छाला पनि निरन्तर परिवर्तन गर्दछ: यसले यसको टोन, लचीलापन र आकर्षणलाई गुमाउँछ, यो पतला, निर्जलित हुन्छ, फ्लीबी, सुकेको, झुर्रिएको हुन्छ। तर शरीरको उमेरले सबै मानिसहरूमा एकै समयमा देखा पर्दैन - केही चाँडै पर्याप्त छन्, अरुसँग लामो समयसम्म चल्ने लोच र छालाको ताजाता छ। उमेरको आगमन एक व्यक्तिको जीवनमा एक जैविक पद्धति हो, तर यदि तपाईंले केही प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईं निश्चित समयको लागि यसको आगमन स्थगित गर्न सक्नुहुनेछ। यो केवल क्यान्सर र मास्क प्रयोग गरेर सोच्न गलत छ, तपाईले यो प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। जीवनको सही तरिका मात्र, स्वच्छ स्वच्छताहरूको अवलोकन, कस्मेटिक माध्यमहरूको साथसाथै, धेरै वर्षको लागि एक सुखद उपस्थिति राख्न अनुमति दिनेछ।
विशेष रूपमा काम र अवकाशको समयमा मानसिक र शारीरिक लोडको विकल्प हो। आवश्यक भौतिक शिक्षा कक्षाहरू, जुन कुनै पनि उमेरमा सुरु हुन सक्छ। आफ्नो समय वितरित गर्न प्रयास गर्नुहोस् कि यो भन्दा धेरै तपाईं ताजा हवा मा खर्च। प्रायजसो कोठामा भर्खरै हटाउनुहोस्, आराम गर्नुहोला। प्रकृतिमा उपयोगी हिसाब, भ्रमण भ्रमण।
यो उमेरमा धेरै महत्त्व पोषणमा दिइनेछ। यो नियमित, पूर्ण, पूर्ण र, सम्भव हद सम्म, विविध, भिटामिनमा अमीर, तर थप बिना। तपाईं दोहोर्याउन सक्नुहुन्न - लगातार तपाईंको वजन हेर्नुहुन्छ, केहि वृद्ध व्यक्तिहरू अन्य चरममा खस्छन् - नाटकीय रूपमा मासु, माछा, अण्डा र शरीरको उचित कार्यका लागि आवश्यक खपत कम।
निद्रा भरिएको हुनुपर्छ, दिनको 7-8 घण्टा भन्दा कम। यो दिन को समय मा सुत्न को लागि, अधिमानतः दोपहर को भोजन देखि पहिले। खराब आँखाले ती व्यक्तिहरूले चश्मा वा सम्पर्क लेंस लगाउनुपर्छ। केही मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि चश्मा पुरानो उमेरको चिन्ह हो, तर यो यो छैन। धेरै मानिसहरु, लगभग एक उमेर देखि, भिजुअल हानि को कारण चश्मे पहनना छ। नेप्थोलोजिस्टहरूले विश्वास गर्छन् कि 40 वर्षपछि मानिसहरु, विशेष गरी ती व्यक्तिहरु जसले प्राय: कम्प्युटर निगरानीमा अगाडि समय बिताउँदछ, चश्मा प्रयोग गर्नुपर्छ। यो वर्षको दौडान त्यो दर्शन कमजोर भयो। ओथथोमिक लेन्स परिवर्तन गर्छ, यसको अपवर्तक शक्ति घट्छ। तपाईं साना वस्तुहरू हेर्न वा सानो फन्ट पढ्न गित्नुपर्दछ। धेरै महिलाहरु लाई वर्गीकृत चश्मे पहनना मनाईन को कारण, किनकि, उनको राय मा, उनि तिनीहरूलाई नहीं जाना, उनि आफ्नो बाह्य छवि को बर्बाद गर्छन। तर यो, शायद, एक गलत विचार हो, किनकि चश्मेले केही सुविधाहरू सही गर्न सक्छन्, दोषहरू लुकाउन सक्छन्।
उमेरको छालाको हेरचाहको उद्देश्यले टोन बढाउने उद्देश्य राख्नु पर्छ। प्राय: धेरै, छालाको व्यक्तिगत प्रकृतिमा निर्भर गर्दछ। यो कस्मेटिक्स प्रक्रियाहरू छनौट गर्दा यो पनि विचार गर्न सकिन्छ।
ठण्डे पानी धोएर यो वांछनीय छ, यो छाला माथि टोन गर्दछ, रगत परिसंचरणमा सुधार गर्दछ, खुट्टाहरू कम गर्दछ। पानीको लागि, आवश्यक नरम, 1 चम्मच प्रति 1 लीटर पानीको अनुपातमा सामान्य भान्सा वा समुद्री नमक, नींबूको रस, चायको श्वेत र टेबल सिरका थप्न खराब छैन।
वृद्धमा, छाला ठूलो मात्रा मा नमी खोिन्छ। यो हानि एक "गीले मार्ग" मा superimposing क्रीम द्वारा मुआवजा दिइन्छ।
मालिश उमेरको छालाको लागि प्रभावकारी तरिका हो। स्वच्छ मालिश को छाला को लोच को संरक्षण को लागि डिजाइन गरिएको छ, चिकित्सक को झुर्रियों लाई समाप्त गर्दछ। आँखाको मुखमा अनुहार, अनुहार गाल, दुबै चिन र अनुहारको अनुहार र गर्दनको अन्य दोष, साथसाथै ती कि तीव्र गतिको क्षति पछि वा पछि विभिन्न रोगहरु पछि देखा पर्दछ। मालिशले छाला पोषण र "काम" पदार्थहरूको बहिष्कार सुधार गर्छ, पसीना, चिसो र ग्याँसबाट सफा गर्छ, ऊतकमा पदार्थको मात्रा normalize, टोन सुधारियो, छाला कोमल, लोचदार, चिकनी बनाउँछ। साथै, मालिश प्रक्रियाले सम्पूर्ण शरीरमा सकारात्मक असर पुर्याउँछ। मालिश - प्रक्रिया अत्यन्तै जटिल छ र यसको अनुचित आचरणले हानि पुऱ्याउन सक्छ, त्यसैले मालिश कस्मेटिक्स कोठामा एक योग्य मालिश द्वारा उत्तम हुन्छ।