बच्चाको स्वस्थ नींद

एक राम्रो सपना स्वास्थ्य हो। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको क्रिमको नींद परेशान छैन।
यति लामो समय सम्म, औषधिले बच्चाहरुका सपनाहरूको अस्तित्वमा धेरै शङ्का गरेको छ, त्यो तर्कले 3 बर्ष पछि बच्चाहरु को पूर्वप्रायिक हो भनेर तर्क गर्दछ। त्यसपछि वैज्ञानिकहरूले नयाँ जन्मेका बच्चाहरूलाई वयस्कों भन्दा अधिक सपना देख्न खोजे। केहि विशेषज्ञहरु भन्छन् कि नींद विनियमन को प्रक्रिया को utero मा शुरू हुन्छ।

सपनाहरु लाई मानवीय मनोचिकित्सा को सबै भन्दा रहस्यमय घटना को रूप मा मानिन्छ। शिकागो विश्वविद्यालय मा फिजियोलोजी को प्रोफेसर, 1 9 53 मा नाथन क्लिटमैन र उनको सहायक यवेनी अस्सेन्सिस्कीले पहिलो पल्ट वैज्ञानिकले मानव नींद को संरचना को वर्णन गरे, जसमा दुई वैकल्पिक चरणहरु: तेज र धीमी गति हो।

दूर, सपनाहरु
5 वर्षीया पेटी आफ्नो बिदाबाट एक सपनामा गुलाए र ढोकाको दिशामा आफ्नो हात विस्तार गरे। एकै समयमा उनको आँखा बन्द थिए, उहाँले सुत्न जारी। बेबीले आँसुमा उठे र निराशा संग भन्यो कि उसले भयानक राक्षसको सपना देखेको थियो जुन उनको कोठामा आउँदै थियो। उनीहरूले अन्य केटाहरू सँगै टिभिमा कार्टून हेर्ने गरेपछि यस्तो दुःस्वप्न "आउँथे" बच्चालाई।
बच्चाले उनलाई सोध्न र अपील गर्न प्रतिक्रिया गर्दैन, र कहिलेकाहीँ उनीहरूलाई के भयो भनेर बिहानको सम्झना छैन। प्रायः डाक्टरहरुले यो अति नैतिकता, बलियो भावनाहरू वा निद्राको कमीलाई बुझाउँछन्।

सोनविज्ञानले दुई प्रकारका "खराब" सपनाहरू भिन्न पार्छन् : रातोपदेश र रातको तार। रातोपदेश उज्ज्वल र रंगीन सपनाहरू छन्, सामान्यतया एक भनिन्छ गहिरो निद्रा वा सुप्रभातको समयमा आउँदै। भयानक सपनाको पहिलो भागमा हुन्छ र प्रायः दह्रोको एपिसोडहरूको प्रतिनिधित्व गर्दछ। यो क्षणमा अत्यन्तै गाह्रो छ। बिस्तरमा धेरै बच्चाहरु नकारात्मक भावनाहरु संग सम्बन्धित छन्: भयानक सपनाहरू, खाली अन्धकारको कोठामा जागरण। यो आश्चर्यजनक छैन कि रातो सपना एक सानो मान्छे को महान समस्याहरु को प्रतिबिंब हो यो अप्रत्याशित अवस्था र डरलाग्दो चीजहरू भरिएको छ।
सपनाहरू जुन सपनाहरु को शरीर को मनोवैज्ञानिक रक्षा हो, भावनात्मक तनाव को अनुकूलन गर्दछ, बच्चाहरु को दैनिक जानकारी प्राप्त गर्न को बारे मा जानने मा मदद गर्दछ।

