बच्चाहरु को स्वास्थ्य धेरै कारकहरु देखि प्रभावित छ, मातृभाषा दुवै को स्वास्थ्य सहित, गर्भावस्था को पाठ्यक्रम, बच्चाहरु को जन्म को प्रक्रिया सहित। बच्चाको योजना बनाउँदा आमालाई थाहा छ कि अर्को नौ महिनामा उनी धेरै धैर्य, आफूलाई ध्यान दिन्छन्, विशेष शासन पालन गर्न र डाक्टरको सिफारिसको कार्यान्वयन गर्न आवश्यक हुनेछ, गर्भावस्था सफल हुन्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण आहार हो, जुन आवश्यक उपयोगी खानाहरू, फलफूल, सब्जहरू समावेश गर्नुपर्दछ, तपाईंले गर्भवती महिलाहरूको लागि भिटामिनको विशेष परिसर लिन आवश्यक छ।
महिलालाई गर्भावस्थाको बेला व्यवहारको बारेमा सबै आवश्यक जानकारी डाक्टरले उसलाई हेर्छ। गर्भावस्थाको खातामा चाँडो उठ्नै पर्छ। भविष्यको नगद फाइदा पनि यो निर्भर गर्दछ। डाक्टरले तपाईंलाई के भन्छ, आवश्यक छ कि एक स्वस्थ बच्चा जन्माउनका लागि, सबै आवश्यक परीक्षण र परीक्षाहरू नियुक्त गर्नेछ भन्नेछ। एक नियमको रूपमा यी नियुक्तिहरू सबैको लागि समान छन्, तर त्यस्ता घटनाहरू छन् जब महिलाले अन्य विशेषज्ञहरूसँग थप परीक्षाहरू र परामर्शहरू गुमाउनु पर्छ, र त्यसपछि चिकित्सकले उचित निर्देशनको सामना गर्दछ। यदि गर्भवती आमासँग कुनै पुरानो बीमारहरू छन्, गर्भवती समयमा अनुमति आवश्यक आवश्यक लागू औषधिहरूको चयनको लागि, उनीहरुको डाक्टर बारे जानकारी दिन आवश्यक छ। तथापि, धेरै महिलाहरू राज्य संस्थाहरूको निरन्तर यात्राबाट डराउँछन - महिलाको परामर्श, र तिनीहरूले कतारमा छन् जहाँ सशुल्क क्लिनिकमा हेर्न मनपर्छ।
यो दृष्टिकोण पूर्णतया वैध छ, तर कम से कम धेरै पटक तपाईंलाई काम मा मातृभाषा को लागी आवेदन गर्न एक सामान्य प्रमाणपत्र र अस्थायी असक्षमता पाना प्राप्त गर्न राज्य परामर्श भ्रमण गर्न हुनेछ। साथै, ताजा हवामा सम्भव हुन आवश्यक छ। भविष्यमा आमाले दिनहुँ कम्तीमा दुई देखि तीन घण्टा हिंड्ने प्रयास गर्नु पर्दछ, र यो राम्रो छ भने यो व्यस्त सडकहरू, कहीं जंगल, पार्क वा पार्कबाट टाढा जान्छ। अक्सिजनको निरन्तर प्रवाह भ्रूण हाइपोक्सियाबाट बच्न आवश्यक छ। तपाईं खुट्टामा हिँड्नु पर्छ, गहिरो सास फेर्ने। तपाइँ गर्भवती महिलाहरूको लागि विशेष अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। अवलोकन चिकित्सकले बताउनेछ कि यी व्यायामहरू वास्तवमा के हुन्, र तिनीहरूले कसरी गर्नुपर्छ। गर्भवती महिलाहरु को लागि एक विशेष शुल्क मा जन्म उपयोगी छ, यो नग्नता र सूजन को रोकन मा मदद गर्दछ। धेरै महिलाहरु गर्भवती महिलाहरु को लागि विशेष पाठ्यक्रम मा भाग लिन्छन्।
यो सही र उपयुक्त छ, किनकि यो पाठ्यक्रममा धेरै रोचक र उपयोगी ज्ञान सिक्न सम्भव छ। त्यहाँ तिनीहरू गर्भवती महिलाहरुका लागि विशेष फिटनेस वा योगमा संलग्न छन्, उनीहरु बच्चाहरु लाई जन्म दिनुहोस, बच्चाहरु लाई तिर्नु पर्ने ख्याल राख्दछन्, तपाइँ अन्य भविष्य मातृहरु संग परिचित हुन सक्दछ र मूल्यवान अनुभवको आदानप्रदानको लागि प्रेमिकाहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ। एक स्वस्थ बच्चा जन्माउन हरेक महिलाले बच्चा जन्मको समयमा सही व्यवहार सिक्न र उचित सास फेर्नै पर्छ। निस्सन्देह, जब महिलाले जन्म दिन्छ, डाक्टरहरूले तिनलाई सबै कुरा बताउँछन्, तर यो एक जिम्मेवार घटनाको लागि अग्रिम तयारी गर्न राम्रो