आधुनिक औषधिले अस्पष्टतासाथ मानिसहरूमा स्नानको प्रभावलाई असर गर्छ। स्नान मा शरीर मा परिवर्तन धेरै प्रक्रियाहरु, पसीना बढ्ने, परिसंचरण, श्वसन आदि को उत्तेजित गर्दछ, जो शरीर देखि विषाक्त पदार्थहरुलाई हटाउन मा मदद गर्दछ, मांसपेशी आराम र tendons। यो अचम्मको काममा संलग्न व्यक्तिहरूको लागि र दुवै महत्त्वपूर्ण खेल जीवन शैलीको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
विभिन्न देशहरूमा बाथहाउसहरूसँग आफ्नै विशेषताहरू छन्। रूसी स्नानमा कम तापमान र धेरै उच्च आर्द्रता, कहिलेकाँही 100% सम्म पुग्छ, पसीनालाई रोक्न, किनकी गर्मीको विनिमय अझ बढी छ। त्यसकारण, 15 मिनेट भन्दा बढी भाप कोठामा पकडिने, शरीरमा प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। अन्य देशका स्नानहरूमा, उदाहरणको लागि, फिनिस, रोमन, टर्किश, अरब, यसको विपरीत, कम नमी, 25% भन्दा बढी र एकै समयमा एक धेरै उच्च तापमान 100 पुग्छ। C.
रूसी स्नान मा पारंपरिक रूपले ब्रुड प्रयोग गर्दछ। विभिन्न झाडुले शरीर र एक फरक प्रभाव पार्छ। चिसो संग, विभिन्न दुखहरु - ओक संग बिच मा मदद गर्दछ, धेरै रोगहरु संग अच्छे जूनियर, फर्म र लिन्डन हो। ताप स्नान भाप contaminants को छाला सफा गर्न मा मदद गर्दछ, साथै कोशिकाओं को नवीकरण मा, एक रिजर्व प्रभावकारी प्रभाव पैदा गर्दछ। यस सम्बन्धमा, स्नानले छाला हेरविचारको लागि उत्तम माध्यमको रुपमा मानिन्छ।
स्नानले शरीरमा न्यानो पार्ने प्रभाव पारेको कारण, डाक्टरले खरानी र खुट्टाको नाक सँगसँगै चिसोको अनुगमन गर्छन्। यसले ती लक्षणहरू छिटो छिटो हटाउन मद्दत गर्दछ।
Parylka पनि समलैंगिक भोज को धेरै दिन पछि पनि धेरै शराब पीना पछि सामान्य उपस्थिति पुनर्स्थापना गर्न मा मदद गर्दछ।
यस तथ्यको कारणले स्नानमा प्रसोधन प्रक्रियाहरू तीव्र हुन्छन्, एक पीला व्यक्तिले पनि उनको अनुहारमा धब्बाको साथ भाप कोठाबाट आउँछ। र मसाज, जो सौना जलोमा संग गर्न सकिन्छ, धेरै प्रभावकारी छ।
ती व्यक्ति जो वजन कम गर्न चाहन्छन् पनि सुरक्षित रूपमा स्नान गर्न सक्छन्, किनकी नवम्बरमा, एक अर्ध लेटर तरल शरीरबाट उत्तेजित हुन्छन्, र मोटो जम्मा कम हुन्छ।
स्नानमा कार्य गर्ने आदेश, जो कि वजन कम गर्न चाहनेहरूको लागि यो हो, पहिला तपाइँ थर्मेमा 8 मिनेट बसोबास गर्नु पर्दछ, पछि तौलियामा लिपटेको छ, ठीलो छैन, प्रतीक्षा कोठामा बस्नुहोस्, तर कुनै पनि तरल लिनु हुँदैन, तब तपाई राम्रो पसीरहनु हुन्छ। उत्कृष्ट प्रभावको लागि, यी चरणहरू धेरै चोटि दोहोर्याउनुहोस् र तपाईले छोड्ने अतिरिक्त पाउन्डहरू दोहोर्याउनुहोस्। यदि तपाईं उचित पोषण संग स्नान को पूरक र यो तपाईंको बानी हुनेछ, तपाईं चाँडै वजन मा कमी नोटिस गर्नेछ।
मधुमेहबाट पीडित व्यक्तिहरूमा, शरीरमा कार्बोहाइड्रेट चयापचय बिग्रन्छ, तिनीहरूको लागि सर्वोत्तम विकल्प पट्टीबाट साउन्सहरू हेर्नको लागि उनीहरूले चयापचय प्रक्रियाहरूको स्थापना गर्न योगदान गर्छन्। एक व्यक्ति राम्रो तरिकाले भाप भयो पछि, शरीर विषाक्त पदार्थहरु लाई सफा गरियो, छाला प्रदूषण देखि छुटकारा पाउँछ, शरीर मा चयापचय को सुधार। तर नबिर्सनुहोस् कि विषाक्त पदार्थहरू छन्, उदाहरणका लागि, यदि एक व्यक्ति मधुमेहमा वजन कम हुन्छ भने, उसले कुनै पनि अवस्थामा स्नान नगर्न हुँदैन।
यो कसरी रूसी स्नान देखिन्छ, फाइदाहरू र हानिकारक कहिलेकाहीँ लगभग लगभग बराबर अनुपातहरू छन्। स्नान गर्नको लागि स्नानलाई दुःखलाग्दो अन्त्य गर्न सकिँदैन, तपाईंले केही सुरक्षा नियमहरू पालन गर्नु पर्दछ, जसमा पसीनेको आवश्यकता पर्दैन, यदि तपाईले धेरै धेरै खाएको छ र पिउन सक्नु हुन्छ भने। रक्सी हृदय र रगतको भाँडाहरूमा धेरै नकारात्मक असर छ, लोड बढ्दैछ, र तापमानको उच्च मात्राले यस प्रभावलाई मात्र बलियो बनाउँछ, जसले गम्भीर हृदय समस्याहरूको सामना गर्न सक्छ, विशेष गरी हाइपरटेन्सनको पीडामा। कोटर्रल रोगहरू जुन धेरै गम्भीर रूपमा पारिएको छ, ब्रोंकाइटिस वा निमोनिया, भाप कोठाको भ्रमण पनि अव्यवस्थित छ। फिनिश सौनाको विपरीत, जुन धेरै नकारात्मक पक्ष छन्, उदाहरणका लागि, यसले हृदय रोगको अवरोधलाई योगदान गर्दछ, र जब सौना प्रायः भेटिन्छ, फेफड़ोंको क्यान्सरको क्यान्सर पत्ता लगाउने संभावना बढ्छ, भित्तामा अलिकति धुलो हुन्छ भने, रूसी स्नानले धेरै हानि नदेखाइदिन्छ। यसले मानिस ल्याउन सक्छ। तर यो मतलब छैन कि फिनिश स्नानले कुनै राम्रो गर्न सक्दैन। शारीरिक तनाव पछि, यसले नकारात्मक नतिजा हटाउँछ र शरीरको सामान्य प्रकार्य पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, र अझ प्रभावकारी कामको लागि बल दिन्छ।