कसरी मानिसको लागि प्रेमबाट छुटकारा पाउन

यो जुन जुन जुन जुन जुन जुन जुन पहिले नै यो "प्यारो कानहरूमा" मा परेको थियो जुन जुन जुन जुनसुकै कानुनी कुरा होईन। अनि कहिलेकाहीँ यो जस्तै हुन्छ: प्रेम आपसी छ र साथसाथै एकदम बाँच्छ, तर अचानक उसले छोड्ने निर्णय गर्छ।

त्यसैले यसले तपाईंलाई प्रेम गर्दछ कि तपाइँ, तर तपाईं होइनन्। आत्मामा केही पीडादायक-दुखाइको भावना छ। यसले तपाईंलाई टाउको दिन्छ र तपाईंलाई कुनै शान्ति दिन्छ, तपाईंलाई जुनसुकै वस्तु को बदला गर्न उत्प्रेरित गर्न को लागी तपाईलाई बदला लिन को लागी भयानक योजनाहरु को लागी योजना बनाउन ...
यो सबै प्रेम मा गिरने जस्तै एक भावनाको कारण हो। त्यसोभए एक व्यक्तिको लागि प्रेमबाट छुटकारा पाउन कसरी?

रोकथाम विधिहरू।

प्रेमको भावनाको नजिकको विश्लेषण गरौं। यो, त्यसैले समाजमा प्रशंसा गरिएको छ, वास्तवमा एक मानसिक बीमारी भन्दा बढी केहि होइन। सम्झनुहोस् कि तपाईंले कसरी पहिलो प्रेम-अवसाद र उत्साह, पूर्ण क्षमता र उत्तेजना, अनुप-दिमाग र कस्तो अनुभव अनुभव गर्नुभयो कि तपाइँ पर्वतहरू बदल्न सक्नुहुन्छ। एक शाब्दिक अर्थमा, प्रत्येक जूलियटले माथि वर्णन गरिएको चिन्हहरू छ, तर तिनीहरूसँग जान्नको लागि, उदाहरणको लागि, एक न्यूरोलोजिस्टमा।

उहाँले तुरुन्तै तपाईलाई निदान गर्नुहुन्छ - मनोविज्ञान - र त्यसपछि उपचार गुनासो गर्न प्रस्ताव। अल्लाह, प्रायः प्रेम पहिले देखि नै उपेक्षित चरण मा उपचार गर्न को लागी शुरू हुन्छ, जब यो रोग लगभग उपचार को लागी जवाब नहीं दि्छ। विभिन्न निवारक उपायहरू लिन यो सजिलो छ। तपाइँलाई प्रेम वा प्रेमको विचारलाई पनि अनुमति दिनुहुँदैन, सबैका अभिव्यक्तिहरूसँग लडाइँ, प्रेमको बारेमा किताबहरू पढ्न रोक्नुहोस्, मनमोडोराम फेंक गर्नुहोस् र यसको सट्टामा तपाईंको काममा विसर्जित गर्नुहोस्। यदि यी निवारक उपायहरू पछ्याउँदै छन् भने "भाइरस" को साथ संक्रमणको खतरालाई "प्रेम" भनिन्छ तुरुन्तै घटाउनेछ।

तार्किक समझको बाटो।
आविष्कार र शान्त रूपमा सबै फाइदाहरू र नोकरहरूको मूल्यांकन गर्नुहोस्। तिमीलाई प्रेमको महसुस दिन सक्छु? यद्यपि सबै चीजहरू अगाडी बढ्नेछ, अनि अनिवार्य रूपमा भावनाहरूको विलुप्त, र त्यसपछि संघर्ष, झन्झट र अपरिहार्य ब्रेक। यद्यपि यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनरले सही व्यवहार गर्दछ, भित्ताले तपाईंलाई धेरै नकारात्मक भावनाहरु ल्याउनेछ।

