कसरी जवान बालबालिकाको प्रतिरक्षा बढाउने?

हामी एक पटक भन्नेछौं: भाइरसले यसलाई लुकाउने असम्भव छ। सफा गरिएको घरभित्र पनि। तिनीहरू कुनै पनि वातावरणमा महसुस गर्छन्। तिनीहरूका लागि, पानी र हावा दुवै उपयुक्त छन्। र मानव शरीर कस्तो सहज छ! हल्का चिसो, द्रुत पहुँच (बच्चाले गद्दा औंलाहरू लुट्ने वा डामरबाट हटाइने कुनै मौकाको सम्झना छैन)। यसैले, भाइरसको सम्बन्धमा सबैभन्दा सही रणनीति: लुकेको छैन, तर रक्षालाई बलियो बनाउन। आज सुरू गर्नुहोस् - र एक महिनामा तपाईं परिणाम संग प्रसन्न हुनेछ। कसरी जवान बालबालिकाको प्रतिरक्षा बढाउने र बिरामीहरूको प्रतिरोध गर्ने?

के तपाई एरिक्सर दिनुहुन्छ?

प्रतिरक्षा संग भाइरस को युद्ध बच्चा को जन्म संग शुरू हुन्छ। बच्चा एक संसारमा प्रवेश गर्दछ जुन जसमा श्वसन पथ भाइरस मा हरेक साथ संग हुन्छ। आफूलाई नाक मुकुसामा भेट्टाउँदै, मुख, लारी, तिनीहरू "छोड" जाने छैनन्। समस्या यो छ कि तिनीहरूले गुणा गर्दैनन्। धेरै भाइरसहरूले जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छन् - यो बीमारहरूको कारण अझ खराब हुन्छ। तथापि, प्रकृतिले सबै चिन्ता गरेको छ र एक एल्सेक्सर बनाएको छ जसले बच्चाको प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ। कुन को हो? आमाको दूध, निस्सन्देह! तपाईंले जन्मेको क्षणबाट तपाईंको बच्चालाई फीड गर्नुहोस्। पहेंलो क्यालोरी कोलोस्ट्रमले भोकलाई सन्तुष्ट पार्छ। केही बिछोडहरू बच्चा पूर्ण गर्न पर्याप्त छन्। यसको अलावा, यो आंतहरू मूल मलहरूबाट मेनु सफा गर्छ। आंतको सामान्य परिचालन पूर्ण प्रतिरक्षा रक्षा को घटक मध्ये एक हो।

• दूध अद्वितीय छ! यो बच्चाको शरीरबाट पूर्णतया अवशोषित हुन्छ र आवश्यक पदार्थहरूसँग संतृप्त हुन्छ। यस उत्पादनको लागि धन्यबाद, बच्चा न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली, तर तंत्रिका तंत्र पनि, मस्तिष्क विकास गर्दछ। पहिलो हप्तामा, दूध पनि हेपाट्रोपोटक्टरको रूपमा सेवा गर्दछ - यसले लिभरबाट bilirubin हटाउँछ।

• रातो खाना विशेषतया महत्त्वपूर्ण छ। सबै पछि, यो यस समयमा शरीरमा छ कि सबैभन्दा संचित एंटीबॉडी दूधमा संचित हुन्छ, जसले बच्चालाई संक्रमणबाट बचाउँछ। राती आवेदनहरू पनि सफल लक्षणको एक महत्वपूर्ण तत्व हो। किनभने रातमा, प्रोलिक्टिन सक्रिय रूपमा उत्पादन गरिएको छ। एक हार्मोन जसले दूधको मात्रालाई नियन्त्रण गर्दछ। छ महिना सम्म, तपाइँको दूध हो कि बच्चाहरु को लागि संक्रमण को बिरुद्ध एक मजबूत संरक्षण हुनेछ। अधिक विचारधारा भन्दा तपाईंको आहार हो, अधिक लाभहरूले कुरकुरामा खाना ल्याउनेछ। काशी, डेयरी उत्पादनहरू, पकाएको सब्ज र मासु - के यो नर्सिङ आमाको मेनुको आधार हुनुपर्छ। तिनीहरूले ट्याब्लेटहरूमा विटामिनहरू बदलिदिनेछन्। प्राकृतिक पदार्थहरू र पनी राम्रो छ, र एलर्जी प्रहार गर्ने जोखिम उनीसँग कम छ। प्रत्येक नयाँ उत्पादन सावधानीपूर्वक पेश गरीन्छ र बच्चाको प्रतिक्रियालाई हेर्दछ। यदि यो कुनै खरानी छैन भने, छाला चिकनी रहन्छ, पेटले चोट गर्दैन, त्यसपछि सबै कुरा क्रममा छ। लचरसँग भाग नगर्नुहोस्। नवीनतम डब्ल्यूएचओ को सिफारिशहरु को अनुसार, मासु जो बच्चाहरु लाई 6-7 महिना मा ठोस खाना संग परिचित हो सकते हो। पहिले छैन!

