दुर्भाग्यवश, हामी विपरित हुन सुरु हुँदा मात्र दृष्टि सम्झन्छौं। तथापि, आफ्नो आँखा स्वस्थ राख्न को लागी केहि गर्न गाह्रो आवश्यक छैन। मुख्य कुरा सबै भन्दा खराब समयमा समयको सबै भन्दा कम परिवर्तनहरूलाई ध्यान दिइन्छ, किनभने आँखों को तंग थकान पछि, गम्भीर समस्या लुकाउन सक्छ।
यो विश्वास गर्न अजीब छ कि बाल कपाल को एक तीव्र पुष्प रोग या eyelashes को किनारा नजिकै sebaceous ग्रंथि - तथाकथित जर्ली - केवल बच्चाहरु मा हुन्छ। अक्सर, आँखा को आँखाहरु र एक व्यक्ति को नजर वयस्कों को अनुहार को रोगहरु। एक शताब्दी को किनारा मा उपस्थिति को लक्षण सरल छ। पहिलो, त्यहाँ अत्यधिक खुट्टा र सुँगुर छ। 2-3 दिन पछि घाइते स्थानमा एक पहेंलो डट देखा पर्छ। यो पीडादायी "अनाज" चाँडै पक्कै हुन्छ, र चाँडै यसको सामग्रीहरू बित्नेछ। बस कुनै पनि तरिका मा चीजहरू भाग नदिनुहोस्। पिक्सेल मर्नु हुँदैन, भले पनि तपाई साँच्चै चाहानुहुन्छ। कुनै लोशन नगर्नुहोस्। र विशेष गरी पूस बाहिर निचोड गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्: संक्रमण बढ्न सक्छ।
सुझाव
जौले सुकाइन्छ "माया गर्दछ"। एक उकालो अण्डा कुक गर्नुहोस्, एक नैपकिनमा लपेटो र यसलाई सूजनको साइटमा जोड्नुहोस्। एक अपरिहार्य लागी चाँडै पास हुनेछ, र तपाईं शान्तपूर्वक डाक्टरमा जान सक्नुहुन्छ। एंटीबायोटिक्समा घाममा आधारित इन्टेरन्ट लागू गरेर, या पनि एक अनुपस्थिति (सबैलाई चोट लाग्दैन), वा यदि समय आउँदैन भने, उपयोगी सिफारिसहरू दिनेछ (उदाहरणका लागि, UHF लाई पठाउनुहोस्)। यसको अतिरिक्त, जौ को उपस्थिति देखि आफु को रक्षा गर्न, प्रतिरक्षा को मजबूत बनाइयो। प्रायः ताजा फलहरु र सब्जिहरु को आहार मा समावेश गर्दछ। थप सार्नुहोस्। सामान्यतया, शरीरलाई टोनमा राख्नुहोस् र आँखाको कुनै रोगहरू र व्यक्तिको आँखा तपाईले भ्रमण गर्नुहुन्न।
Conjunctivitis को लागि दोष
आँखाको यो रोग र एक व्यक्तिको आँखा भाइरसले, ब्याक्टेरिया र एलर्जीन्सको कारण हुन्। नतीजा: पिक्सेल र आँखाको ढिलाइको चिसो झिल्लीको मासु (सप्पेशन संग)। नींदको समयमा एकै समयमा, कोलोनटिभाइट्स द्वारा प्रभावित पिक्सेलहरू सँगै रहन्छ ताकि खाए यो बिहानको आँखा खोल्न गाह्रो हुन्छ।
मैले के गर्नु पर्छ? कोलोनटिभाइटिसको पहिलो लक्षणमा, तुरुन्तै डाक्टरमा जान्छ, तर मात्र उनीहरूले निर्धारित गर्न सक्दछ कि कुन भाइरस, ब्याक्टेरियम वा एलर्जीनले तपाईंको शरीरमा रोगको तन्त्रणालाई गतिमा पारेको छ र उपचारको वर्णन गर्नेछ। यो प्रायः महत्त्वपूर्ण छ कि विशेषज्ञहरु लाई समयिय तरिकामा पुरानो क्यान्सरकोटिभाइटिसको पीडित व्यक्तिहरूको लागी आवेदन गर्न। प्रायः प्राय: यसको सिद्धान्त एटामिनोसिस, आँखा र आँखा रोग, पेट र आंतों को रोग, endocrine विकारहरु, nasopharyngeal र लाक्रमुद्रण मार्गहरु। अन्य शब्दहरूमा, तपाईंले पूर्ण सर्वेक्षण बिना काम गर्न सक्नुहुन्न।
सुझाव
आकस्मिक अवस्थामा, आंख र आँखाका बीमारहरू संगको लागि परम्परागत औषधि अस्थायी रूपमा मद्दत गर्नेछ। 1 तालिका डाल्नुहोस्। उबलते पानीको 2 कपसँग चम्मच औषधीय आँखा, यसलाई 1 घण्टाको लागि बियर गर्न दिनुहोस्। आँखा कुल्ला गर्न प्रयोग गर्नुहोस्।