प्रेम गर्न गुमाउनु हो। र सबै स्वतन्त्रताको पहिलो।

प्रेम स्वैच्छिक छ, र यसैले यो एक साथ दासत्व को उच्चतम रूप हो; आफ्नो सम्मान याद राख्नुहुन्छ, के तपाई दास हुन चाहानुहुन्छ? प्रेमले तपाईंलाई धेरै ठूलो समय, ऊर्जा, तंत्रिका, पैसा पठाउँछ; तपाईं अधिकांश साथीहरूलाई हराउनु भएको छ, कार्य, र अन्तमा, केवल सम्झनाहरू प्राप्त गर्दछ, र सधै सुन्दर छैन। एक व्यक्तिको लागि प्रेमबाट छुटकारा पाउन यो सम्झना गर्न पर्याप्त हुनेछ कि कति अपराध र सबैलाई प्रेमको कारणले गर्दा कत्तिको प्रतिबद्धता गरियो; ती सबै व्यक्तिहरूलाई सम्झना गर्नुहोस् जसको मूर्खताले घनिष्ठ मित्रहरू र मित्रहरूलाई हानि दिन्छ। के यो गम्भीर पागलपन अझै पनि प्रलोभन लाग्दछ?

विधि लियो डी वेगा

"यदि तपाईं महिलाहरूको लागि चाँडै हुनुहुन्छ भने, आकर्षणमा हेरचाहहरू खोज्नुहोस्" - त्यसोभए स्पेनिस प्लेभ्वाइको प्रसिद्ध हास्यहरूको एक नायकलाई सिकाउनुभयो। तपाईंको जुनूनको वस्तुलाई सम्भवतः सम्भव रूपमा व्यवहार गर्न प्रयास गर्नुहोस्। समय समयमा, उनीहरूको कमजोरीहरू सम्झनुहोस्। केसँग एउटा सानो पेट छ? - महान्! तपाईं विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ, केही वर्षमा यो वास्तविक हॉग जस्तै देखिन्छ। उसलाई थाहा छैन कि कसरी पकाउने? "अनि उहाँले कहिल्यै सिकाउनुहुने छैन!" प्रत्येक समय जब तपाईं घर आउँनुहुन्छ, तपाईं जलाशय चप र निस्कने आलुको पर्खिरहनु हुनेछ। यसको गुणमा समेत अशुद्धताहरू फेला पार्नुहोस्। के त्यो धेरै आर्थिक छ? यो सत्य होइन, उहाँ ठुलो छ! के त्यो प्रेमीको हो? यसको अर्थ उहाँ "अझै अझै" गाँस्नु हुन्छ! प्रायः तपाईं यो गरिरहनुहुन्छ, छिटो आफ्नो आँखा संग प्रेममा गिरने।

Pasteur को प्रविधि।
यो कुनै गोपनीय छैन कि पितुरले प्रतिरक्षाको विकासलाई रोक्न मानव शरीरमा कमजोर कमजोर संक्रमणको प्रस्ताव प्रस्तुत गर्ने प्रस्ताव राखेको छ। यसैले, यदि तपाईं रोमांटिक सपनाहरु को सबै प्रकार देखि ज्यादा अभिभूत हुनुहुन्छ, र तपाईं तिनीहरूलाई दबाने को थक चुके हो, त केवल उनलाई मुफ्त राल दे। आफैलाई जुनौंको एक आरामदायक वस्तु खोज्न र एक उपन्यास संग घुम्न प्रयास गर्नुहोस्। तर, चाँडै तपाईलाई महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं यसको साथ संलग्न हुनुभयो - तुरुन्तै यसलाई फ्याँक्नुहोस् र अर्कोलाई हेर्नुहोस्। यस तरिकाले 4-5 पटक गरेपछि, तपाईंले "दबाइ" को पर्याप्त खुसी पाउनुहुनेछ र पूर्णतया व्यक्तिको प्रेमबाट हटाउनुहुनेछ। तर नबिर्सनुहोस्, "सबै जहर जहर छ र सबै चीज एक दबाइ हो - केवल एक खुराकमा," सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यसलाई अधिक गर्नु हुँदैन, वा तपाईं फेरि प्रेममा पस्नुहुनेछ। साँचो, र कमी तपाईं को लागि नयाँ आक्रामक कारणको कारण हुन सक्छ।

