सबैभन्दा पहिले, प्रश्नको उत्तरमा: "प्रेम सम्बन्ध कसरी सामना गर्ने? ", यो सचेत तरिका मा स्थिति मा पुग्न आवश्यक छ। केवल जागरूकता र यो प्रेमलाई पार गर्न सकिन्छ भनेर बुझ्न यो बीमारी हटाउन मदत गर्नेछ। यो बुझ्न आवश्यक छ जुन जुनूनको वस्तु सबै आदर्श मा छैन, तर यसको लागि प्रेम पनि प्रोनोनिया होइन। सिर्फ एक केटी जो प्रेम लत संग पीडित छ, पुरा तरिकाले उनको जुनून मा डराएको छ र पुरुषहरु को दोषहरु लाई देख्न सक्दैन। र कमजोरीहरू, के भन्नु हुँदैन, हरेक व्यक्तिमा छ। यही कारणले तपाईलाई संसारमा पूर्ण दृष्टिले हेर्नु आवश्यक छ र आफैलाई पत्ता लगाउन को लागी एक अर्का को लागी मात्र होइन, तर पनि धेरै महिलाले छाडेको आत्म-सम्मान पनि।
हामी विभाजन को कड़बंदी छोड्छौं।
त्यसोभए, तपाईंले यो कुरा बुझ्नुभयो कि तपाई एक मानिसमा अधिक निर्भर हुनुहुन्छ। अब तपाई प्रेम सम्बन्धको सामना गर्न चाहानुहुन्छ र आफैलाई यी भावनाहरूलाई हटाउन प्रयास गर्नुपर्छ। कुनै पनि मामला मा बैठिन नगर्नुहोस् र आफैलाई माफी माफी नदिनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि यो केवल सम्पूर्ण परिस्थिति बढ्न सक्छ। तपाईंको प्रेम सम्बन्धी एक्लै संग एक्लै रहन प्रयास गर्नुहोस्। आफैलाई सच्याउनुहोस्, केही शौक पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईंको प्रियको बारेमा सोच्न तपाईंलाई मदत गर्नेछ। यदि एक व्यक्तिसँग एक क्षणको लागि बस्न समय छैन भने, त्यसपछि उनीहरूको भावनाको बारेमा समय र घातक विचारहरू हुँदैनन्।
एक आन्तरिक आत्मको जागरूकता।
प्रेम निर्भरता एक व्यक्तिमा भित्ता पूर्ण रूपमा दमन गर्न सक्षम छ। त्यसकारण, तपाइँ पहिला आफैलाई पत्ता लगाउन आवश्यक छ। सुरू गर्न, वरिपरि खरिद गर्न र गल्तिहरु खोज्दै, आफैंलाई यो तथ्यको लागि दोषी बनाउछ कि सबै कुरा यस तरिकामा भयो। यस रोगसँग सामना गर्न तपाईंलाई मदत गर्नेछ, यदि तपाईं आफैलाई अर्को आँखाको साथ हेर्नु हुन्छ र कुरो र बेवकूफ पूर्वाग्रहमा आफूलाई दबाउनुहुन्छ। केवल आफैंलाई प्रेम गर, र संसारले त्यत्तिकै अनैतिक र उकालो लाग्दैन, र तपाईंको निर्भरता यस्तो समस्या देख्दैन।
प्रियजनहरूको सहयोग लिनुहोस्।
आफन्तहरू र साथीहरूलाई धकेल्न, आफैलाई बन्द नगर्नुहोस्। तिनीहरूसँग सम्वाद गर्न कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूका लागि धन्यवाद तपाईं लाई लत धेरै छिटो सामना गर्न सक्नुहुनेछ। तर, यदि तपाईं प्रायः प्रियजनहरूसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँको व्यक्तिगत डायरीको पृष्ठहरूमा यो संचारलाई स्थानान्तरण गर्नुहोस्। वैसे, यो डायरी धेरै राम्रो तरिकाले तनाव राहत दिन्छ र सामान्य अवस्थालाई शान्त गर्दछ।
यसको बिना जीवनको आनन्द लिनुहोस्।
आफ्नो जीवन खरोंच देखि शुरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जहाँ यो मानिस हुनेछैन, र तपाईंको निर्भरताबाट त्यहाँ केवल मेमोरी हुनेछ। वैसे, कुनै पनि मामलामा तपाईले सोच्न र आशिष् दिनुपर्दछ कि सबै चीज तपाईंको इन्द्रमा आउनेछ, र तपाईं आफ्नो रिसेज फेरि सुरू गर्नेछ। यो बिना र तपाईंको भावना बिना बाँच्न सिक्न। याद राख्नुहोस् कि कुनै पनि आशा र सम्झनाहरूमा गहिरो प्रेम सम्बन्ध स्थापित गर्न र यसको बारेमा मानिसको सम्झना गर्न सक्षम छ।
