- ट्यूना - 1 किलोग्राम
- लेमन - 1/2 टुकडाहरू
- पनीर - 200 ग्राम
- प्याज - 150 ग्राम
- चेरी टमाटर - 10 टुक्रा
- जैतून का तेल - स्वाद गर्न
- नमक, मसलाहरू - स्वाद गर्न
माछा स्टिकहरू एक र आधा सेन्टिमिटर मोटीमा माथी काट्नुहोस्, पाकमा पाना, नमकमा राख्नुहोस् र नींबूको रसलाई राख्नुहोस्। मसालेसँग स्टिकहरू छिटो पार्नुहोस्। मलाई माछा र थिम, तुलसी र अयगानगोको संयोजन मन पर्छ। त्यसपछि धीरजले जैतून का तेल सँग स्टिकहरू राख्दछ। एक तातो फ्राइकिङ प्यानमा, एक चम्मचको तेलको चिसो र गर्मीको कडा प्याज प्याज गर्नुहोस् जब सम्म यो स्पष्ट छ। स्टेकहरूमा भुइँमा राखिएको प्याज राख्नुहोस्। माथि माथि पनीर वा पनीरको प्लेट राख्छ, ठूलो स्टोटरमा पहेंलो। त्यसपछि चेरी टमाटर वा सामान्य टमाटरहरू फैलाउनुहोस्, स्लाइसमा काट्नुहोस्। ओभरको ओवनमा ओवन राख्नुहोस् आधी घण्टाको लागि 180 मिनेट। पनीर संग टुना तयार छ! Bon appetit!
सर्भरहरू: 4