दाँत 2017: ओर्थोडक्सको लागि हरेक दिन र हप्ताका लागि भोजन - दिनहुँको समयमा दिनका लागि क्यालेन्डर र नियम

ग्रेट पोष्टको 2017 ईसाईयतमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सबैभन्दा पुरानो छ। यो ख्रीष्टको पुनरुत्थानको लागी एकदमै कठिन छ, जसको अनुसार ओर्थोडक्स विलम्बले गम्भीरता र सीमाहरूमा पारित गर्नुपर्दछ। चर्च क्यालेन्डरमा लरेनको अवधि (फेब्रुअरी 27 देखि 15 अप्रिल) सबैभन्दा छिटो, प्रशिक्षक, दया र प्रकाशलाई मानिन्छ। केवल सच्चा तथ्य तथ्यको सबै नियमहरू अनुसार र शोर संसारको मनोरञ्जनबाट टाढा एक सख्त आहार हो। तर शस्त्रागारमा दिन र हप्ताहरूमा राशनको क्यालेन्डरमा नियमहरू पालन गर्न गाह्रो छैन। लेटेन्ट 2017 मा, खाना बेवास्ता र बेजोड हो, त्यसैले तपाईं कल्पना, बुद्धि र तालिका बिना सुझावहरू गर्न सक्नुहुन्न। महान पोस्ट 2017 - हप्तामा अण्डाकारको लागि खाना

मानव आत्माको बचतको नाममा, ख्रीष्टले बिरोधमा 40 दिन बिताउनुभयो र महान मिशनको लागि तयारी गर्नुभयो। सबै खाना गुमाउनु र शैतानको प्रलोभनलाई कष्टपूर्वक इन्कार गर्नु, परमेश्वरको पुत्रले परीक्षा पार गर्यो र सुरक्षित सेवा सार्वजनिक सेवामा फर्केर आउनुभयो। दुर्भाग्यवश, यहूदी उच्च पूजाहारीहरूले नयाँ धर्म स्वीकृत गरेनन् र झूटा अगमवक्ताको रूपमा येशूलाई दोषी ठहराउँथे। कार्यान्वयन पछि 7 क्यालेन्डर दिनहरू एक भावुक हफ्ते भनिन्थ्यो, र वेल्कन (ईस्टर, ख्रीष्टको पुनरुत्थान) मुक्तिदाताको नाउँमा हल्का समारोहमा परिणत भयो, यस दिनको लागि उल्लेख गरिएको थियो।

ग्रेट लेन्ट एक व्यापक चक्र हो, पेन्टिकोस्ट र सात हप्ताको पवित्र हप्ता। उनको मुख्य लक्ष्य मानवता को नकारात्मक अभिव्यक्ति को सद्भाव भरने र उन्मूलन को पूरा गर्न को लागी छ। सशक्त पदमा न केवल हप्ताको लागि ओर्थोडक्सको लागि उपयुक्त खाना पनि समावेश छ, तर सबै पवित्र आज्ञाहरू, मनोरञ्जनको इन्कार र उच्च उच्चमा लामो ईर्ष्याको प्रार्थनाको पनि शर्त। प्रतिबन्धहरू खानेकुराको अतिरिक्त पनि, आध्यात्मिक अवशेष पनि निम्नानुसार छ:

• प्रेम सुख र जोडेहरूको निन्दा, र जो विवाहित छैनन्।
• धूम्रपान, शराब र ड्रग्स मा प्रतिबंध;
• सक्रिय सामाजिक जीवन, मनोरञ्जन, उत्सव, सार्वजनिक घटनाहरूको भ्रमण, यात्रा र आलस्यताको सीमा;
• भावनाहरु को पूर्ण नियंत्रण, ईर्ष्या, आक्रामकता, क्रोध, लालच देखि refraining;
• ओथोडक्सका हप्ताको र हप्ता 2017 को दिनको लागि पोषणका नियमहरूमा कडा दृढ दृढता।

2017 मा लर्करहरूको लागि आधारभूत नियम पोषण

ढोकामा भएका मानिसहरूका लागि ढोकामा खानेकुरा नियमहरू एक लम्बर्र्गिक चार्ट - एक टिपिक हुन्छन्। आर्थोडक्स क्लियरहरूले निम्न सिफारिसहरू सिफारिस गर्छन्:

