तपाई किन महिलाको मासिक चक्रको आवश्यकता छ?
विशेषज्ञहरूले जोर दिन्छन् कि महिलालाई मात्र आफ्नो चक्रको अनुमानित मितिहरू थाहा हुँदैन, तर तिनी एक डायरीमा राख्छिन् जसमा तिनले मेनुस्ट्रेशनमा डेटा रेकर्ड गर्नेछन्। यी डेटा पछि पछि एक महिलाले आफूलाई अनप्लन्ड गर्भ गर्भावस्थाबाट बचाउन अनुमति दिन्छ, वा यसको वाहेक, उसलाई बच्चाको सम्भावना अधिक सम्भावना दिन्छ।
बच्चालाई कल्पना गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय ओभलन हो
यदि तपाइँ बालबालिकाको कल्पना गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ भने, यो ओविलेशनको अवधि भन्दा राम्रो छ। यो एक दिन पछि अक्विलेशन पनि महत्त्वपूर्ण छ। केही विशेषज्ञहरूले यो दिन एक दिन थप्न, गणनामा सम्भाव्य त्रुटिको कारण। शुक्राणुजनन को व्यवहार्यता लगभग 5 दिन हुन्छ, यसैले यौन क्रिया, जुन अवधारणा को लागी हुन सक्छ, केहि दिन को लागि ovulation को सम्भव छ। Ovulation को ठीक तरिकाले गणना गर्न, तपाइँ "callign" ovulation जान्न आवश्यक छ।
मासिक धर्म चक्रको बीचमा कम पेटमा दुखाइले ओभोल्युशनलाई पहिचान गर्न सकिन्छ, योनिले धेरै मलहरू र सम्भवतः एक बलियो यौन आकर्षण सिकाउँछ। पुष्टि गर्नुहोस् कि ओभ्युलेशनले घरमा परीक्षण प्रयोग गर्न सक्दछ (यस्तो परीक्षण एक फार्मेसीमा खरिद गर्न सकिन्छ), तपाईं अल्ट्रासाउन्ड नैदानिक प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ वा आधारमा तापमान मापन गर्न सक्नुहुनेछ (तपाईंको गर्भाशय विशेषज्ञले कसरी यो गर्न सक्छ)।
महिलाहरूलाई बच्चा जन्माउन चाहन्छु कि अल्कोहल पेय पदार्थ र तंबाकू धुम्रपानले पिकनिकको गतिहीन परिपक्वतामा योगदान दिन्छ, र पछि, गर्भधारणको पहिलो हप्ताको लागि आवश्यक हार्मोनको विकासले प्रतिकूल प्रभाव पार्छ। पोषणद्वारा खेल्ने एक महत्त्वपूर्ण भूमिका: यो आहारमा मासुको मात्रा घटाउन सिफारिस गर्दछ र सब्जीको खानामा ताजा सब्जेर र फलहरू ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
महिलाको लागि एक महत्वपूर्ण कारक सुरक्षित सेक्स हो। जब महिलाले उनीहरूको मासिक धर्म चक्रका गुणहरू राम्ररी सजग छन्, त्यो यो ज्ञान प्रयोग गर्न सक्दछ सुरक्षित सेक्समा संलग्न गर्न।
सुरक्षित समय मा संलग्न गर्ने अवसर छ, जसमा दुई अवधिकाहरू हुन्छन्:
सापेक्ष स्टेरिलिटीको अवधि मापन को चक्र को पहिलो आधा मानिन्छ, यस अवधि को समयमा अंडे को शरीर मा अनुपस्थित हो; तर अवधि सम्बन्धी सम्बन्ध हो, किनकि सम्भव छ कि स्पर्मेटोजोन ले लामो-समय व्यवहार्यताको कारण अन्डाको परिपक्वताको लागि "पर्ख" गर्न सक्छ।
निरपेक्ष स्थिरताको अवधि एक अवधि हो जुन ओडिलेशन र मासिक धर्म चक्रको लगभग तीन दिन पछि सुरु हुन्छ; यस अवधिमा कुनै अण्डाहरू छैनन् र यसको उपस्थिति चाँडै हुनेछैन, यस आधारमा, स्पर्ममेटोआमा यसको लागि "पर्खाइ" को कुनै मौका छैन।
मासिक धर्म चक्र के हो? यो शारीरिक परिवर्तनको एक जटिलता हो जुन हरेक महिना माथिकाको पलबाट महिलाको शरीरमा हुन्छ। मूलतः, चक्र अवधि 28 दिन हो। तर तरल पदार्थ सात दिन एक वा अर्को छेउ पनि सम्भव छन्। अब 8-12 वर्षको उमेरमा मासुको सुरुवात सामान्य मानिन्छ। चक्र 47 र शायद पछि पनि समाप्त हुन्छ। यी कारकहरू हजुरआमा र महिलाको शरीरको सामान्य अवस्थाबाट प्रभावित हुन्छन्। हालको साताहरूमा, विश्वसनीय जानकारीले देखाएको छ कि चक्रको सुरुवात र अन्त सानो उमेरको छेउमा सारिएको छ। यदि अन्तिम शताब्दीमा यो सामान्य मानिन्छ, जब चक्र 17-18 वर्षमा सुरु भयो, अब अर्को प्रवृत्ति हेर्दैछ। रजोनिवृत्तिको शुरुआत अहिले महिलाहरूमा चालीस वर्षसम्म बढ्दै गएको छ। त्यस्ता समस्याहरू छन् जब यो प्रक्रिया 35 मा सुरू हुन सक्छ। यो सम्भव छ कि यी प्रक्रियाहरू पर्यावरणीय कारकहरू, केही चक्रवात प्रक्रियाहरू वा हाम्रो ग्रहको भौगोलिक चुम्बकीय कारकहरूद्वारा प्रभावित हुनसक्दछ, तर यसका तथ्यहरू अपरिवर्तित बनेका छन्।
