पानीमा व्यवहारको नियम

गर्मीमा, हामी सबै पानीमा सारिएका छौं - यो एकदम प्राकृतिक र धेरै उपयोगी छ। तर, अल्लाह, पानीले हामीलाई सधैं खुशी दिन्छैन। हाम्रो आराम overshadowed छैन सुनिश्चित गर्न को लागि, हामी बल majeure को मामला मा कसरी व्यवहार गर्ने तरिका जान्न आवश्यक छ।

जब हामी पानीमा प्रवेश गर्छौं, हामी मात्र जान नपाउने कसरी राम्रो तरिकाले तैरन्छ, तर यो पनि स्पष्ट रूपमा पानीमा खतरनाक हुन सक्छ, र के डराउनु हुँदैन भनेर थाहा छैन।

वास्तवमा, यो हाम्रो अज्ञानताको कारण हो कि त्यहाँ हामी के देखिन्छ जस्तो लाग्छ भन्ने डर हामी तत्वहरूको साथ निराशाजनक युद्ध हो। कहिलेकाँही हामी भयभीत छौं ...

तर यदि हामी राम्ररी व्यवहार गर्न सक्छौं र आफैलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम हुन सक्छौं भने, हामी धेरै अप्रिय परिस्थितिहरूबाट बच्न सक्छौं।

हामी किन डराउँछौं, सबै भन्दा पहिले, जब हामी समुद्र तटबाट पाल्नुभयो, निस्सन्देह, एक पर्दा। बचपनबाट हामीलाई उनीहरूको बारेमा भनिएको छ, उनी भन्छन्, गहिरो ठाउँ नपाउने, तर अचानक तैपनि ... वास्तवमा, कुनै "अचानक" हुँदैन!

आइपुगेका छन्: आक्रोशहरू मांसपेशिहरु को एक अनिवार्य दर्दनाक संकुचन हो - कथित रूपमा - धेरै मान्छे को मृत्यु को कारण। यो बेपत्ता छ, बस बिर्सनुहोस् र आफैलाई हवा नगर्नुहोस्। Cramps न केवल पानी मा हुन्छन्, तिनीहरूले कुनै पनि अजीब वा तेज आंदोलन हुन सक्छ। बस जमीनमा तिनीहरूले हामीलाई डरलाग्दो छैन। तर पानीमा हामी मात्र उनीहरूको बारेमा सोच्दछौं, कसरी अचानक सुरु भएन, जसरी ती तरिकाले शुरु गर्दथ्यो, जुन प्रायः तिनीहरूलाई प्रस्ट पार्छ।

क्रान्तिबाट डराउनुहोस्! यदि तपाईंले यात्रा गर्ने क्रममा महसुस गर्नुभयो भने तपाईंको खुट्टा (प्रायः प्रायः बाछा मांसपेशी) छ, तर तपाईं शांत हुनुहुन्छ, क्रान्ति तपाईंलाई डरलाग्दो छैन।

तपाईले गहिरो सास लिन आवश्यक छ , फ्लोटको पोल लिनुहोस् (यो ब्यारल फ्रिकलाई पनि भनिन्छ, जुन पानीमा टाउको बिर्सन्छ त्यसकारण मात्र तपाइँको ब्याक सतहमा देखिने छ), त्यसपछि संयुक्त पैरको खुट्टा र औंलाहरू समात्नुहोस् र तिनीहरूलाई तिर खिच्नुहोस्। त्यसपछि पूर्ण रूपमा आफ्नो टाउको आराम गर्नुहोस् र तैरने प्रयास गर्नुहोस्, त्यो पैदल लोड नगरी, जो ल्याइएको छ, जबकि सक्रिय रूपमा आफ्नो हातले काम गर्दै।