डे-रोमान्टिकलाइज गर्ने विधि
तपाईलाई थाहा छ, यो एक रोमान्टिक मानसिकता संग मान्छे हो जुन प्रेममा पतन हुन्छ। तिनीहरू प्रेमको आदर्श बनाउँछन्, र यसकारण कुनै पनि बाधाले तिनीहरूलाई अविश्वसनीय पीडा र सतावटको स्रोतको रूपमा मानिन्छ। यदि तपाईंसँग यस प्रकारको व्यक्तित्व छ भने, तपाइँ डे-रोमान्टिकेशनमा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। संसारको एक आदर्श रोमान्टिक विचारको छुटकारा पाउन यो पर्याप्त हुनेछ, र प्रेमले आफैलाई पारित गर्नेछ। यसका लागि, पहिलो, केहि असुविधाजनक प्रेम कथाहरू पढ्नुहोस्, तथापि, तिनीहरूमध्ये सबै मध्यस्थ छन्, त्यसैले त्यहाँ कुनै विशेष समस्या हुनुपर्दैन।

यस्तो व्यक्तिलाई कुरा गर्नुहोस् जसले सिद्धान्तमा प्रेमको अनुमोदन गर्दैन। त्यस्ता व्यक्तिहरू सबै ठाउँमा फेला पार्न सकिन्छ, प्रत्येक शहरमा तपाई आफैले अन्तरक्रियाकर्ता पाउन सक्नुहुनेछ। अझै पनि इन्टरनेटमा खोजी गर्ने विकल्प छ। भर्खरै, मैले एक गलत व्यक्ति पत्ता लगाउने काम गरे। यस्तो व्यक्तिको समर्थन अक्सर एक व्यक्तिको लागि प्रेमबाट हटाउनको लागि धेरै प्रभावकारी हुन्छ। यसबाहेक, यदि यो अझै पनि मद्दत गर्दैन, तपाईं राम्रो जान र काम गर्नुहुन्छ। Natures को लागि रोमांटिक एक उत्कृष्ट औषधि सेट को लागि एक नर्स, एक बिल्डर, समुद्री भोजन, एक लोडर को पेशे हुनेछ। एक नियमको रूपमा, यो वातावरणमा केवल एक महिनाको लागि बसोबास गर्न एकदम एकदम छ - एक र आधा, र गुलाब रङका लागि सधैं हटाइनेछ।

एक्स्ट्रागोलेशन विधि।
त्यसोभए कि तपाइँ अझै पनि रोमान्टिक फंतासीको सबै प्रकारका साथ पराजित गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईले अझै पनि सोच्न सक्नुहुन्छ वा रिसेन्सन बहाल गर्न सक्नुहुनेछ, त्यसपछि त्यहाँ अर्को सल्लाह हो - आत्म-धोखा गर्ने अभ्यास रोक्न। तपाईंले सोच्नुहुन्छ "सबै चीजहरू फरक हुनेछ" - यो दिन "अलग" दिन कल्पना गर्न प्रयास गर्नुहोस्, महिनाको महिना। सम्बन्धको ताज पहिल्यै बितिसकेको छ; कुराकानीको लागि रोचक विषयहरू समाप्त भएको छ, यो केवल प्रेस समस्याहरू वा मौसममा छलफल गर्न बनी रहन्छ, जुन तपाइँ सफलतापूर्वक मित्र वा मित्रहरूसँग गर्न सक्नुहुन्छ। साझेदारमा सबै नयाँ नराम्रो रेखाहरू खुल्ला हुन्छन् (हामीमध्ये प्रत्येक हो, र योबाट बचाउन सक्दिन) ...

तपाईंको साझेदारसँग हप्ताको हप्तादेखि साढे वर्ष सम्म, सधैसँग एकै व्यक्तिको साथ यो एक नयाँ सञ्चार कल्पना गर्नुहोस् - र तुरुन्तै अनावश्यक बिरोमले तपाईंलाई पराजित गर्नेछ कसरी, तपाईंलाई सधैँ मानिसको प्रेमबाट बचाउनेछ। सोच्नुहोस्: यो प्रेम कुन भविष्यमा गर्न सक्छ? के तपाई सँगै बाँच्न चाहानुहुन्छ? र तपाईंसँग प्रेमको वस्तुसँग एकसाथ जीवन निर्माण गर्ने मौका पाउनुहुनेछ? के त्यस्तो आवश्यक पारस्परिक समझ छ? यदि एक आदर्शीकरण र डेभाइस छ भने, तपाईं केहि कुरामा सहमत हुनुहुन्छ? के तपाईं व्यापार, वित्तीय र घरेलू प्राथमिकता बारे विचारहरू छन्? ... तपाईंले देख्नुहुन्छ, कति प्रश्नहरू! तपाईं यो सामान्य जीवनको यो सबै वजन हस्तान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ ... समय समयमा यो बारेमा सोच्नुहोस्, र तपाईंले प्रेममा पतन गर्ने चाँडै हराउनुहुन्छ भनेर देख्नुहुनेछ।