घनिष्ठ ग्लूकोमा
अत्यन्त खतरनाक दृष्टिकोण र आँखा रोग। यदि छोडिँदैन भने, यो अप्टिक तंत्रिका टोफ्रोको कारणले पूर्ण वा आंशिक अन्धामा लाग्न सक्छ। यसैले ओथलमोलोजिस्टहरू दोहोर्याउन टाढा छैनन्: ग्लुकोमाको घटनालाई रोक्न, 35 बर्ष भन्दा कम उमेरका सबै मानिस हरेक छ महिनामा असाधारण दबावको डाक्टरले जाँच गर्नुपर्छ। आँखा रोग र मानव आँखाको एक विशेष चिन्ह आन्तरिक दबावमा वृद्धि हुन्छ। यसको कारण, भिजुअल तीव्रता, दृश्यको क्षेत्र को कमजोरी र मस्तिष्कको ओप्टिक तंत्रिकाको अप्रोफी को विकासमा पनि ध्यान दिईएको बिग्रिएको छ। पहिलो, आँखा आँखा र आँखा संग, रोगी आँखा, अनुहार, अनुहार को भारीपन को भावना, केहि विदेशी वस्तु को नजर मा उपस्थिति को भावना (अभाव पनि छ), अपरिवर्तित फिलिमहरु को आँखा देखि पहिले आवधिक उपस्थिति मा शिकायत को शिकायत। जब तपाइँसँग यी लक्षणहरू मध्ये एक वा बढी छन्, तपाइँलाई डाक्टर हेर्न तुरुन्तै छिटो पर्दछ।
चाँडै तपाईंले एक शताब्दीबाट मद्दत खोज्नुहुन्छ , पुन: प्राप्तिको उच्च विकल्प। चिकित्सक भ्रमण गर्नु अघि तपाईंले मात्र बर्दाश्त गर्न सक्ने एक चीज हो कि केहि प्रकार को एन्जिगेसन ले। त्यसपछि, यदि यो सर्जिकल हस्तक्षेपको प्रश्न हो भने, तपाइँले विशेष विशेष बूँदहरू, बी भिटामिनहरू र भाँडाहरू घुमाउने एजेन्टहरू पाउनेछन्। मुख्य कुरा - याद गर्नुहोस्, वास्तवमा कुन औषधि तपाईले उपयुक्त बनाउनुहुन्छ, राम्रो छिमेकीलाई निर्धारित नगर्नुहोस्, जसले चमत्कारपूर्ण रूपमा एक निश्चित जडीबुटीलाई निको पार्छ, र एक शताब्दीविज्ञानी!
सुझाव
रोगी ग्लूकोमा र आँखाको आँखा र आँखाका अन्य खतरनाक रोगले भारी शारीरिक श्रम, रात परिवर्तन, अनियमित कामकाजी घडीहरु को लागी अपमानजनक हुन्छ। पढ्नुहोस्, लेख्नुहोस्, सिलाई, बुना, केवल राम्रो प्रकाश मा टिभी हेर्नुहोस्। र तपाईं चन्द्रमा चश्मा लुगा लगाउन सक्नुहुन्न उज्यालो चन्द्रमा यो हरियो चश्मा प्रयोग गर्न आवश्यक छ, उनीहरू विशेष रूपमा ग्लूकोमा संग रोगीहरूको लागि रिलीज गरिएका छन्।
यदि पर्याप्त आँसुहरू छैनन् भने
तुरुन्तै दृश्य भारमा थकित हुनुहोस्, आवधिक रूपमा त्यहाँ ज्वरो संवेदन हो, विचारमा "रेत" को सनसनी? सम्भवतः, तपाईंसँग "सुक्खा आँखा" सिंड्रोम छ - कार्यालयका कर्मचारीहरूको लागि एउटा सामान्य समस्या। स्थापित: कम्प्यूटरमा धेरै समय बिताउछौं, हामी धेरै पटक प्रायः झुक्याउँछौं, र यसकारण, अक्सर अनुहारमा नरम बनाइन्छ - यसैले अप्रिय संवेदनाहरू। तथापि, संपर्क आँखा लेंस, अनावश्यक कस्मेटिक्स, कंडीशनर र केहि निश्चित औषधी लिन पनि आँखामा अप्रिय संवेदना पनि हुन सक्छ।
सुझाव
एक अवस्था आँखा ड्रप को सही गर्न को लागी, आंतों को एक आंसू को कृत्रिम एनालॉग्स मदद या मदद गर्नेछन्। तर केहि लागू गर्न को लागी, ओथियोमोलोजिस्ट देखि परामर्श लें। कम्प्यूटर प्रयोग गर्दा, विरोधी चिनिने कोटिंग संग चश्मे पहने। स्क्रिनको नजिक नजानुहोस्। तालिकाबाट हरेक घण्टा उठ्न र आँखाका लागि व्यायाम गर्नुहोस्। तपाईं कार्यस्थलबाट टाढा पुग्न सक्नुहुन्न - कम से कम स्क्रिनबाट आफ्नो आँखा लिनुहोस् र दूरीमा हेर्नुहोस्।
हामी किन चिच्याउँछौं?