5 अद्भुत तत्वहरू

शिलालेखको साथ ट्याब्लेट भएमा यो सजिलो हुनेछ: "प्रतिरक्षाको सुदृढीकरण"। एक दिन - र दौड्ने नाक-खाँसी। जबकि फार्मेसिस्ट चमत्कारिक औषधि सिर्जना गर्न संघर्ष गर्दै छन्, प्रयोग गर्नुहोला के तपाईंसँग के छ?

सूर्यलाइट

शरद ऋतु किरणहरू गरौं र न्यानो तापनि, तर अझै पनि औषधीय गुणहरू छन्। यो छालाको स्पर्श गर्न सूर्यको लायक छ, जस्तै शरीरमा भिटामिन डी उत्पन्न हुन्छ। त्यो चयापचयमा सहभागीहरू मध्ये एक हो। र यदि मानिसहरूमा विनिमय प्रक्रियाहरू क्रमबद्ध छन् भने यसको प्रतिरक्षा घडीको रूपमा काम गर्दछ - यसले भाइरसको वृद्धि राख्छ।

ताजा हवा

ग्रीष्मको रूपमा शरद ऋतुमा नरम जस्तो गरौं। तर ठुलो ठोक्किएको चिसो झिल्ली राम्रो हुन्छ। र ठीटो भन्दा तापक्रम भन्दा बढी भाइरसहरू। बन्द खिडकियों संग शरद ऋतु देखि आफु को बाधा नदिनुहोस र पर्दे पर्दे, अपार्टमेंट को अधिक पल्ट वेंटिलाइट गर्नुहोस। र सडकमा, यो ढाँचा अनुसार सास फेर्न बच्चालाई सिकाउनुहोस्: आफ्नो नाकसँग सास फेर्न, उसको मुखबाट टाँस्नुहोस्। निक्कै पासमा ठुलो हावा गरम हुन्छ र श्वसन पथ पहिल्यै न्यानो भित्र प्रवेश गर्छ। यो पूर्णतया फेफड़ोंहरू हटाउँछ, यसले भाइरसको साथ लिन्छ।

हल्का कपडाहरू

शरद ऋतु, डुब्न, वर्षाले उनीहरूको एक आरामदायक प्लड, एक प्याला कोकोआ र कार्टुन "मेडागास्कर" (राम्ररी देशलाई हेर्ने राम्रो) सँगै ल्याउँछ। तर एक न्यानो कोकून भाइरसको विरुद्ध यस्तो राम्रो सुरक्षा होइन। शरीरले स्पेर्टनको अवस्थालाई कडा बनाउँछ। यसकारण, कुनै पनि मौसममा, सडकमा जानुहोस् (जबसम्म भारी वर्षाले घरमै बस्न सक्दैन)। रबर को ब्वाइज, पनरोक बरसात - र चल्न सफल हुनेछ! गडबड नगर्नुहोस्! लुगा लगाएर धेरै लुगा लगाउनुहोस्। र त्यसपछि एक तह कम, किनकि क्रम्ब बिना रोकिएको छ। बच्चा अझै घुमक्कडमा हिंड्ने? ट्रेमा एक कम्पास लिनुहोस्। स्पाउट र घुम्न चिसो भने तपाईं यसलाई लुकाउनु हुनेछ।

