- अन्डा - 6 टुक्राहरू
- ग्रेटेड पनीर - 100 ग्राम
- लेमन - 0.5 टुकडाहरू
- नमक, काली मिर्च - - स्वाद गर्न
योलबाट प्रोटीनहरू अलग गर्नुहोस्, प्रोटीनहरूलाई फोममा डुबाउनुहोस्। अलग, नींबूको रस, नमक, काली मिर्च, वास्कको जिरो थप्नुहोस्। ग्रीटेड पनीर जोड्नुहोस् र धीरे मिश्रण गर्नुहोस्। त्यसपछि प्रोटीनसँग मिश्रण गर्नुहोस्। राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। पूर्वोत्तर ओवन 180 डिग्री सेल्सियस। स्टोभमा फ्राइङ प्यानलाई हटाउनुहोस्, करिब 3 देखि 5 मिनेटसम्म अण्डा मिश्रण र तलना राख्नुहोस्। त्यसपछि 10 मिनेटको लागि ओवनमा राख्नुहोस्। तपाईं माथिल्लो खैरो बनाउन ग्रिल खोल्न सक्नुहुन्छ। अधिमानतः हरियो सलाद, फ्राँस चटनी र सागको साथ सेवा गर्नुहोस्।
सर्भरहरू: 6