सबै महिलाहरू, अपवाद बिना, बाथरूम सफा गर्न प्रेम। र न केवल किनकि यो केवल मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको लागि अत्यन्तै उपयोगी छ, तर तपाईंको प्रियमा केही सुखद क्षणहरू समर्पित गर्न। ठीकसँग लिने स्नानमा स्वास्थ्य र हाम्रो मूडमा लाभकारी प्रभाव छ। पानीमा तनावग्रस्त मांसपेशीहरू आराम, मानसिक तनाव र तनाव हटाउने। गहिरो पानीले छालाको रक्त परिसंचरणलाई सुधार गर्छ, खुट्टाहरू विस्तार गर्दछ। हल्का आत्म-मालिश बनाउन पानीमा यो धेरै उपयोगी छ। तर सबभन्दा बुद्धिमानी देखिनु पर्छ। अधिक प्रभावको लागि, निस्सन्देह आनन्दमा भोग्नुअघि निम्न सल्लाहहरू अपनाउनुहोस्:
1. यदि यो छालामा पामुलुहरू छन् भने धुरीको साथ सक्रिय रूपमा काम गर्न सिफारिस गरिँदैन। यस अवस्थामा, बोझको जडको जलाशय, जूननिङ्ग फल वा पाइन कल्याणले मद्दत गर्न सक्छ। पुरा तरिकाले क्यालेन्डुला को घावहरु भरिएको छ। यदि त्यहाँ कुनै समय वा प्रयास गर्ने प्रयास छैन भने, तपाइँले सुगन्धित हरियो चियाको केहि ट्याबमा ट्याबमा बस छोड्न सक्नुहुनेछ।
2. छाला र यसको विपरीत पानी सुधार गर्दछ, साथै यसले सेल्युलाईट विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ र शरीरको टोन बढाउँछ। न्यानो स्नान लिनुहोस्, त्यसपछि चाँडै चिसो पानी डाल्नुहोस् र आफैलाई हट पानीमा डुबाउनुहोस्। यो प्रक्रियाले मालिशको भूमिका खेल्छ!
3. पानीको प्रक्रियालाई अझ सुन्दर र सुन्दरताको लागि उपयोगी थियो, तपाईंको अनुहारमा ठुलो मास्क राख्नुहोस् वा ठुलो कम्पाइल बनाउनुहोस्।
4. स्वाभाविक रूपले, गीला हुँदै, दिमाग र शरीरको एक आराम अवस्थामा आउँदै, साँझमा राम्रो हुन्छ। बिहानै, तपाईं चिसो स्नानमा एक मिनेटको लागि चढ्नुहुन्छ (20 डिग्री भन्दा अधिक तापमानको साथ) - यो बलियो र गतिशील बनाउन र जिम्मेवार घटनाहरू भन्दा पहिले तंत्रिकालाई पनि सङ्कलन गर्न मद्दत गर्दछ, यो साक्षात्कार वा एक परीक्षा हो।
5. स्नान र फोमिंग शैम्पू पछि छाला सूखा छ? सायद यो सबै कडा पानीको बारेमा हो। यसलाई नरम बनाउन को लागी प्रभावकारी तरिकाहरू छन्: पेय सोडा वा ग्लिसरीनलाई थप गर्नुहोस्। कपाल धोएर, तपाईं एसिड गरिएको पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: हल्का कपालका लागि नींबूको रस उपयुक्त छ, अन्धकारको लागि - सिरकाको कमजोर समाधान।
आफ्नो कपाल धुनु अघि कपालको कपाल राम्रो छ। यसले बालमा कस्मेटिक्स समान रूपमा लागू गर्न मद्दत गर्छ, र तिनीहरू धुनुको समयमा कम उलझन हुनेछ।
7. धेरै धोबी सिर को धोने को प्रक्रिया मा अति उत्तम छ, खासकर यदि बाल चिकन हो। त्यो पहिलो छाला सुत्न सक्नेछ, र त्यसपछि भित्ता ग्रंथहरू अझ सक्रिय पार्दछ। तर 30 डिग्री भन्दा पनि ठुलो, पानी हुनु हुँदैन, अन्यथा छालाको तेल धुने छैन, र तपाइँलाई चिसो लाग्ने खतरा।
8. कपालको फाइदाहरू र शैम्पू अत्यधिक मात्रामा ल्याउँदैन।
9। यो एक रक्तचाप गति मा औंलाहरु संग खुराक को मालिश को धोने को प्रक्रिया मा धेरै उपयोगी छ, जो आफ्नो रक्त आपूर्ति मा सुधार र बाल विकास को बढावा गर्दछ।
10. शरीरको मालिश, एपिलेशन गर्नुहोस् र एल को कुसिस को स्क्रैप, बेशक, न्यानो स्नान पछि, जब छाला ठीक देखि भाप भयो। त्यसपछि मास्क बनाउनुहोस् र क्रीमहरू लागू गर्नुहोस्। तर सडकमा छिटो बाहिर जान आवश्यक छैन - खुला खुट्टामा मिड ब्लक हुनेछ।
स्नान पछि, टेरी तौलिया लिनुहोस् र राम्रो तरिकाले छालाको रगतलाई रमाउनुहोस्, र त्यसपछि सधै आफ्नो मनपर्ने शरीर हेरचाह उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस् र सानो छ।
तर बस दैनिक स्नान नगर्नुहोला, किनकि द्रुत पानीमा हाम्रो छाला धेरै मोटा गुमाउँछ, र त्यसपछि यो धेरै सुत्ने हुन्छ, जुन समय भन्दा पहिलेको उमेर बढ्छ। यो एकचोटि 2-3 दिनमा एक पटक राम्रो बनाउनुहोस्, र बाँकी दिन बौछारको साथ सामग्री हो।
हल्का भाप संग!