छ, सही साँसिंगमा व्याख्यानको कोर्स सुन्नुहोस् र अभ्यास गर्नुहोस्। भविष्य मा आमा को लागि पूल मा उपयोगी छ, तर शर्त मा कि यस को लागि कुनै contraindication छैन। तर सौना र सौना अवांछनीय छ, उच्च तापमानको दृष्टान्तमा। अधिक अनुमति दिइएको भ्रमण समय 3-5 मिनेट भन्दा बढी छ। गर्भावस्थाको बेला, तपाईलाई सम्भव छ भन्दा धेरै ध्यान दिन आवश्यक छ, र लगातार आफ्नो भावनाहरु सुन्न आवश्यक छ, यस्ता मामलाहरुमा अन्तर्वार्ता एक महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
कुनै पनि अलौकिकको लागि, यो डाक्टरलाई सूचित गर्न आवश्यक छ, अस्पताललाई आवश्यक हुन सक्छ। यसका लागि डराउँदैन, यो एक सामान्य चिकित्सा रणनीति हो, र प्रायजसो अवस्थामा, डाक्टरहरूले मात्र सुरक्षित र गर्भवती महिलालाई अस्पतालमा हेर्छन्। तर मेडिकल नुस्खाको पूर्ति सबै भन्दा टाढा छ जुन गर्भावस्था सफल हुनेछ। गर्भावस्थाको बेला, तपाईलाई धेरै सकारात्मक भावनाहरू प्राप्त गर्न आवश्यक छ, किनभने आमाको मन उनको बच्चालाई फैलिएको छ।
आरामको शास्त्रीय संगीत सुन्नुहोस् (जसको रूपमा, उनी बालबालिका मन पराउँछन्), बच्चासँग कुराकानी गर्नुहोस्, उसलाई थाहा छ कि तपाईं उनको लागि कत्तिको खुसी हुनुहुन्छ, तपाई उनको जन्म कसरी अपेक्षा गर्नुहुन्छ? गर्भावस्थाको बेला, यो राम्रो हो कि सख्त आहारको पालन नगर्नु, र केवल पूर्ण रूपमा अनावश्यक खाद्य पदार्थहरू जस्तै फास्ट फूड, डिब्बाबंद खाना, स्मोक्ड फूडहरू, विशेष गरी मसालेदार सिजनहरू, र ती व्यक्तिहरूले व्यक्तिगत एलर्जीको कारण हुन सक्छ। यसलाई आफूलाई र तपाईंको बच्चालाई भिटामिन र पोषक तत्वहरूको पर्याप्त मात्रामा नियमित रूपमा प्रदान गर्न आवश्यक छ। तर सजिलो रूपमा सम्भवतः पसलहरू भ्रमण गर्न प्रयास गर्नुहोस्, र अझ कम पनि खानाको भारी बोलाउँदैनन्। यसलाई तपाईंको पति वा अन्य परिवारका सदस्यहरूमा चार्ज गर्नुहोस्। सामान्यतया, यो सबै भन्दा धेरै भीड ठाउँहरू बाट टाढा राम्रो हुन्छ, विशेष गरी कुनै पनि भाइरस संक्रमणको महामारीको अवधिमा। गर्भावस्थाको समयमा, प्रतिरक्षा कमजोर हुन्छ, र घोर उठाउन सजिलो हुन्छ, तर लामो समय सम्म उपचार गर्न को लागी धेरै गर्भवती गर्भवती महिलाहरु को लागि मनाईन्छ। र अझै पनि यो प्रश्न सोध्न आवश्यक छ जब कब र कसरी जन्म हुनेछ।
काममा हरेक महिला, गर्भवतीको सातौं महिनाबाट सुरु हुने, मातृभूमि छोडिएको छ। यसको अर्थ यो समयबाट तपाईं पूर्णतया आफैंलाई छोड्नु भएको छ र भविष्यको जन्मको लागि तयारी गर्दै हुनुहुन्छ। उपयुक्त मातृत्व गृह छान्नुहोस्, यसको समीक्षाको बारेमा अध्ययन गर्नुहोस्, डेलिभर लिनु हुने बारे परिचित हुनुहोस्। मुख्य कुरा यो हो कि उसले आत्मविश्वास ल्याउनेछ, र बच्चा जन्मवाही गर्न सकेसम्म धेरै समय सकेसम्म तपाईंसँग थियो। बच्चा जन्मको समयमा डाक्टर र आमाको सही, समन्वित व्यवहार भनेको तपाईले स्वस्थ बच्चा जन्माउनु भएको ग्यारेन्टी हो। प्रसव पछि, तपाईं बच्चासँग एकै कोठामा हुन सक्नुहुनेछ, तथापि धेरै मातृत्व अस्पतालमा यो सशुल्क सेवा हो, वा अन्य महिलाहरूसँग एक सामान्य कोठामा जहाँ बच्चाहरू खाना खानका लागि ल्याइन्छ। तर जब सबै चीजहरू, र गर्भावस्था, र जन्मजात शिशु पछि पछाडि हुन्छन्, त्यसपछि तपाई बुझ्न सक्नुहुनेछ कि यो खुशी छ कि यो बच्चा छ, र कसरी यो एक आमा बन्न सक्छ।