महिनाको लागि हरियो कफी पिउनुहुन्छ भने, तपाइँ दुई वा तीन किलोग्राममा भाग लिन सक्नुहुनेछ। तर यसलाई याद गर्नु पर्छ कि एक मात्र कॉफीको प्रभावकारितामा भरोसा हुँदैन। यसलाई ठीकसँग खान आवश्यक छ, तर तपाईंलाई धेरै खाँचो छैन र यो आहारबाट अति उच्च क्यालोरी खाना बहिष्कार गर्न उपयोगी हुनेछ।
कफी दिनको समयमा निक्कै पर्छ, तर तीन कप भन्दा बढी हुँदैन। खान भन्दा राम्रो यो प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि यसले भूख कम गर्छ, र यसैले शरीर संतृप्त हुने भागमा कमी हुनेछ। यो सम्झना छ कि कफी एक आक्रामक पेय हो र राम्रो छ कि साँझमा यसलाई पिउन नदिनुहोस्, अन्यथा कसैले सोच्न सक्दैन। यो ध्यान दिइनेछ कि तपाईलाई कुनै पनि चीज थप्न को लागी हरियो कफी पिउन चाहिन्छ, अन्यथा त्यहाँ कुनै असर हुनेछैन। बिहान, यो निम्न योजना अनुसार कफी पीडित को सिफारिश गरिएको छ: पहिलो नाश्ता, र लगभग 45 मिनेट एक कप कफी पछि, त्यसपछि शरीर को अधिकतम शुल्क चार्ज हुनेछ।
मिठाई वा अन्य मिठाईको साथ हरियाली कफी पिउँदैन, किनभने तिनीहरू धेरै क्यालोरी छन्। यदि तपाई साँच्चै मीठा पेयमा लिप्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं शहद थप्न सक्नुहुन्छ।
हरियाली कफी व्यावहारिक सबै प्रयोग गर्न सकिन्छ, बाहेक उच्च रक्तचाप देखि पीडित व्यक्तिहरूको लागि।
यो, सम्भवतः सबैभन्दा उपयोगी र प्रभावकारी पेय पदार्थ हो कि मद्दतले अतिरिक्त वजनबाट हटाउन मद्दत गर्दछ।