हामी लापरवाह बचपनको जीवनलाई ईर्ष्या गर्छौं , बिर्सनुको कि क्रिम देशका दिदीबहिनीहरू हुन् र केवल जीवन सिक्न थाले। सबैभन्दा सामान्य बचपनको डरले, आत्म-संरक्षणको प्रवृत्तिको आधारमा, अन्धकार, दुखाइ, संलग्न ठाउँ, उचाई, गहिरो, अचानक अचानक ध्वनिको डर हो। प्रायः, बच्चाहरु को सपनाहरु को कथाहरु पछिल्लो दिन को सबै भन्दा अधिक ज्वलंत छाप संग जुडे हो। बच्चाले स्यान्डबक्समा तर्क गरेको कारण स्क्याकुलाको अर्को कार्पाजमको साथ तर्क गर्दछ, र यहाँ उनले आफ्नो निद्रामा चिच्याउँछ: "देऊ, मलाई देऊ!" मैले सडकमा एउटा ठूलो कुकुर देखे: "अह, आह, आह, भयानक!" बच्चाहरु को मनोवैज्ञानिकहरु को अनुसार, प्रायः प्रायः सपनाहरु मा, बच्चाहरु लाई आफ्नो पसंदीदा खिलौने आते हो। छ महिनादेखि 3 बर्ष सम्म मात्र बाह्य संसारलाई सही ढंगले बुझ्न सिक्न, त्यसैले सपनाको वरिपरि वातावरण परिवर्तन गर्न सक्दछ र एनिमेटेड हुन सक्छ। यहाँ क्रिमहरू छन् र एक टेडी बियर वा गत्ता क्यूबको साथ कुराकानीमा कुरा गर्छन्। जीवनको चौथो वर्षमा, बच्चालाई अब एक निष्क्रिय सम्वन्धक छैन, तर रातो अभियानमा सक्रिय सहभागी हुन। उसले आफैलाई नायक, एक विजार्ड, एक पायलट, एक महासागरको रूपमा देख्न सक्छ। विश्लेषकहरूको अनुसार, यस्तो घटनाले भयानक सपनाको रूपमा आमाबाबुमा दण्डको कारण हुँदैन, किनभने बालबालिकाहरू, जुन कहिल्यै नचिनेका थिए वा कम से कम, सपनाहरू विचलित हुन्छन्, नियमहरू अपवाद हुन्।

भयानक सपनाहरू बच्चाको गरीब स्वास्थ्यको संकेत हुन सक्छ। ओभरवर्क, भोटेकोट, आंतहरूमा दुखाइ र दिनको समयमा गतिविधिको कमी पनि रातोपदेश भोग्न सक्छ। बच्चाहरूको लागि यो एक काल्पनिक होइन, तर अन्य तथ्यहरू घटनाका साथ भरेको छ, त्यसैले सपनाहरूले तिनीहरूलाई चिन्ता भन्दा बढी चिन्ता गर्छन्। 3 वर्षका बालबालिकाहरू एक विकसित कल्पनाको साथमा, तिनीहरू टिभिमा देखिएका भयभीतहरूले बिग्रेका हुन सक्छन् वा अप्रिय कथाहरू सुनेका छन् जुन केटाकेटीहरू एकअर्कालाई मन पराउँछन्।
सपनाको मुख्य नायक राक्षसहरू र नकारात्मक चलचित्र नायक हुन्। सोनोलोजिस्टहरूले पनि निद्रा, सुत्न (सुत्केरी), ब्रेनिज्ज (पीस दाँत), लयिक आंदोलन विकार जस्ता उल्लङ्घनहरूलाई पनि ध्यान दिन्छन्। मूलतया, यो खतरनाक छैन र अक्सर समय संग गुजरता छ।

कुनै पनि नडराउनुहोस्।
यदि बच्चाले सपनामा चिन्ता गर्छ भने, जोरज शब्दहरू र हल्लाएर तिनलाई जोगाउन नसक्नु - यसले धेरै डरलाग्दो हुन सक्छ। न्युरोलोजिस्ट सबै भन्दा पहिला, बच्चालाई चुस्त पार्न सिफारिस गर्नुहोस्, उसलाई प्रेस गर्नुहोस् र शान्त र सज्जन आवाजमा शान्त पार्नुहोस्। प्रायः बच्चाहरू आधा-निद्रामा मर्छन् र फेरि एक स्वस्थ निद्रामा फर्किन्छन्। बच्चा उठ्यो? कुरकुरा कि पूर्ण रूपमा सुरक्षित छ भन्ने कुरालाई कन्कार गर्नुहोस्, देखाउनुहोस् कि त्यहाँ कुनै डरलाग्दो छैन। बिहानै, कुकुर सोध्न वा वर्णन गरेको छ कि तिनले के देखेको छ - यसले परिणामलाई डरलाग्दो शक्तिको क्षति पुर्याउँछ। अर्को रात, नर्सरीको ढोका खोल्नुहोस्, रातको लम्बाई खोल्नुहोस्, बच्चा शान्त गर्नुहोस्। बच्चालाई धम्की नदिनुहोस्। डरलाग्दो कुकुरले तनावपूर्ण स्थितीहरूको लागि अस्थिरता, मनोवैज्ञानिक कमजोर, निष्क्रिय, अरूको प्रभावको अधीनमा छ। प्राकृतिक भयानक र रातोपचारको समस्यालाई हल्कासित लिनु हुँदैन, केही अवस्थामा तिनीहरूले अप्रिय परिणामहरू पाउन सक्छन्। यसले मस्तिष्कको इन्सेसेलोग्रामलाई बताउँछ।
अब प्रायः डाक्टरहरूले सहमति गर्छन् कि गोलहरू (एन्टिडीप्रिन्टेंट्स, दुखाइ र अनिद्राको उपचार) यसले रातोपहरको विकासमा योगदान दिन सक्छ, किनभने तिनीहरू मस्तिष्कको कार्यलाई असर गर्छन्।