बच्चालाई दिनको निद्रा किन चाहिन्छ?
बच्चा संसारको ज्ञानको साथ धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ जुन दिनको निद्राको विरुद्ध विद्रोहको बिरोध हुन्छ: उहाँ उहाँमाथि समय बर्बाद गर्न खुसी हुनुहुन्छ। तर यदि तपाई बालबालिकालाई हल्लाउनुहुन्छ र जवान स्वास्नीलाई सुत्न नदिनुहोस्, साँझ साँझ ऊ सज्जन र सज्जन हुनेछ। रातो खानाको सामु सुत्न सक्छ र बलियो भरी 9:00 बजे सम्म जगेडा र खेलहरु र नयाँ खोजहरु को लागी तयार हुनुहोस्। तदनुसार, बच्चा शान्त हुनेछ र रातको छेउतिर जान्छ, र अर्को बिहान उठ्ने छैन। फलस्वरूप, दिनको मोड उल्लङ्घन गरिनेछ। अनि प्रायः यो अवस्था दोहोरिन्छ, बच्चालाई राख्न गाह्रो छ।
बच्चा हेर्नुहोस्
बालबालिकाहरू विभिन्न स्वभावमुखी र बायोठाथमा जन्मिएका छन्। पहिलो दिनबाट नवजातलाई हेर्नु, विशेष गरी कसरी सोच्नु, उसले सुत्नु भन्दा पहिले: माछा, मुर्दा, चुपचाप झण्डा। यसले तपाईंलाई क्रुमहरू बुझ्न र यसको आवश्यकतालाई अनुकूलित गर्न मद्दत गर्नेछ।
यो राम्रो हुन्छ जब प्याक हो?
उत्तम समाधान दिनको आरामलाई दुई भागमा विभाजित गर्न: नाश्ता पछि र दोपहरको भोजन पछि। सम्झनुहोस् कि सुत्ने इच्छा विभिन्न तरिकामा व्यक्त गरिएको छ। बच्चाले आँखा, यान, वा कुकुरलाई घृणा गर्न सक्दछन्, थप सक्रिय रूपमा खेल्न, जस्तै सोनबाट "भाग्न" चाहन्छ।
अनुष्ठानहरू सम्झनुहोस्
बिस्तर जाने हरेक दिन कार्यहरूको निश्चित अनुक्रम हेर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणको लागि, पर्दा खोल्नुहोस्, पजाममा क्रुम राख्नुहोस्, यसलाई एक रोटीमा राख्नुहोस्, पछाडि स्ट्रोक राख्नुहोस्। तपाईं एकै समयमा एक ठुला गीत गाली वा चुपचाप एक परी कथा बताउन सक्नुहुन्छ।
आरामदायक बेड
कहिलेकाहीं यो बच्चाको लागि सुत्न सक्नुको कारण एक प्राथमिक असुविधाको कारण: एक गद्दा गद्दे, उच्च तकिया, एक भारी कम्पास। खुशीको साथ सुतेको क्यु पतन बनाउन, एक आरामदायक बेड र बिस्तारै लिनेको हेरविचार गर्नुहोस् (सधैँ प्राकृतिक कपडाको बनाइन्छ)।
अधिक हिड्नुहोस्
सपना एक आराम छ। त्यसैले, बच्चाको जागिर व्यवस्थित गर्न आवश्यक छ ताकि उसले केहि चीजबाट आराम गर्न सक्दछ। बिहानै, बच्चा थप जान पर्छ, ताजा हावामा हिँड्नुहोस्। यदि बच्चाले ऊर्जा दिन्छ भने, शङ्का नगर्नुहोस्, जब उसको टाउकोसम्म पुग्छ उसको चाँडै सोन्छ।
केवल शान्ति!
अक्सर एक हुर्काइएको बच्चा पहिले देखि नै बिस्तरमा झरेको छ, तपाइँले केही कुरा वा शो ल्याउन सोध्नुहुन्छ। हो, निस्सन्देही, पानी वा अर्को खिलौना ल्याउने दसौं अनुरोध पछि क्रोधित हुन नसक्ने, तर आफैलाई आफैं राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। अधिक तपाईं घृणा हुनुहुन्छ, अगाडी तपाईं सोच्दै समय फिर्ता धक्का।
म चाहँदैन र म होइन!
यदि तपाईं बच्चालाई दिउँसो दोहोर्याउन सक्नुहुन्न, सोच्नुहोस्: सम्भवतः यो उनीहरूको शासनमा केहि परिवर्तन गर्न लायक छ? उदाहरणका लागि, एक-पटकको साथ दुई-दिनको दिनको निद्राको प्रतिस्थापन गर्न (यो वास्तवमा लगभग 18 महिनाको उमेरमा)। तर यदि तपाईंका सबै चालहरू मद्दत गर्दैनन् र कुकुरको हड्डीको दिन दिनभरि सुत्न नसक्ने, न्युरोलोजिस्टमा जानुहोस्।
राम्रो निद्रा
बच्चा सुत्न सजिलो थियो, चालहरू प्रयोग गर्नुहोस्। नरम खिलौना। उसलाई पार्वतीमा राख्नुहोस्। यसले कुकुरलाई सुरक्षित महसुस गर्ने मौका दिनेछ। संगीत डिस्कहरू। उदाहरणको लागि, ललीबीज वा वन्य जीवनको आवाज जो पूर्णरुपमा उदास र आराम गर्दछ। किताबहरु। धेरै बच्चाहरु सुन्दरी कथाहरु र कविताहरु सुन्न चाहन्छन्। पढ्नको लागि पढ्नको एक प्रकारको धार्मिक बन्न सक्छ।