निस्सन्देह, यी बाध्यता "मौलिक एन्टिटिक्स" ले हाम्रो अनुहार पेंट गर्दैन। तथापि, आँखाको रोगको दुइटा कारणहरू छन्। पहिलो हाइपरपिया हो (हाइपरमेट्रोपिया)। यदि यो सरल छ भने, त्यसपछि व्यक्तिले एकदम लामो दूरी देख्छ, तर तिनको खुट्टामा केही कुरा हेर्न, उसले प्रायजसो उसको आँखालाई रोक्न पर्छ। र यहाँ तिनीहरू "सकारात्मक" चश्माहरूलाई सहयोग पुर्याउँदछ, जसले तिनीहरूलाई नजिकका वस्तुहरू हेर्न सम्भव बनाउँदछ। धेरै अवस्थामा, र यो धेरै सजिलो छ, नेत्रविज्ञान विशेषज्ञहरूले विशेष सुधारात्मक सिफारिस गर्छन्, तर त्यहाँ धेरै विनाशकारी हुन्छन्, जुन चिकित्सकले बताउनेछ। अन्ततः, एक उपचारको रूपमा परम्परागत औषधिले सिफारिस गर्दछ कि लामो समयसम्मको व्यक्तिमा गाजर, ककड़ी, नीलाबेरी वा डिलबाट उनीहरूको आहारको रस समावेश गर्दछ।
र हामी मेरो opia (myopia) को कारण खराब हो । यसको कारण: चयापचय विकारहरू (हो-हो), endocrine विकारहरू, वंशानुगत भविष्यवाणी र विशेष गरी एक धेरै नजिकको दूरी पढ्न र हेर्न को आदत। धेरैले अझै पनि विश्वास गर्दछ कि "नकारात्मक" विच्छेदन चश्मा (कन्वर्ट लेंस संग) यो पहनने को लागि पर्याप्त छ, र स्थिति को अधीन हुनेछ। यो एकदम सही छैन। माइपिया कुनै हानिकारक होइन, यसले धेरै गम्भीर जटिलताहरू हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, रक्त वाहिकाहरू र हेमोर्रेजहरूको भित्री भाग लगाउँदछ, रेटिनल इन्टेक्सन र मोटाइब्रेसनको उदय। यसैले सबै छोटो नजरिएको व्यक्ति नियमित रूपमा गर्भनिरोधकबाट नियमित रूपमा जाँच गर्नुपर्छ र आफ्नो पर्चा पूरा गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
वैसे , डाक्टरले लेजरको मद्दतमा हराएका डाइओप्टरहरू फर्कन सिकेका छन्। दृष्टिगत सुधारको सबैभन्दा आधुनिक तरिका Lasik हो। उनीहरूको लागि धन्यवाद, संसारभरि धेरै लाख मानिसहरू सधैं चश्मे र धेरै आँखाको रोग र मानव आँखालाई अलविदा भन्थे। अप्ठ्यारो एनिमेसन को तहत संचालन गरिन्छ र धेरै मिनेट सम्म रहन्छ। 2 घण्टा पछि तपाईं घर जान सक्नुहुनेछ, र 2 दिनमा - जीवनको व्यावहारिक सामान्य तरिकाको नेतृत्व गर्न। सञ्चालन को लागत 3000-5500 रिव्निया (जटिलता मा निर्भर गर्दछ)।
सुझाव
Myopia, ओमेगा-3 फैटी एसिड (माछा), एंटीओक्सिडेंट (ब्लूबेरी, पालक, ब्रोकोली) धेरै उपयोगी छन्, साथै साथ भिटामिन ए र ई (गाजर, रस, मिर्च, योल) मा अमीर खाद्य पदार्थहरू छन्।
आँखाका लागि चार्ज
एक क्षणको लागि कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं र तपाईंका छोराछोरीहरू पूर्ण स्वस्थ आँखाहरू छन्। सबैलाई तनाव नगर्नुहोस् र थकित भएन। वास्तवमा यो होईन। हाम्रा आँखाहरू अत्यन्तै तनावमा छन्। यसलाई हटाउन, विशेष भिजुअल जिमनास्टिक्स आवश्यक पर्दछ। कार्यकारी दिनको रूपमा अधिवेशन प्रत्येक घण्टा।