• पहिलो र अन्तिम हप्ता न्यूनतम स्वीकार्य आहार संग सबै भन्दा तेज उपस्थिति हेर्नु हो;
• पशु मूलको कुनै पनि उत्पादनहरू सख्तीमा निषेधित हुन्छन् (मासु, मक्खन, दूध, अण्डा, पनीर);
• आहारमा एक दिनको खाना हुनुपर्छ। शनिबार र आइतबार अपवादहरू छन्। सप्ताहांतमा तपाईंले दुई पटक खाना खान सक्नुहुन्छ: लंच र साँझ;
• सोमबार, बुधवार र शुक्रबार, तरकारीको बिना मात्र ठुलो खानालाई अनुमति दिइएको छ। मङ्गलबार र बिहीवारमा - गरम खाना बिना मक्खन;
• शनिबार र आइतबारमा, तपाईं सब्जीको तेल र अंगूरको शराब संग सुन्तला बर्तनको सेवा गर्न सक्नुहुन्छ;
• ढिलाइको अन्तिम शुक्रबार (शुभ शुक्रबार), खाना निषेधित गरिएको छ। यदि सम्भव छ भने, यो शनिवार को ख्रीष्टको पुनरुत्थान अघि खाना खानको लायक पनि हो;
• यदि धन्य भर्जिनको घोषणा जुनून हप्तामा होइन, यसलाई दुबई माछा खानुपर्छ।

दिनहुँ लेन्स 2017 मा पावर

निश्चित रूपमा, लेन्ट 2017 मा भोजन को चयन को लागि एक उचित र उचित दृष्टिकोण केवल न केवल भूख स्ट्राइक को अनुपस्थिति को लागि योगदान दि्छ, बल्कि एक या अधिक या कम विविध आहार को पनि। यसरी, उपवास अवधिको समयमा निम्न उत्पादनहरूलाई अनुमति दिइएको छ:

• अनाज रोटीहरू र कालो रोटी;
• विभिन्न तयारी को मशरूम (नमकीन, अचार, उबलाएको, मक्खन बिना बेक);
• ग्रोट्स: चावल, बाखवाट, तामाङ, जौ, गेहूं, मकै;
• सेम, मटर, दाल
• मौसमी सब्जियां;
• फलफूल र बेरीको संरक्षण, अचार र पकाएको सब्जिहरु;
• हनी, पागल, सूखे फल;
• मौसमी फलहरू;
• सम्पूर्ण ढोकाको लागि ताजा माछा 2 पटक (सबैभन्दा पवित्र थिओटोकोस र पाम आइतबारको घोषणाको लागि)।

उपवास र हप्ताको दिनको आधारमा, उत्पादनहरू कच्चा (चिसो) वा पकाएको (तातो) हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, सोमबारमा, केवल कच्चा सब्जियां, रोटी, जाम र अन्य, र मंगलवारमा उकालो आलुले स्टुक्ड गोभीको साथ बिना मक्खन।

2017 मा उल्टाइमा पावर हरेक दिन ओर्थोडक्स माथीको लागि: आहारको लागि खाना छनौट गर्ने

2017 मा ढोकामा उचित पोषणको लागि उपयुक्त धेरै रोचक दुबला बर्तनहरू छन्। तर तिनीहरूमध्ये धेरै गुणस्तरको सामग्रीको सही चयन चाहिन्छ। मौन खाना स्वाद संग धेरै लोकप्रिय छैन, त्यसैले यो राम्रो हुन्छ कि आहार र नियमित रूपमा वैकल्पिक को लागि खाना छनौट गर्ने।

• सब्जिहरु। छिटोको शुरुवातबाट, यो आलु, गाजर, बीट, गोभी, बिरुवा, जचिन, प्याज, अजगर, टमाटर, ककुल, बेल काली मिर्च समेत कुनै पनि सब्ज खाना खान्छ। सर्दिस सलाद र सागको बारेमा नबिर्सनुहोस्। मसालेदार जडी बूटियों को मदद संग दुबला खाना एक अधिक स्पष्ट स्वाद दिन को लागि आसान छ;
• अनाज। तपाईंलाई थाहा छ, पोर्चुगल प्रोटीनको एक आदर्श स्रोत हो। मटर र सेमको साथ तपाईंको दुबला आहार फरक पार्नुहोस्। सब्जी स्टव र अचार संग संयोजन मा, ध्रुवीय को ढेर को समयमा एक उत्कृष्ट लंच को रूप मा सेवा गर्नेछ;
• माछा र मशरूम। यदि माछा केवल दुई पटक माछा माछा अनुमति दिइएको छ भने, मशरूम हरेक दिन खाएको हुन सक्छ। तिनीहरू मासु को प्रतिस्थापन गर्न र शरीरलाई बहुमूल्य भिटामिन र खनिज संग भरेर सक्षम हुन्छन्;
• फलहरू। सबै प्रकारका फलहरू, मौसमी र ​​विदेशी, दुबई मेनूमा अनुमति छ। तिनीहरूमध्ये सेब, नाशपाती, प्लम, खट्टे फल, जामुन, अंगूर आदि। फलबाट तपाईं मीठो सलादहरू तयार पार्न सक्नुहुन्छ, पकाउँछौं, ताजा निस्कन्छ;
• मिठाई। लान डेसर्टको रूपमा, चलो भन्छु, महोदया, चकुर, तामाङ कुकीहरू। फलहरू चिनी, ललीपप, क्यासिनो, कालो चकलेट। केहि अवयवहरू जोड्न सकिन्छ, आहार थप विविधता बनाउन। उदाहरणका लागि, चकलेटमा जामुन, सूखे फलको एक सलाद, पागल र शिर ड्रेसिङ, आदि;
• पेय तपाईं स्वादिष्ट पेय बिना तुलसीन गर्न सक्नुहुन्न। चाय, कफी, जेली, उजर्व, शुद्ध कोकोआ वा सोया दूधमा पेय अनुमति दिइएको छ। सप्ताहांतमा, तपाईं खाने को लागि शराब सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

