रोगको अन्नामी
मानिसहरूमा कुनै पुरानो रोग एकै साथ विकास हुन्छ। ऊ ऊतक र अङ्ग्रेसनहरूमा अपरिवर्तनीय परिवर्तनहरूको लागि लामो समय लाग्छ। यदि हामी ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको विकासको बारेमा कुरा गर्छौं, त्यसपछि, नियमको रूपमा, त्यहाँ थुप्रै कारणहरू छन्। यो रोजगारी अत्यधिक शारीरिक श्रम हो, काम गर्ने परिस्थितिसँग सम्बन्धित अनमोल आलोचनाहरू, केही असहज स्थितिमा लामो समयसम्म रहन। रक्तचाप र रक्तचाप को पोषक तत्व को आपूर्ति को बिरुद्ध को कारण एक सचेतक जीवन शैली, रीढ़, vertebral निकायहरु र निश्चित रूप देखि, intervertebral डिस्क, musculoskeletal प्रणाली को कमजोर मा योगदान गर्दछ। मेकानिकल कारक (मिलाउन, कम्पन, चोट र चोट) प्रायः सधैं हुन्छ। नबिर्सनुहोस् कि 40 वर्ष पछि स्पिन उमेरको एक ढिलो तर निश्चित पक्का हुन्छ।
अधिकतर अवस्थामा, गर्भाशय ओस्टियोकोन्ड्रोसिस संग, लगातार सिरदर्द हुन्छ। एक नियमको रूपमा, तिनीहरू स्थायी छन् (प्रायः काल्पनिक र दमनकारी), विभिन्न आन्दोलनहरूको तीव्रताले, एन्जिगेक्सिक्स द्वारा सफा गर्दैन। Osteochondrosis अक्सर दृश्य तीव्रता, आँखा मा pulsating दुखाइ मा कमी, "मक्खी" र अपरिवर्तित सर्कल। गोलाकार स्पिनमा प्रोसेसर कम्प्रेसनले बढ्दो दबाव बढाउन सक्छ। ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको अर्को लक्षण छातीको दुखाइ हुन सक्छ - एन्जिना पेक्टरिसमा दुखाइ जस्तो। यसले हृदयको क्षेत्रमा एक प्रेस वा जलविद्युतको रूपमा प्रकट गर्दछ र स्कैबुला, फोर्सिममा फैलिएको छ। तथापि, ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको साथमा छातीको दुखाइले दश मिनेट, घण्टौं र यहाँसम्मका दिनहरू अन्तिम हुन सक्छ, जुन एङ्गिना पेक्टरिसको लागि सामान्य छैन, जसमा दुखाइ 5 मिनेट भन्दा बढी हुन्छ। आफैलाई अस्टोकोन्ड्रोसिसमा तपाईं संदिग्ध गर्न सक्नुहुन्छ, यदि समय समयमा समयले हात वा हातको नम्रता महसुस गर्दछ। अक्सर गर्भाशय ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको साथ, चक्कर आउँछ, जुन अप्रत्याशित मूर्खता हुन सक्छ।
कसरी गर्भाशय osteochondrosis पहिचान गर्न
निस्सन्देह, निदान डाक्टर द्वारा गर्नु पर्छ। तर यो सम्भव छ र यसको आफ्नै मा ओस्टियोकोन्ड्रोसिसका लक्षणहरू निर्धारण गर्न सकिन्छ। यसको लागि तपाइँ अभ्यासको श्रृंखला चाहिन्छ। यद्यपि, बल द्वारा व्यायाम नगर्नुहोस्! तिमीलाई दुखाइ हुँदैन।
• तपाईंको टाउको अगाडी झुकाउनुहोस् ताकि तपाईंको छातीले तपाईंको छाती छोप्छ;
• आफ्नो टाउको पछाडि सार्नुहोस् ताकि तपाईका आँखाहरू थोरै पछि फर्केर हेरिरहनु भएको छ वा कम्तिमा ठीक माथि माथि;
• आफ्नो टाउको दाँया घुर्नुहोस् - दृश्यात्मक दाँयालाई निर्देशित गरिन्छ, र ठो कंधेको समानांतर हो। तपाईंको पछाडिको पछि हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले कुनै पनि कार्यको साथ प्रतिलिपि गर्नुभएको छैन भने, दुखाइ र तीव्र मांसपेशिहरु लाई रोकथाम गरेको छ, त्यसपछि गर्भाशय क्षेत्र को ओस्टियोनोन्ड्रोसिस पहिले देखि नै आफ्नो रीढ़ को नष्ट गर्न को लागी शुरु गरेको छ।
गर्भाशय क्षेत्रमा के परिवर्तनहरू निर्धारण गर्नुहोस्, तपाईं गर्भाशय रीइनको डिजिटल रेडियोग्राफीको आधारमा, मस्तिष्कको अल्ट्रासाउन्ड, मस्तिष्कको एमआरआई। उपरोक्त लक्षणहरूको कारण गर्भाशय रीइन, जन्मको चोट, मांसपेशी clamps को अस्थिरता हुन सक्छ। यदि vertebral डिस्क को परिवर्तन र विकृतिहरु प्रकट भएको छ, त्यसपछि हामी ओस्टियोकोन्ड्रोसिस बारेमा कुरा गर्दैछौँ।