मासिक धर्म चक्रको गणना
मासिक धर्म चक्र अन्तरामितियम र अंडामा पाइने चरणहरूको संयोजन हो। मासिक धर्म चक्रको कार्य अवधारणाको लागि महिलाको सङ्गठन तयार छ। मस्तिष्कको शुरुआतको पहिलो दिन चक्रमा पहिलो दिन हो। Endometrium मासिक रक्तचाप संग छ, वहाँ परत को एक अस्वीकृति छ कि गर्भाशय गुहा को अस्तर। अण्डामा क follicle को परिपक्वता को प्रक्रिया मा हो। पकडने को अवधि लगभग दुई हप्ता हुन्छ, एक या अर्को तिर तीन दिन को त्रुटि संग। यस पछि, follicst prostaglandins र प्रोजेस्टरोन र परिपक्व अण्डा, ओवनको चरण को क्रियाकलापको कारणले बिच्छेद गरिएको छ, र एकै समयमा अन्तमामिति तह तह कम हुन्छ, प्रसार को चरण। यी चरणहरूको अवधि लगभग 2-3 दिन हो।
अन्तिम चरणलाई शब्दावली वा लुतुट भनिन्छ, जो लगभग 13-14 दिनसम्म रहन्छ। चरण endometrium को ग्रंथिहरु को परिपक्वता संग छ, स्राव को शुरुआत द्वारा चिह्नित। यस बिन्दुमा, गर्भाशय उर्वरित अण्डा प्राप्त र ठाउँ तयार छ। समानांतरमा, ठाँउमा अण्डा शरीरमा, जहाँ पहेँलो शरीर बनाउँछ, जुन गर्भावस्थाको कारण हार्मोन उत्पादन गर्दछ जुन शरीरको आवश्यकता हुन्छ। गर्भावस्था भएको छ भने पहेंलो शरीरले यसको क्रियाकलाप सुरु गर्दछ।
पहेंलो शरीरबाट त्यस्ता हर्मोनले पेसिसटाको मापनमा भाग लिन्छन्। यदि गर्भावस्था भएको छैन भने, त्यसपछि मासिक चक्र एक सर्कलमा दोहोर्याइएको छ। यस मामला मा एरिफाई पहेंलो शरीर हो, endometrium को तह necrotic हो र फेरि अस्वीकार गरिन्छ।
मासिक धर्म चक्रको गणनाको आधारमा प्राप्त डेटा, महिलाले "सुरक्षित" दिनहरू निर्धारण गर्न वा गर्भावस्थाको लागि योजना निर्धारण गर्ने मौका दिन्छ। खातामा जानुहोस् तथ्य यो कि शुक्राणुको अवधि एक दिन देखि तीन सम्म, महिला चक्रको चरणहरूको अवधि - प्रत्येक महिलाले विभिन्न तरिकामा। यसबाट अगाडि बढ्दै गर्दा, गर्भावस्थाको विरुद्धमा सुरक्षा गर्दा, पहिलो 7 दिन र चक्रको अन्तिम 10 दिन अपेक्षाकृत सुरक्षित मानिन्छ, मेनुस्ट्रोजनको सुरुवात चक्रको पहिलो दिनको चिन्ह लगाउँदछ।
ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भावस्था को सम्भावना अझै पनि बनी रहन्छ, भले ही मासिक धर्म चक्र को सावधानीपूर्वक गणना गरिएको छ। विशेषज्ञहरु को गर्भनिरोधक को आधुनिक माध्यम को उपयोग को सिफारिश गर्छन। चिन्ता नगर्नुहोस् यदि तपाईं अक्सर चक्र अवधिमा परिवर्तन गर्नुहुन्छ, वा मासिक व्यक्ति अधिक प्रचुर मात्रामा वा दुखाइ हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले उठ्ने कुनै प्रश्नहरूको उत्तर प्रदान गर्न सक्छ। यो प्रोभिलिक्सिसको लागि एक वर्ष दुई पटक दुर्व्यवहारकर्ता जान्छ। सुरक्षित गर्भनिरोधक को मुद्दामा यसलाई डाक्टरसँग परामर्श गर्न सिफारिस गरिएको छ। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि हार्मोनल ड्रग्सको अतिसाधारण असक्षमता देखि भरी छ। तपाईं 30 वर्षमा स्ट्रोक मनपर्छ? त्यसपछि ध्यानपूर्वक प्रयोगको लागि निर्देशनहरू र साइड इफेक्टहरूको खण्ड पढ्नुहोस्।