जीवनको सही तरिका।

याद गर्नुहोस् कि अनिश्चितता लगभग सबै अवस्थित भित्री स्रोतको स्रोत हो। यदि तपाइँका विचारहरू कुनै पनि तरिकामा परित्याग गरिएका छैनन् भने, यो आश्चर्य तुरुन्त नगरी भरिएको छ कि आश्चर्यजनक छैन; प्रकृति, तपाईलाई थाहा छ, कहिल्यै खालीपन सहन सक्नुहुन्न। यदि तपाईं रचनात्मक बौद्धिक गतिविधिमा व्यस्त हुनुहुन्छ भने तपाईलाई खुशी दिनुहुन्छ, यदि तपाइँसँग एक रोमाञ्चक पाठ छ (चाहे यो एक शौक वा आधारभूत काम हो) - तपाईंको पूर्व साझेदारको बारेमा विचारहरू तपाईंको चेतना लिन सम्भव छैन र तपाईं सजिलै एक व्यक्तिको लागि प्रेमबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ।

यो आवश्यक छैन कि ती झूटा आलोचनाहरूलाई व्यहोर्नु पर्छ जसले आफ्नो व्यक्तिगत कमजोरीहरू पूर्णरुपमा उठायो, जबकि तिनीहरूलाई पराजित गर्न सकिएन। यस्तो व्यक्ति, योग्य मात्र मात्र हो, र यो सर्वोत्तम छ, र नराम्ररी बेवास्ता गर्दछ, किनकि तिनीहरूले संसारलाई बाढीले जस्तै "बागलुङका लागि", "एक सुन्दर स्वर्गदूत र एक ह्याटमा" र यति जस्तै " यस्तो बेपत्ता जस्तो लागी औषधी लत र शराबका कथाहरू जस्तै छन् जुन आफ्नै आफ्नै उपाधिमा पराजित गर्न चाहँदैनन्। यो सबै भन्दा माथि रहनुहोस्, र त्यसपछि तपाईं आफैलाई गर्व गर्नुहुनेछ, र यो प्रेमको भूत "प्रसन्न" भन्दा धेरै मजा छ।

सिग्मन्ड फ्रेडको विधि
महान दार्शनिक फ्रिडु आफ्नो वैज्ञानिक कामहरुमा मानव चेतना को तंत्र को शुभकामना दिइन्छ। यो एक प्रक्रिया हो जसको रूपमा प्रारम्भिक ऊर्जाले आक्रामक वा यौन लक्ष्यहरूलाई निर्देशित गर्दछ अन्य प्रयोजनहरूमा पुनः निर्देशित गरिन्छ, अक्सर बौद्धिक, कलात्मक वा सांस्कृतिक। यसैले, यो पछ्याउँछ, प्रेममा पस्नु, हामीले रचनात्मकताका लागि हाम्रा सबै विचारहरू पुन: निर्देशित गर्नुपर्छ। के तपाइँ रेखाचित्र मनपर्छ? त्यसो गर्नुहोस्! संगीत प्ले गर्न? यो अझ राम्रो छ!

केही शानदार (बिल्कुल गम्भीर) रचना गर्न प्रयास गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि, एक ओपेरा वा एक कोटाटा। थाहा छैन न कसरी एक न त अर्को, त्यसपछि जानुहोस् र सिक्नुहोस्! तपाईंको मनपर्ने संगीत वाद्य बजाउनको लागि कहिल्यै ढिलो छैन, चित्रका आधारभूत कुराहरू सिक्नुहोस् वा एक नयाँ नृत्य आंदोलनहरू सिक्नुहोस्, र यसले तपाईंको भावनाहरू र भावनाहरू जुन तपाइँलाई अर्को व्यक्तिको लागि प्रेमबाट प्राप्त गरेको छ।

