लामो समयसम्म रोग , तनाव, लामो-प्रसोधन गरिएको भोजन, प्रदूषित वातावरणको लामो समय सम्मको जोखिम - निरन्तर प्रदर्शन संग समयमै अघि बढ्ने, हृदय रोग, मधुमेह, psoriasis, रियोमेटोइड गठिया र यहाँ सम्म कि क्यान्सर हुन सक्छ। हाम्रो सामान्य आहारमा वृद्धिको सूजनमा थुप्रै उत्पादनहरू - यो हालै हाम्रो मेनुमा प्रवेश गरेको सफेद सेतो र श्वेत, रातो मासु, डेयरी उत्पादन, छिटो खाना र खाद्य additives हो। यदि यी प्रायः अतिथिहरू तपाईंको तालिकामा छन्, त्यसपछि थाहा पाउनुहोस् कि तपाईंको शरीर मिल्ने अनुमानमा सूखी घाँसको मैदान जस्तो छ। र यदि एक खेल जलायो भने - यो अग्लो आगो बुझाउन गाह्रो छ।
पुरानो भ्रामक प्रक्रियाको कारण, तपाईं आफ्नो वर्ष भन्दा पुरानो हेर्न सक्नुहुन्छ। साधारण, तर मानव शरीर मा व्यवस्थित भ्रामक प्रक्रियाहरु समय भन्दा अघि बढ्न सक्छ। तर, आहार बदल्नु, तपाइँ रोक्न वा प्रक्रियालाई उल्टाउन सक्नुहुन्छ। यदि सही खानाहरू छन् भने शरीरले यसको विरोधी भड़काउने घटकहरू विकास गर्न पूर्णतया सक्षम हुन्छ।
तपाईंसँग भ्रामक प्रक्रियाहरूको प्रवृत्ति छ?
एक संकेतक को रगत मा सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन को एक उच्च स्तर छ कि शरीर सूजन को प्रतिक्रिया मा पैदा गर्दछ। ती व्यक्तिहरु को लागि सूजन प्रक्रियाहरु को विकास को खतरा हो, यो सीआरपी परीक्षा देखि गुजरना जरूरी छ, जो अझै सम्म बुनियादी प्रयोगशाला परीक्षणहरुमा शामिल छैन। यदि तपाईंसँग हृदय रोग वा भ्रामक रोगहरु को एक पारिवारिक इतिहास छ, जस्तै कि जिन्निभाइटिस (गमहरु को सूजन), खासकर यदि तपाईं धूम्रपान गर्छन, - सीआरपी परीक्षण को बारे मा एक डाक्टर संग परामर्श लें।
आगो-सास फेर्ने उत्पादनहरू
गेहूं, अण्डा, दूध, सोयाबीन, खमीर र मासु सबै भन्दा सामान्य खानेकुरा हो जसले बुखार बढाउँछ, अर्थात सूजन। माट arachidonic एसिड को एक उत्तेजना भ्रामक प्रक्रिया हो। भेडामा यसको उच्चतम सामग्रीमा, डबल सामग्री - पोर्क, चिकनमा। अण्डा र डेयरी उत्पादनमा आर्यचाइड एसिड छ, तर कम मात्रामा। उच्च मोटो तेलको सट्टा तरकारी तेल प्रयोग गर्न निरन्तर सल्लाह ओमेगा -6 फैटी एसिडको खपतमा धेरै वृद्धि हुन्छ, जसले भ्रामक प्रक्रियाहरूको सम्भावना बढाउन सक्छ। लोकप्रिय वनस्पति तेल - सूरजमुखी, मकई, मूंगफली, सोयाबीन, कपास - सबै ओमेगा -6 फैटी एसिडको उच्च सामग्रीको साथमा, राम्रोसँग जैतून का तेल प्रयोग गर्दछ। उत्पादनहरू नछोड्नुहोस् जुन रक्त शर्करा स्तरहरूमा तेज वृद्धि भोग्नु हुन्छ - जस्तै मीठो अल्कोहल पेय, परिष्कृत सेतो र चिप्स।
यदि न खाना र अन्य औषधीले मद्दत गर्दछ भने, तपाइँ आफ्नो डाक्टरलाई परामर्श गर्नु पर्छ। उहाँले तपाईंलाई सूजन हटाउन र राम्रो सल्लाह दिनु उत्तम तरीका मा सल्लाह दिन सक्षम हुनेछ। बाहिर हिड्नदेखि नसोध्नुहोस्, तिनीहरू रक्त परिसंचरण र पाचनमा मद्दत गर्छन्। यसकारण, तपाईंको लागि यो सूजन हटाउन उत्तम तरीका हुनेछ। मानव शरीरमा इन्सुलेशन प्रक्रियाहरू - एक प्रकारको रोग पनि। र यदि उपचारको लागि समय पर्याप्त छैन - फार्मेसीमा दौड्नुहोस्, सल्लाहकारले कुनै पनि औषधिको सल्लाह दिनेछ!