मानसिक गतिविधिको हानीको कारण
डाक्टरहरूका अनुसार, हाम्रो बिर्सनका लागि थुप्रै कारणहरू छन्। पहिलो कारण उमेर परिवर्तनहरू हो। सोच को प्रक्रिया बाधित छ, मानसिक गतिविधि खराब छ। यो तंत्रिका कोशिकाहरु को झिल्ली को ढिलाई को कारण हो। पहिलेको उमेरमा गरीब पारिस्थितिकीको कारण, त्यहाँ साइड परिवर्तनहरू छन्। दोस्रो कारण हामीमा आइरहेको जानकारीको हिमस्वास्थ्य हो, जुन हाम्रो मस्तिष्कले सामना गर्न सक्दैन। तेस्रो (तर अन्तिम छैन) जीवनको गतिको द्रुत वृद्धि हो। सूची निरन्तरतापूर्ण खाना, कम गुणस्तरका उत्पादन, खराब पानी, जीन, निद्राको कमी र यति संग जारी राख्न सकिन्छ।
30 वर्ष पछि "दसैं र तीव्र" मन दिमागमा, एक मस्तिष्कको हेरचाह गर्न सुरु गर्नुपर्छ। यो उमेरमा हामी आफ्नो काममा बिदाको संकेतहरू देख्न सुरु गर्छौं। "खैरो कुरा" को कामलाई सुधार गर्न प्रणाली धेरै वस्तुहरू हुन्छन् जुन अर्को पछि एक पछि प्रदर्शन गर्नुपर्छ।
"सामान्य भावना" को व्यञ्जनहरू
सामान्य अर्थ राख्नु यो मस्तिष्कको रगत र भाँडा को शुद्धि संग आवश्यक छ। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिन्दु हो। हामी आफ्नो शरीर विभिन्न औषधि, शराब, निकोटीन, आदि सहित मार्छौं। मस्तिष्कको सामान्य कार्यवाहीलाई पुनर्स्थापित गर्न, यो खाली पेटमा पनि सो दिनमा सोडा वा नींबूको रस (1 चम्मच) संग पानी पिउन सिफारिस गरिन्छ। अजीब दिनहरुमा, तपाईंलाई चाँदी पिउन दिनु पर्छ, जुन उपयोगी सामाग्री समावेश गर्दछ। यो - ओरेगनो, सेन्ट जॉनको वर्ट, क्लोवर, लेम रङ। साथै, currants, स्ट्रबबेरी, viburnum र पर्वतको पात को पातहरु यसको संरचना को भाग हुन सक्छ।
एक पटक एक पटक, तपाइँ एक सामान्य शरीर सफा गर्नु पर्छ। त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्, जसमध्ये तपाइँ आफैले आफैलाई रोज्न सक्नुहुन्छ:
एक गिलास खट्टा क्रीमलाई 1 चम्मच चप्पिएको घोडामा घोडा लगाउनुहोस्। खाना लिनुहोस्, 1 महिनाको लागि चम्मच।
2. नींबू बाम को पट्टे उबलते पानी संग डालना चाहिए, यसलाई 5 घन्टा को लागि (अधिमानतः एक थर्मास मा) को चलो गरौं। भोजनमा 50 ग्राम अघि 1 महिनाको लागि तीन पटक लिनुहोस्।
3. एक मासु चक्कु को माध्यम ले लसुन को 300 ग्राम गुजरें र यसलाई शराब संग (200 ग्राम) को दोकान गर्नुहोस। एक कन्टेनरमा राख्नुहोस्, घने ढक्कन संग बन्द गर्नुहोस्। 10 दिनको लागि अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस्। टमाटर 5 देखि 15 बूँद सम्म, एक मिनेटको लागि भोजन भन्दा 30 मिनेट पहिले। यो दूध को साथ रोपण गर्न सिफारिस गरिन्छ।
निम्न अनुपातमा जडी बूटीको संग्रह तयार पार्नुहोस्: पुरीबेरी-5 भाग, नेप्ले-4 भागहरू, चिसो-2 भागहरू, हजुर-4 भागहरू, मातृभाषा-2 भागहरू, थोरै घाँस-3 भागहरू, घोडाले 4-भागहरू, अखरोट पत्तिहरू- 3 भागहरू, स्याउ बीज-2 भागहरू। यो एक संग्रह को उबलते पानी 1 चम्मच डालना आवश्यक छ र 10 मिनेट को लागि पानी को स्नान मा राख्नुहोस। यसलाई 1 महिना, दिन 3 पटक, 1/3 कपको खाना खाने भन्दा पहिले एक घण्टाको लागि लिनुहोस्।
4. ध्रुव 0, 5 लीटर वोडाका 50 ग्राम सूखी जड इलकम्पेन। 10 दिनको लागि इन्स्टस्ट गर्नुहोस्। खाना खाऔं, दिनको चम्मच 3 पटक। रोकथाम उपचार - 3 महिना।
ध्वनि र टाढाको दिमागको कायम राख्नको लागि, हामीले हाम्रो दिमागको कामलाई सुधार्नुपर्छ। यो हरेक दिन एक गाजर, एक प्याज, लसुनको लहसुन र केहि घोडापाडा चम्मच खाने (यो पेट संग कुनै समस्या छैन) को लागि धेरै उपयोगी छ। यो एथेरोस्क्लारोसिस को शोध संस्थान द्वारा देखाइएको थियो। र पनि, दिनको समयमा तपाईले 3 लीटर तरलहरू पिउन आवश्यक छ: तुलना, पानी, रस। यो विभिन्न "जमा" को विरुद्ध एक उत्कृष्ट रोकथाम हो।
शरीरमा ओक्सीजनको कमी मस्तिष्कमा धेरै खराब प्रभाव छ। एक व्यक्ति मा सोच को एकता र गति कम हुन्छ यदि एक लामो समय को लागि एक भान्सा स्थान मा छ। साथै, स्मरण गर्ने क्षमता कम गर्ने व्यक्तिहरूमा कम छ। केही सास फेर्ने अभ्यासहरू छन् जुन हाम्रो मस्तिष्कलाई अक्सीजन आपूर्तिको साथ मद्दत गर्दछ।
1. निम्न व्यायाम मस्तिष्क को सक्रियता को लागी हुन्छ: एक चुटकी चुटकी र पिच, लगभग 5 मिनेट, अन्य सांसद, र यसको विपरीत। हरेक दिन यो साँसिस व्यायाम गर्न सल्लाह दिनु पर्छ।
2. तपाईंले प्लीस (8 स्ट्रोक) गिन गन गर्नु पर्दछ, त्यसपछि तपाईलाई तपाइँको सास (8 सेकेन्डका लागि) आवश्यक छ, फेरि (8 स्ट्रोकका लागि) घुमाउन आवश्यक छ र फेरि तपाइँको सास राख्नुहोस्। यो सांसद व्यायाम दैनिक 10 मिनेटको लागि हुनुपर्छ।
एरोमाथेरेपी व्यायाम गर्ने अभ्यासको एक अभिन्न भाग हो। हृदयको सामान्य अपरेसनलाई बढावा दिनुहुन्छ र नींबू, नारंगी, गुलाब, होप्स, घाटीको लिली, तंत्रिका तवरमा गन्ध लगाउनुहुन्छ। तुलसी, बे पत्ती, डिल, अजमोद - हाम्रो "खैरो कुरा" लाई प्रोत्साहित गर्दछ।
सल्लाह लिनुहोस् र आफ्नो विवेक पुरानो उमेरमा राख्नुहोस्!