पर्दाहरू पछि, "डरावनी कथाहरूमा" दोस्रो स्थान, पानीसँग जोडिएको छ, भंगुर र फुलफुलहरू द्वारा कब्जा गरिन्छ। दुर्भाग्यवश (वा, सम्भावना, सौभाग्य देखि?), सामान्य जनताका प्रायः तिनीहरूको उत्पत्तिको पूर्ण विचार छ। फर्मन, जो तपाईंको लागि तैरने बेलामा खतरा हुन सक्छ, केवल हाइड्रोलिक ढाँचाहरू को लागी बनाइन्छ, र त्यहाँ, तपाइँलाई थाहा छ, यो तैरने को लागी निषेध गरिएको छ। व्हर्लपुलको लागि, तिनीहरू हाम्रो नदीहरूमा अत्यन्तै दुर्लभ हुन्छन्। तिनीहरू प्रायः कुनै पानीको बाहिरी बाधाहरू भित्र बनाइन्छ - ठूलो चट्टान वा रूख, पछाडि पुल समर्थन गर्दछ, एक अवकाश बैंक नजिकै एक चट्टान प्रमोटर पछि। हालको बलमा निर्भर गर्दछ, व्हर्लपूलहरू बलियो वा कमजोर हुन्छन्। तर अझ बलियो हुने पनि तपाईंलाई ढिलाइ गर्न सक्षम हुनेछैन। यदि तपाइँ राम्रो तरिकाले तैरिदिनुहुन्छ (यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ सीएमएम वा खेलमा खेलकुदको मालिक हुनुहुन्छ, यसको अर्थ हो कि यो एक शौकियाको लागि राम्रो छ), यदि तपाइँ प्रवाहसँगै जानुहुन्छ भने रोक्न सक्नुहुन्छ।

र एक र अधिक, सम्भवतः, हाम्रो बलियो फोबिया अल्गा को फेंक हो । यहाँ मुख्य कुरा आफ्नै हातमा राख्नु हो। अल्गा संग सामना गर्न सजिलो छ, बस आफुलाई पन नदिनु र कल्पनालाई पक्कै नदिनुहोस्, सोच्नुहोस् कि तिनीहरू जीवन-धम्की हुन सक्दछ। उदाहरणका लागि, रिबन-जस्तै अल्गा, जस्तै छेड़छाड, प्राय: उज्यालो ठाउँहरूमा फैलिएको छ जुन खुट्टामा पार गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं लिली वा पानी लिलीका टिकटहरूद्वारा स्वागत गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसका खालहरू माथिको तलतिर जान्छ, र तिनीहरूका भित्ताले तपाईंको हातका आंदोलनहरूलाई बाधा पुर्याउँदछन्, अस्तित्व रहन, आफ्नो खुट्टाको साथमा मद्दत गर्नुहोस्, हावा हाल्नुहोस्, पानीमा आफ्नो टाउको निस्कनुहोस्, दह्रो बिना, नि: शुल्क बिना।

अर्को राम्रो टिप कसरी पानीमा आराम गर्न सिक्नु हो, यसका लागि, तपाईंको पछाडि झिकेर, आफ्नो टाउको पछि सिधा आराम हातहरू निकाल्नुहोस्, पानीमा डुबाइनु पर्छ तीरको स्तर सम्म। यदि यो पर्याप्त छैन र खुट्टा तल पर्न थाले, औंलाहरू वा हातहरू लुगा लगाउँछन् र खुट्टा तुरुन्तै फ्लोट हुनेछन्। तपाईंको शरीरले क्षैतिज ब्यालेन्सको स्थिति मान्दछ।

तपाईंको पीठमा बाँचिरहेका, गहिरो सास लिनुहोस् र तपाइँको सास 5-10 सेकेन्डका लागि होल्ड गर्नुहोस्, त्यसपछि छिटो घुमाउनुहोस् र छिट्टै पुनः सुचारु गर्नुहोस्।

यो आराम को प्रविधी को मालिक को लागि उपयोगी छ कि जब तपाईं यो यात्रा को समयमा केहि को बारे मा तंत्रिका लागी शुरू हुन्छ, तपाईं बस आराम र आराम गर्न सक्छन्। अनि त्यसपछि, आउँदो किनारामा फर्कन।

सबै उपरोक्त सुझावहरू कसरी अप्रत्याशित परिस्थितिहरू सामना गर्ने - अत्यधिक चरम प्रेमिकाहरूका लागि, किनकि ठाउँहरूमा तैरने, कुनै अल्गा, कुनै भित्तामा, कुनै फनालहरू। तर, जब हामी हाम्रो लागि अपरिचित पानीमा तैरने निर्णय गर्छौं, हामी सधैँ कुनै पनि आश्चर्यको लागि मनोवैज्ञानिक र शारीरिक रूपमा तयार हुनुपर्छ। अप्रत्याशित परिस्थितिहरूमा आफैलाई नियन्त्रण गर्न सिक्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, केवल डरले आफैलाई नियन्त्रण लिन नदिनुहोस्। एक आतंक आक्रमणको क्षणमा, तपाईं शान्त हुन र तयार हुनुहुँदा आफैलाई विश्वस्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यो स्थिति बुझ्नको लागि यो धेरै सजिलो हुनेछ।

सावधान रहनुहोस् र हेरचाह गर्नुहोस्!


superstyle.ru