मेडिकल पद्धतिहरु द्वारा हालत कम कसरि
गर्भाशय ओस्टियोनोन्डोइसिसको उपचार गर्न यो असम्भव छ। तर तपाईं महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू कम गर्न, सुधार प्राप्त गर्न र रोगको बहाव रोक्न सक्नुहुन्छ। यसो गर्न, डाक्टरहरूले जटिल उपचारको प्रयोग गर्छन्। ओस्टियोनोन्डोइसिसको साथमा सहभागी हुन, अन्तराष्ट्रिय डिस्कमा दुखाइ संवेदनाहरू क्रोन्ड्रोप्रकोटर द्वारा निर्धारित गरिन्छ। तिनीहरू डिस्क को कार्टिलाइज पोषण गर्छन् र उनीहरूको रिकभरी बढावा गर्छन्। यी ड्रगहरू धेरै वर्षका लागि एक वर्ष दुई पटक लिएका छन्। यसको अतिरिक्त, vasodilators लाई निर्धारित गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले रीइनमा रक्त परिसंचरण र चयापचय सक्रिय पार्छन्। यसको अतिरिक्त, स्पिन को प्रभावित वर्गहरु को गुहा मा पोषण "इमारत" पदार्थ घुसना।
Stoichondrosis मालिश मा गर्भाशय को लक्षणहरु लाई पर्याप्त रूप देखि कम गर्दछ - यसले रक्त परिसंचरण मा सुधार गर्दछ। तपाईंले एक वर्ष दुई चोटि 10 सत्रको लागि यो गर्न आवश्यक छ। निकटता ब्रेकब्रेरीमा दबाब कम गर्न स्पिनको एक्सटेन्सन पनि प्रयोग गरिन्छ। र एक गर्भाशय कलर को रूपमा।
शर्त कम गर्न, एक्यूपंक्चर प्रयोग गरिन्छ। गर्दन मांसपेशिहरु (एक्यूपंक्चर) संग सम्बन्धित शरीर को केहि बिन्दुहरु मा यो प्रभाव र एक हड्डी को मांसपेशिहरु र एक चिकित्सक को हातहरु संग मदद (मैनुअल थेरेपी) को मांसपेशिहरु को सही स्थिति को पुनर्स्थापना। फिजियथ्यापिकिक प्रक्रियाहरू (नेभिसेन, ओजोक्रेइट, पैराफिन, इत्यादिका इलेक्ट्रोफोरिस) र चिकित्सकीय व्यायामशालाका पाठ्यक्रमहरू पनि निर्धारित गरिएको छ।
गर्भाशय ओस्टियोकोन्ड्रोसिस को रोकथाम को लागि अभ्यास गर्दछ
गर्भाशय ओस्टियोकोन्ड्रोसिस को रोकथाम को लागि मुख्य तरिका, साथ नै गर्भाशय क्षेत्र को अस्थिरता - गर्दन को मांसपेशियों को मजबूत। यसमा तपाईं चिकित्सकीय जिमनास्टिक मद्दत गर्नेछ। प्रति दिन 2-3 पटक दैनिक कम्तीमा 2-3 अभ्यास गर्नुहोस्।
सुरूवात स्थिति - हामी सिधै सीधा साथ बस्न सक्छौं।
अभ्यास नम्बर 1। उनको टाउको अलि अगाडी झुकाएर आफ्नो हात आफ्नो माथेमा राख्नुभयो। त्यसपछि तपाईंको हातमा 30 सेकेण्डका लागि थिच्नुहोस्। हाम्रा औंलाहरू मंदिरहरूमा र टाउकोको पछाडि थिच्न पछि।
व्यायाम # 2. आफ्नो टाउको फिर्ता लिनुहोस्, ढिलो देखि बाँया र दाँया। यस स्थिति मा, हामी एक मिनेट हो। अभ्यास रेजहरूमा रक्त प्रवाह सुधार गर्दछ।
व्यायाम नम्बर 3. हामी कंधेहरू एकचोटि बढाउँछन्, हामी तिनीहरूलाई सुन्न प्रयास गर्छौं - हामी तिनीहरूलाई कम गर्छौं। त्यसपछि वैकल्पिक - एक कंधो तल, अर्को माथि।
व्यायाम संख्या 4. हामी हथेलीको टाउकोमा जोड्दछौं, एकै समयमा क्यान्सरहरू दिशामा सारिएका छन्। तीव्रताले 2-5 सेकेन्डको लागि ह्यान्ड्सलाई अर्को विरुद्धमा थिच्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो हातलाई आराम गर्नुहोस्। 3 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
व्यायाम नम्बर 5. हामी टाउको चिकनी ग्रेड अगाडि अगाडि बढाउँछ - एक्लैलेशन, ब्याक-इन इन्धन (3 पटक)। साथै, हामी हाम्रो टाउकोमा प्रेरणामा बायाँ झुकाउँदछौं, हामी उत्थानमा फर्काउने स्थितिमा फर्कन्छौं (प्रत्येक पक्षमा 3 पटक)।
हामी जिमनास्टिक्स आत्म-मालिश संग समाप्त गर्छौं - हामी घाँटीलाई घूर्णन परिपत्र गतिको साथमा घुमाउँछौँ। गर्भाशय ओस्टियोनोमोरोसिसको साथ अवस्थाको राहत घरमा पनि सम्भव छ। स्वस्थ हुनुहोस्!