कूल पानी

निस्सन्देह, यो गर्मीको मौसममा सुरू गर्न उत्तम छ। यद्यपि, शरद ऋतुमा, डचहरू, रङ्ग र अन्य सख्त प्रक्रियाहरू पनि हस्तक्षेप गर्दैनन्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई कट्टरवादको बिना लिनुभयो। स्विमिंग गर्दा पानीको तापमानको साथ सुरू गर्नुहोस्। यसलाई 37.5 डिग्री सेल्सियस भन्दा बढी गरौं। बच्चा पिताले जस्तै किताबमा स्नान गर्दैन। उनले डाइभ्स, स्विम्सहरू, खेलकुदहरू रबर गमसँग उठाउँछन् - सामान्यतया, एक स्थानमा बस्न सक्दैन। त्यसोभए ऊ ठंड छैन। बरु, यो तातो छ। प्रत्येक दिन, एक डिग्री द्वारा बाथरूम मा पानी को तापमान कम। यदि बच्चा असुविधाजनक छ भने, उहाँले तपाईंलाई भन्नुहुनेछ। तर मलाई विश्वास गर्नुहोला, तपाईले उहाँलाई यस्तो उजुरी सुन्न सक्नुहुन्न। किनकि उसले ठुलो पानीमा भत्किएको मनपर्छ। बुद्धिमानी बालबालिकालाई थाहा छ कि त्यो राम्रो छ। प्रत्येक स्नान ठुलो पानीको साथ तपाईंको खुट्टा डुबेर समाप्त भएको छ। पानीको ढोका र अनुहारहरू पहिले दुई सेकेन्डका लागि पहिलो पटक, त्यसपछि तीन ... मुख्य कुरा भनेको बच्चाको खुट्टालाई तौलियासँग पखाल्ने। साँच्चिकै बहादुर आमाहरू, हामी बालबालिकालाई हेड पानीको साथमा टाउको घुमाउछौं!

सक्रिय आन्दोलन

बच्चाको गतिशीलतासँग ठीक छ। तपाइँ कहिलेकाहीँ यसलाई रोक्न गाह्रो लाग्छ। र यो सुन्दर छ! सबै पछि, आन्दोलन को सामान्य कार्यका लागि आवश्यक छ। तर सम्मोहनिया प्रायः भाइरस संक्रमणको कारण बन्छ। त्यसैले कूद, दौड, नृत्य, हिड्ने स्वागत छ। तपाईंको भागको लागि, तपाईं एक निश्चित दिशामा बच्चाको ऊर्जावान ऊर्जालाई डोऱ्याउन सक्नुहुन्छ। चार्ज गर्नको लागी हरेक बिहान आफ्नो सुँगुर को लागी अनुकूलन गर्नुहोस्। व्यायामको एक सरल सेट बलियो बनाउन, अचम्मको दिन र सुन्दर दिन सुरु हुनेछ!

भारी भट्ठी

तथ्य यह है कि शरद ऋतु आए, प्रतिरक्षा मा काम गरेर ट्याब्लेट को विज्ञापन अभियान बोल्छन। तिनीहरूसँग विभिन्न सक्रिय पदार्थ छन्, तर सबै लागूपदार्थहरूको लक्ष्य बिरामीबाट आफूलाई बचाउन हो। यो प्रलोभन देखिन्छ। तर चम्मच टार बिना बर्बाद गरिएको थिएन। इम्युनोमोड्युटरको कार्यको सिद्धान्त शरीरको सुरक्षाको कामलाई सही गर्न को लागी यसकारण अंतराल हटाउनको लागि हो। अन्य शब्दहरुमा, भाइरस को लागि एक अपर्याप्त किले को प्रतिरक्षा बनाउँदछ, र न केवल। यस्ता ड्रगहरू लामो समय पिउन आवश्यक छ, एक सानो, प्रभाव तपाईं एक महिना पछि हेर्ने, एक आधा, दुई ...

• बच्चा संधै संक्रमण को स्रोत संग सामना गर्नु पर्छ जब इम्युनोस्टिमिलेट उपयोगी हुन्छ। तिनीहरूलाई रोगको पहिलो संकेतमा आवश्यक छ। त्यसपछि ट्याब्लेट योजना अनुसार नराम्रो हुन्छ: पहिलो 15 घण्टा हरेक 15 मिनेट। (वा 30), र त्यसपछि नियमित अन्तरालमा एक दिन तीन चोटि। कति लामो पाँच दिन भन्दा कम छैन। तपाईलाई थाहा छ कि इम्युनिस्टिम्युल्टेंटहरु सबै समय नपुग्न सक्दछन्। प्रतिरक्षाको निरन्तर तनाव एक ब्याकलाश दिन्छ - रक्षात्मक सेनाहरू कमजोर छन्। • सामान्य सुरक्षाको लागि फाइबर, लेक्टो-ब्याफिब्याक्टेरेर पनि आवश्यक हुन्छ। तिनीहरू एक लाभकारी आंत माइक्रोफ्लोरा राख्छन्। र यो, बारीमा, लिम्फाइड कोशिकाहरूलाई पदार्थहरू उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ - इम्युनोग्लोबिलिन्स वा isozymes। तिनीहरू बलियो प्रतिरक्षा रक्षाको भाग बनाउँछन्। त्यसैले डेरी उत्पादहरू कम शेल्फ जीवन (अर्थमा जीवाणु जीवाणुहरू), अनाज, सब्ज र फलहरू बच्चाको आहारमा हुनुपर्छ।