प्रेम को शक्ति को उजागर गरेर, तपाईं केहि सुन्दर र, कुञ्जी बनाउन सक्नुहुन्छ, तपाईंको प्रेम चल्नेछ, र तपाईंसँग अर्को प्रतिभा हुनेछ, जुन, एकै समयमा नयाँ परिचितताको लागि अवसर हुन सक्छ।

विधिविधि बी। Zeigarnik - केवल प्रेम समाप्त
एक लोकप्रिय अध्ययनस्थलका लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक ब्लुमा वोल्फेनोभना जेनेर्नीनिकले 20 वटा साना कार्यहरू दिएका थिए, उदाहरणका लागि, एक म्याक म्याचबाट घर बनाउने, एक मोज़ेकलाई समेट्न, समीकरण समाधान गर्न, र अन्तका कार्यहरू अन्त सम्म समाप्त भएनन्। त्यसपछि, दुर्घटनाको रूपमा, उनीहरूलाई वास्तवमा कुन कामहरू उहाँले विशेष रूपमा सम्झाइयो भनेर सोधियो, र प्रायः विषयहरूले वास्तवमा उनीहरूलाई पूरा गर्न अनुमति दिने कार्यहरू सम्झन्थे।

त्यसैले प्रेम सधैं अन्त सम्म पूरा हुँदैन। यो चेतना को धारा मा फँसिएको जस्तो देखिन्छ, विचारहरु को सामान्य प्रवाह संग हस्तक्षेप गर्दै। हामी यो व्यक्तिलाई सम्झन्छौं वा हामीलाई नभएसम्म, हामी उहाँलाई मानसिक रूपमा कुरा गर्छौं, हामी उहाँको बारेमा घृणा गर्दछौं र तुरुन्तै क्षमा दिन्छौं ... प्रायः यी विचारहरू त्यस्तो अपमानजनक भए कि तिनीहरूले सिक्न, काम गर्दै, निद्रामा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्, त्यसैले हामी तिनीहरूलाई छोड्नु पर्छ छुटकारा पाउन।

तपाईं तिनीहरूलाई छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ? तपाईंको प्रेम समाप्त गर्न यो आवश्यक छ। निस्सन्देह, यो एक मनोवैज्ञानिकमा जान र उहाँसित कुरा गर्नु राम्रो हुनेछ। यद्यपि, सबैसँग त्यस्तो अवसर छैन, त्यसैले तपाईलाई बुझ्न प्रेमिका वा साथीको सहयोग चाहिन्छ। पहिलो: तपाईंलाई एकअर्का विरुद्ध बस्न आवश्यक छ। त्यस पछि, तिनको वा सम्पूर्ण अवस्था वर्णन गर्नुहोस्, डेटिङ र विभाजनको साथ समाप्त हुँदा, आफ्नो भावना वा भावनाको बारेमा कुरा गर्न आवश्यक छैन, यस्तो गर्न को लागी एक आधिकारिक रिपोर्ट जस्तै। अर्को भागले त्यही कथालाई सुझाव दिन्छ, तर अब भावनात्मक दृष्टिकोणबाट तपाईंको सहायकलाई सोध्नुहोस्: "त्यस घडीमा तपाईले कस्तो महसुस गर्नुभयो?"। तेस्रो चरणमा तपाईले अब यस व्यक्तिको लागि के अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भनेर बुझ्न समावेश गर्दछ, हामीलाई विस्तारको बारेमा बताउनुहोस्। चौथो चरण पूर्व आधासँग कुराकानी समावेश छ, तर उपस्थित छैन, तर कल्पनात्मक एक। एउटा बढी कुर्सी प्राप्त गर्नुहोस्, र आफैलाई भन्नुहोस् आफैलाई यी सम्बन्धहरूको बारेमा के सोच्नुहुन्छ, त्यसपछि दोस्रो कुर्सीमा परिवर्तन गर्नुहोस्, र आफैंलाई छोडेर व्यक्तिको रूपमा आफैलाई कल्पना गर्ने, उसलाई जवाफ दिनुहोस् र त्यसमा। त्यसपछि फेरि, चार चरण दोहोर्याउनुहोस्। मनोवैज्ञानिकहरूले भने कि यो धेरै सहयोग गर्दछ यदि तपाईं अर्को व्यक्तिको लागि प्रेमबाट हटाउन चाहानुहुन्छ।