माइक्रोवेव ओवनमा फ्राइड अण्डाहरू

तेलको उच्च पक्षका साथ सानो सानो प्लेट वा मोल्ड चिकन गर्नुहोस्। नबिर्सनुहोस् - एन सामग्री:

• अन्डा - 2 टुक्राहरू
• प्याज - 1 टुक्रा
• टमाटर - 1 टुकडा
• हरियो मटर - 100 ग्राम (जमे भएका वा डिब्बाबंद)
• क्रीम - 4 वस्तुहरू। चम्मच
• मक्खन - 20 ग्राम (स्नेहन प्रपत्रहरुको लागि)
• नमक 1-2 मिटर (स्वाद)
• काली मिर्च काला जमीन - 1 पिच (स्वाद गर्न)

निर्देशनहरू

तेलको उच्च पक्षका साथ सानो सानो प्लेट वा मोल्ड चिकन गर्नुहोस्। नबिर्सनुहोस् - धातुको बर्तन छैन !! हामीले प्याज र टमाटर काट्यौं। मोल्डमा फैलाउनुहोस् र मटरहरू जोड्नुहोस्। रंगीन र सुन्दर हुन हिंड्नुहोस् :) एक चम्मच क्रीम डालो। हामी सब्जियों मा अण्डा को ड्राइव गर्छन, ज्वरो को एक टूथपे को छेड़ते छ। यदि यो गरेन भने, यो खाना पकाउँदा माइक्रोवेवमा "आगो" हुनेछ। ठुलो र काली मिर्च। हामी एक चम्मच क्रीम, एक गिलास ढक्कन वा प्लेट संग कवर र यसलाई माइक्रोवेवमा पठाउनुहोस्। हामी धेरै उच्च शक्तिलाई 3-4 मिनेटको लागि बारी गर्दछौँ। यदि तपाईंलाई जमिलो मोटो मन पर्छ - लगभग एक मिनेट पकाउने समय बढाउनुहोस्।

सर्भरहरू: 2