• होम्योपैथी प्रभावकारी छ। केवल यसलाई पेय गर्न को लागि चिकित्सक द्वारा नियुक्त गरिएको योजना अनुसार, एक लामो समय चाहिन्छ, कम से कम प्रत्येक तीन महिना मा समायोजन र पूरक।

त्यो गन्ध के हो?

वायरसबाट मेकेनिकल साधनहरूद्वारा सुरक्षित गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, बाहिर जानु अघि पेट्रोलियम जेलीसँग नाक निस्कन्छ। हवाबाट लिइएका भाइरसहरूले चिसो झिल्लीमा बसोबास गर्दैनन् तर बोसोको तहमा। र उनको साथ नाक मार्ग छोडेर, जब तपाईं आफ्नो बच्चाको नाक सफा गर्नुहुन्छ, घर फर्किनुहुन्छ। Vaseline - एक सरल, सिद्ध, तर चीजहरू अझ धेरै राम्रो छन्।

कस्मिक उद्देश्य

भाइरसको लागि राम्रो उपाय जूनियर तेल हो। यो एक 1: 2 अनुपात मा जैतून संग मिश्रित हुन सक्छ र बाहिर जाने देखि नाक को स्नेह गर्न सक्छ। यो सुगन्ध मात्र भाइरसहरूको विरुद्धमा मात्र होइन, तर यो उत्कृष्ट मूड दिन्छ। किनभने यो endorphins उत्पादन गर्न योगदान गर्दछ।

लसुन अमूल्य

लसुनको गंध सामान्यतया भूख हुन्छ, र भाइरसलाई पनि मारिन्छ। उनीहरूको फाईटनसीइडहरू सीधा गर्नुहोस्, जुन मूल फसलको अंश हो। यो पदार्थमा एक हानिकारक प्रभाव छ। तपाईं पनीले लसुनलाई काट्न र प्लेटमा राख्नुहुनेछ। र उसलाई कोठा मा छोड दो। यहाँ यस्तो एंटीवायरल इन्सुलेशन। र सडक कसरी गर्ने? चकलेट अण्डाको बक्सले गर्नेछ। उनको लागि फीता जगेडा र गर्दनको वरिपरि बच्चालाई लुगा लगाउनुहोस्, र लसुनको भित्रको लोभ राख्नुहोस्। आश्चर्यचकथा तैयार छ!

इत्र "चायको पेटी"

चायको रूखको आवश्यक तेल अद्भुत गुणहरू छन्: विरोधी भ्रामक, एंटीवायरल, एंटीबायोटिकल। एक मात्र समस्या चम्किलो स्पाउआउटमा राख्न असुरक्षित छ, त्यहाँ जलन हुन सक्छ। उनीहरूको शर्ट कलर वा स्वेटरको गर्दन स्नेहक, जैकेटमा स्फूर्ति ... डरो नगर्नुहोस्, त्यहाँ कुनै मोटो निशान हुने छैन - तेलले ट्रेस बिना बेवास्ता गर्दछ (निस्सन्देह, यदि ती चीजहरू पानीको लागि पर्याप्त छैन)। यस्तो "आत्मा" को लागि धन्यबाद हरेक सास निस्फोटक हुन्छ।

त्यहाँ एक शिकार छ

प्रायः भाइरस संक्रमण हेलम्यान्टिक आक्रमणद्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। यसको मतलब यो हो कि यदि परजीवीहरूले शरीरमा बस्छ भने, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ, किनकि हेलिकप्टर भाइरसका सहयोगीहरू हुन्। उनीहरूले शरीरको सुरक्षालाई कमजोर बनाउँछन्, र यस समयमा भाइरसले "नयाँ भूमि" जित्न थाले। प्रायः बिरामीहरु को अतिरिक्त, बच्चाहरु को कीड़े छ धेरै लक्षणहरू छन्। बिहानको मुखबाट अप्रिय गन्ध, विषको शिकायतहरू। यो सबै इन्फोइजोस (मलवार्ड्स को पत्ता लगाउने) को मल को हात को लागी बहाना हो। रगत परीक्षण वा कम्प्युटर निदानको प्रयोग गरी अधिक गंभीर परजीवीहरूको गणना गर्न सकिन्छ। यदि अध्ययनले सकारात्मक परिणाम दिन्छ भने डर नगर्नुहोस्। उपचार लिनुहोस्। यो तथ्यमा समावेश छ कि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई प्रोटोभोगसूची औषधि दिनुहुन्छ। यसका लागि सबैभन्दा उपयुक्त समय पहिलो ठुलो (नोभेम्बरको मध्यमा)। र औषधिले सम्पूर्ण परिवारका सदस्यहरू, घरेलू जनावरहरू समेत निक्कै पर्छ। एक महिना पछि, प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।

