- केला - 4 टुक्राहरू
- क्रेनबेरी - 100 ग्राम
- स्ट्रबेरी - 100 ग्राम
- लेमन - 1/2 टुकडाहरू
एक केला र आधा नींबू क्यूब्समा काट्छ र फ्रीजरमा फ्रिज पठाउनुहोस्। यदि तपाइँसँग ताजा स्ट्रबबेरी र क्रेनबेरीहरू छन् भने, हामी तिनीहरूलाई फ्रीजरमा पठाउछौँ। 5-6 मा घण्टा। शरब्बत पिच गरिनेछ। हामी स्ट्रबबेरी तहको साथ सुरु गर्छौं। हामी जमे भएका स्ट्रबबेरी लिन्छौं, ब्लेलरको लागि कटोरामा राख्नुहोस्, एक नयाँ केला थप गर्नुहोस् - र यो कामुकताको पीस। परिणामस्वरूप जनले प्याला / बर्तनमा सही तरिकाले राख्नुभयो र फ्रिजमा राख्नुभयो। एक समान प्रक्रिया जमे भएका लेमन र फ्रोजन केला संग गरिन्छ - हामी एकजुटता को एक ताजा केला संग एक ब्लेंडर मा निकालन र पीस। हामी चश्मेको दोस्रो तह चश्मामा फैलौं। जमेको क्रेनबेरीको साथ यो गरीन्छ - एक ताजा केला संग समृद्धि को लागी। हामी कपमा तेस्रो, अन्तिम, तह राख्छौं। हामी 15-20 मिनेटको लागि तीन-तहको शरिर फ्रिजमा राख्नुभयो र टकसालका पातहरूसँग सजावट गर्न तालिकामा सेवा गर्छौं। बच्चाहरू खुसी हुनेछन् र वयस्कहरू पनि :) सुन्दरता र स्वादिष्ट!
सर्भर: 4-7