कम सोच्नुहोस्।
तपाईंको मनमा एक दिनको प्रिय व्यक्तिको छविमा दिनको दिन कल्पना गर्नुहोस्। यी विचारहरु संग, तपाईं आफ्नो तंत्रिका हिलाओ र आफ्नो परिस्थिति को एक पल्ट फेरि एक पल्ट फेरि पेंच गरेर। निस्सन्देह, कुनै पनि तर्क छ कि महिलाहरूसँग अतिसंवेदनशील क्षमता र आत्म-सम्मोहन क्षमता हो। त्यसकारण, महिलाहरु अक्सर तंत्रिका र उदास अवस्थामा हुन्छन्। यसकारण, कुनैपनि कुरा यो कत्तिको गाह्रो छ भने, यस मानिस स्वर्ग र पृथ्वी तपाईंको लागि तथ्य बारेमा सबै विचारहरू पीडा।
तपाईंका भावनाहरू रिलीज गर्नुहोस्।
तपाईंको भावना र भावनाहरूबाट टाढाको प्रयास गर्नुहोस्। तर, याद छ कि यदि तपाईं रोना चाहनुहुन्छ भने, गरौं। यस तरिकामा तपाईं जुनसुकै समयमा आफ्नो निर्भरता को प्रभाव मा रहन समय समयमा संचित सबै नकारात्मक भावनाहरु रिलीज गर्न सक्नुहुन्छ। तर हरेक दिन व्यवस्था गर्न हिसेरिया पनि यसको लायक छैन। बस एकपटक यसलाई गरौं र एक नयाँ जीवन जीवाणु सुरु गर्नुहोस्।
भाँडा पट्टे लात।
निर्भरता को भावना संग सामना तपाईं निश्चित रूप देखि नयाँ परिचितों मा मदद गर्नेछन्। यसको लागि तपाईंले आफूलाई चार पर्खालहरूमा लक गर्न आवश्यक छैन। साथीहरूसँग डिस्कोमा, बाहिर जानुहोस् वा स्थानीय पार्कमा बस पैदल लिनुहोस्। आराम करो, आराम करो र बस धेरै नयाँ परिचित बना सके। कुनै पनि मामला नयाँ मान्छेलाई बेवास्ता गर्दैन, कुनै पनि विकल्प समावेश गर्दैन जुन तिनीहरूमध्ये एकै हो। तर एक पटक फेरि उहाँलाई निर्भर निर्भरतामा आउन अझै पनि आवश्यक छैन।
स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्।
एक यात्रा लिनुहोस् वा, उदाहरणको लागि, गाँउमा आफ्नो नातेदारहरू जानुहोस्। परिस्थिति परिवर्तन गर्नु भनेको तपाईंको ब्रह्मिक भावनालाई बिर्सनु र तपाईंको भविष्यको लागि नयाँ विचारहरु र योजनाहरु संग संकलन गर्न मद्दत गर्नेछ। नयाँ शहरहरू नयाँ छापहरू छन्, जसले नकारात्मक भावनाहरू र अनुभवहरूबाट विचलित गर्छ।
सकारात्मकको स्पर्शमा सास फेर्न।
सम्झनु भएको सबै चीजहरू - राम्रोको लागि गरिन्छ। यसकारण के भयो भने कहिल्यै नबिर्सनुहोस् र तपाईंको चुनेको एक तपाईंको अपेक्षाहरूमा बाँच्न सकेन। अस्थायी परीक्षाको रूपमा यो विफलता बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्, जसको पछि तपाईंले एक नयाँ माया पाउनुहुनेछ जसले तपाईंलाई वास्तविक आनन्द दिनेछ। केवल आफैंलाई सकारात्मकको लागि सेट अप गर्नुहोस्। वैसे, संसारको कुनै पनि चीजले प्रेमको बारेमा आँसु पुछिदिन्छ। यो सबै तपाईं फेरि एक पूर्ण उत्साहमा चलाउनुहुन्छ, र फेरि फेरि लाग्छ कि तपाईं यस व्यक्तिमा निर्भर हुनुहुन्छ। केवल तपाईंको आफ्नै लतको बारेमा सम्झना गर्न सक्ने केहि चीजलाई ढाल गर्नुहोस्।
विशेषज्ञलाई ठेगाना
घटनामा तपाईंले आफ्नो प्रेम लतमाथि विजय प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न, तपाईलाई एक मनोवैज्ञानिकबाट मद्दत खोज्न आवश्यक छ। यो विशेषज्ञ हो जुन तपाईले मानिसप्रति निर्भरता र तिनको भावनालाई सामना गर्न मद्दत गर्दछ, र अर्को तरिकाले तपाईलाई अर्को आँखाको साथ संसारमा हेर्न सक्नु भएको छ र एकै समयमा पत्ता लगाउँदछ कि तपाई एक बलियो आन्तरिक आत्म व्यक्ति हुनुहुन्छ।