आफ्नो आँखा छिटो बन्द गर्नुहोस्, त्यसपछि चाँडै चौडा खोल्नुहोस्। 5-10 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
हेड गतिहीन छ। आफ्नो आँखा माथि उठाउनुहोस्, तिनीहरूलाई परिपक्व गति पहिलो घडीको दिशामा बनाउनुहोस्, र त्यसपछि विपरीत दिशामा। र त्यसैले 5-6 पटक।
माथि हेर्नुहोस्, त्यसपछि तल, त्यसपछि दाँया, त्यसपछि बायाँ (एक "क्रस" हुनुपर्छ)। व्यायाम 5-6 पटक दोहोर्याउनुहोस्। टाउको अझै पनि त्यही स्थितिमा हुनुपर्दछ।
दायाँतिर बायाँ दाँया हात लिनुहोस्, त्यसपछि सुस्त रूपमा यो हातको सूचकांक औंला दाँया तिर बाँयाबाट सार्नुहोस् र बिना तपाईंको टाउको घुमाउनुहोस्। 10 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
तथापि , यदि तपाईंसँग कुनै पनि गुनासो छैन भने, अझै पनि निस्फोटक परीक्षाको लागि वर्षमा एक पटक ओथियोलोजिस्टको अफिसमा हेर्न नबिर्सनुहोस्। समस्या भनेको व्यक्तिको आँखा र आँखाको धेरै रोगहरू दृष्टिको कमीको नेतृत्व गर्न सक्दछ, प्रायः पहिलो पटक अस्वाटमेटिक र अक्सर प्रायः गल्ती देखिन्थ्यो। अक्षरहरूसँग सामान्य तालिकाहरूको आँखा जाँच गर्न अतिरिक्त, चिकित्सकले तपाईंको आँखाको दबाबको मापदण्डको उपाय गर्नेछ, लेन्स, रेटिना र निधि (ओपेनिक तंत्रिका, पोतहरू) को जाँच गर्नेछ। यसले तपाईंलाई धेरै समय लागेन, तर यो समय मा थोडा परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन र पर्याप्त उपचार सुरु गर्न विशेषज्ञलाई मद्दत गर्नेछ। नोट: प्रारम्भिक चरणहरूमा धेरै आँखाको रोगहरू सफलतापूर्वक उपचार गरिन्छ। यसको अलावा, ओथलमोलोजी को वर्तमान क्षमताओं विशाल छ। आधुनिक प्रविधिहरू (लेजर सुधार, लेन्स प्रतिस्थापन) लाखौं मानिसहरूको आँखा मोतिथि, ग्लूकोमा र धेरै अन्य रोगको साथ बचत गर्न सक्छ।
हाम्रो मिनी परीक्षण पूरा गर्नुहोस्
के तपाईं जान्न चाहानुहुन्छ कि सबै कुरा तपाईंको आँखाको साथमा छ? हाम्रो परीक्षणको प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्।
1. के तपाईं कम्प्युटरमा वा टेलिभिजन सेटको अगाडि 4 घण्टा भन्दा बढी खर्च गर्नुहुन्छ?
2. के तपाईं आँखाको थकानमा दिनको अन्त्यमा थोरै महसुस गर्नुहुन्छ?
3. कहिलेकाँही वस्तुहरू हेर्दा, बिगार्ने?
4. हालैमा ज्वरो संवेदन, आँखामा "रेत" छ?
5. कागजको साथ वा मनिटर पछि काम गर्दा तपाई प्रायः सिरदर्द अनुभव गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईंले सकारात्मक रूपमा जवाफ दिनुभयो भने, कम्तीमा दुई प्रश्नहरू, ओथियोलोजिस्टको भ्रमणलाई स्थगित गर्दैन। सम्झनुहोस्: दृष्टि खराब गर्न सजिलो छ, तर यो पुन: स्थापित गर्न सजिलो छैन!