लेन्ट 2017: हरेक दिनको लागि भोजनको क्यालेन्डर

उपवासको शुरुआतको साथ, जीवन र सोचको बाटो नाटकीय रूपमा परिवर्तन हुनुपर्छ। यसलाई आफ्नो बानीहरू लुकाउन आवश्यक छ, फर्क्यात्मक संगठनहरू र उज्ज्वल प्रसाधन सामग्री छोड्न यात्रा र मनोरञ्जनको थप उपयुक्त अवधिमा जान्छ। 47 उपवास दिनको मुख्य लक्ष्य न केवल एक मामूली आहार हो, तर शान्ति र सन्तुलन पनि। नकारात्मक वरिपरी लाग्न नसक्ने यो आवश्यक छैन, तर यो परीक्षणको रूपमा कठिनाइहरू र समस्याहरू बुझ्न अझ राम्रो छ। धेरै सन्दर्भमा प्रत्येक दिनको लागि एक गुणवत्ता पोषण पात्रो को उपवास को प्रक्रिया को सुविधा दिन्छ। यो सबै विवरणको विवरण छ कि ओर्थोडक्स विश्वव्यापी व्यक्तिको लागि अनुमतियोग्य र अस्वीकार्य छैन। उनको पछि, यो एक आहार बनाउन सजिलो छ र दिनहुँ उपयुक्त दुबला खाना खान्छ। हामी, बारी मा, तपाईं एक हप्ता को लागि एक आहार प्रदान, सबै डिब्बे को लागि पोषण को नियमहरु लाई चित्रण गर्न:

• पहिलो दिन (सोमबार) - यो लामखुट्टेको खानाबाट टाढै आवश्यक छ;
• दोस्रो दिन (मङ्गलबार) - कालो रोटी, पानी, केभेस;
• तेस्रो दिन (बुधबार) सुक्खापन (फल, सब्जियां, अचार, जाम, रोटी);
• चौथो दिन (बिहीबार) सुचारु पोषण को निरंतरता हो।
• पाँचवें दिन (शुक्रबार) - फलफूल, सब्जियां, रोटी, अदुवाको पेय, सब्जियां डिब्बाबंद तेल;
• छैटौं दिन (शनिबार) - शुक्रबार शुक्रबार + अंगूरको रस + थोडा सब्जी तेल;
• सातौं दिन (आइतबार) - सब्जीको तेल र अंगूरको शराब संग उबलिएको खाना

हजारौँ मानिसहरूले लीनको सुरुवातलाई बुझ्न थाले, एक फैशनेबल आधुनिक प्रवृत्तिको रूपमा। आखिर, यस अवधिको समयमा, तपाईंले सुन्दर गुमाउन सक्नुहुनेछ र बचत गर्न सक्नुहुन्छ, छिटो दिन पछि पालन गर्न सक्नुहुन्छ। तर ओर्थोडक्सको साँचो विश्वासीहरूका लागि यो शान्त स्थानान्तरण, लामो प्रार्थना र भित्तापन, शुद्धता, पापबाट छुटकारा छ। दिनहरू र हप्ताहरूमा तुरुन्त छिटो खानामा, निश्चित रूपमा, महत्त्वपूर्ण भूमिका जित्छ। तर एकदम उपयुक्त, दयालु र सकारात्मक व्यक्ति बन्नको लागी अधिक महत्वपूर्ण छ, कडा क्यालेन्डर र कडा नियमहरू पछ्याउँछ।