यदि तपाईं एक माछा प्रेमी हुनुहुन्छ भने, माछा हल्ला निश्चित रूपमा तपाईले यसको सज्जन, अद्भुत स्वादको साथ दिनुहुनेछ, जुन तपाइँले मात्र आनन्द उठाउनुहुनेछ। यस माछाको खाना पकाउने कुनै विशेष विशेषताहरू छैनन्, जुन, कुनै संदेह छैन, साधारण गृहिणीलाई खुसी तुल्याउनेछ, व्यावसायिक कुकहरू उल्लेख नगर्ने। हक पकाउने सबैभन्दा सजिलो तरिका यो भुट्याउनु हो, यसले तपाईंलाई 20 मिनेट लिन सक्छ, र डिश बाहिर स्वादिष्ट र संतोषजनक, र महत्त्वपूर्ण पनि उपयोगी हुन्छ। र सबैलाई थाहा छ, माछा पोषण मात्र पोषक तत्वहरूको एक भण्डार हो। स्वादिष्ट र असामान्य हक नुस्खा हामी यहाँ को लागि यहाँ देखाउन चाहन्छौं। यसलाई प्रयोग गरेर, तपाइँ फरक फरक मा यस माछाको स्वादको मूल्यांकन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। हेक सधैं भण्डारमा खरिद गर्न सकिन्छ, जसको अर्थ तपाईं यो माछा सजिलै दिनहुँ दिन वा त्यो उत्सवको खाना खान सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:- हक पलायन 300 जी
- साल्ट 5 जी
- काली मिर्च पाउडर 5 जी
- सूरजमुखी परिष्कृत सूरजमुखी तेल 3 चम्मच। l।
- 1 पीसीएस Shallot।
- चरण 1 फिलेटले छाला बाट सावधानीपूर्वक हल्लाउनुहोस्।
- चरण 2 अर्को, सुन्तला पक्कै टाँस्नुहोस्।
- चरण 3 नींबू लिनुहोस् र तपाईले मनपराउनुस्।
- चरण 4 नमक र जमीन मिर्च संग हक fillets छिटो।
- चरण 5 Preheat आगोमा फ्राइङ प्यानले यसलाई 2-3 मिनेटको लागि माछा र तलको माछालाई तान्नुहोस्।
- चरण 6 त्यसपछि माछा राख्नुहोस् एक पूर्व ओवनमा र यसलाई लगभग 8-10 मिनेटको लागि राख्नुहोस्।
- चरण 7 यस समयमा, एक फ्राइङ प्यानमा, लेमन ईश्वर संग मक्खन र त्रास प्याज पिघ्यो।
- चरण 8 प्याज नरम हुँदा, नींबूको रस प्यानमा निचोल्नुहोस्।
- चरण 9 यी अवयवहरूलाई राम्ररी मिक्स गर्नुहोस् र आगो लामो समयसम्म राख्नुहोस्। तपाईंसँग एक चटनी हुनुपर्दछ।
- 10 त्यसपछि अर्को माछा माछा माछा राख्नु र चट्याउनु पर्छ। हक कुनै पनि गार्निश संग सेवा गर्नुहोस्।