एक पल्ट एक पल्ट एक नाक थियो ...

Otolaryngologists भन्छन् कि नाफोफिनोक्सक्स स्वस्थ कितना राम्रो हुन्छ मा निर्भर गर्दछ कि कति पटक बच्चा बिरामी हुनेछ। यो भित्री नाक, फरिन्क्स, लरिनेक्स भाइरसको ठूलो आक्रमणको अधीनमा छ। एक दिन धेरै नियमित नमकीन संग नाक छिर्न नबिर्सनुहोस्। वोदका केही साढे हुनुपर्छ, त्यसपछि त्यहाँ कुनै स्टोभ हुनेछैन र प्रक्रियाले टुक्राको छेउबाट हिंसक विरोधको कारणले गर्नेछैन। यो समुद्री सागरको निक्षेप गर्ने उत्तम हो - यो जीवको लागि धेरै महत्वपूर्ण सूक्ष्म क्षणहरू छन्। र भित्री पानीलाई यसको पूर्ण कामको लागि आवश्यक छ। सूखी मिकाको रोगजनक जीवहरु को विकास मा शामिल नहीं हुन सक्छ। ब्याट्रिहरूमा तापक्रमको सुरुवातको साथ, गीले तौलियाहरू राख्दछ। त्यसपछि कोठामा हावा धेरै सुत्न सक्नुहुन्न।

• नियमित रूपमा एडेनइड बच्चाको अवस्था जाँच गर्नुहोस्। सबै पछि, यो शरीर संक्रमणहरुको लागि बाधा छ। यदि टन्सिलहरू क्रमबद्ध छैनन् भने तिनीहरू भाइरसका लागि काम गर्छन्। एडिनेइडाइटिसको लक्षण तपाईं डाक्टरको सल्लाह बिना देख्न सक्नुहुन्छ। बच्चाले रातको समयमा नाक संग सास फेर्न थाले, दिनको समयमा खुला मुखमा सास फेर्न। तत्काल otolaryngologist को लागी! एडिनोइड्स को उपचार समय-समयमा आवश्यक छैन, तर चिकित्सक द्वारा निर्धारित योजना अनुसार। एक नियमको रूपमा, यो भाइरसस्ट्रैक्टिव ड्रपहरू, एन्टीबायोटिक्स, राइज समावेश गर्दछ। एडिनोइलाइटिसको तीव्र अवधिमा उपचारको न्यूनतम अवधि 2 हप्ता हुन्छ। जब सूजन दूर जान्छ, परिणामलाई ठीक पार्न तपाईंले होम्योपैथीको कोर्स पिउन पर्छ। सजिलो सास फेर्ने र नचल्ने नाक - यो विचारशील र हल्का उपचारको परिणाम हो।

मूडमा

खुसी मानिसहरू बिरामी हुन्छन्। बच्चाको जीवनमा अधिक सकारात्मक भावनाहरू, स्वस्थ यो हो। निस्सन्देह, यसले साना समस्याहरू बिना नगर्दछ: एक टूटेको खिलौने, टुक्रिएको कोहनी ... यो विश्वव्यापी मनोवृत्ति आनन्दित हुन महत्त्वपूर्ण छ। साना बिदाहरू बनाउनुहोस्। मशरूमको खोजीमा जानुहोस् वा पार्कको वरिपरी घुमाउनुहोस्, हेर्नुहोस् कि कसरी सबैको वरिपर सुनको साथ चित्रित हुन्छ। पुस्तकहरू पढ्नुहोस्, बादलहरू प्रशंसा गर्नुहोस् वा टम र जेरीमा हँसिलो। अन्तराफिनलाई अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा काम गरौं। तर यसको बिना, भाइरस हराउन सक्दैन। उनको उपस्थितीमा, उनीहरूले कंधे ब्लेडमा बिच मूड जस्तो झूट बोल्छन्!