तपाईंको पहिलो पटक खुशी ल्याउने दोस्रो पटक कसरी बनाउने?

बच्चाको जन्म पछि, तपाई परिवर्तन गर्नुभयो। तपाईंको शरीर र तपाईंको विचार फरक भएको छ - हो, किनकी तपाईं आमा भए। अब तपाईं हरेक मिनेट हुनुहुन्छ, तपाई सोच्नुहुन्छ र तपाईंको अनमोल बच्चाको हेरचाह गर्नुहुन्छ। नवजातसँग सम्बन्धित समस्याहरू तपाईंको सबै नि: शुल्क समय छोड्छन्, र कहिलेकाहीं तपाईं आफैलाई पनि अर्डर राख्नको लागि समय छैन। र राति तपाईं अंतरिमताबारे सोच्नु हुनुहुन्न, तर के हो बच्चा सबैसँग क्रमशः र कसरी अन्तमा सुत्न सकिन्छ। तर समय बितिसकेको छ, र यो सम्झना हो कि तपाईं केवल आमा मात्र होइन तर मायालु पत्नी पनि हुनुहुन्छ, र तपाईं आफ्नो पति संग यौन सम्बन्धमा फर्केर डराउनुहुन्छ।

तपाईंको पहिलो पटक खुशी ल्याउने दोस्रो पटक कसरी बनाउने? यहाँ यो सुझावको लागि केही सुझावहरू छन्।

तपाईंको पतिलाई मितिमा आमन्त्रित गर्नुहोस्

तपाईंको बहुमूल्य बच्चाको जन्म अघि, यो एक चोटि कसरी थियो सम्झनुहोस्। रोमान्टिक मोमबत्तीको डिनर व्यवस्थित गर्नुहोस्। यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले केहि विशेष खाना पकाउनु हुँदैन। सानो सूखे रातो रक्सी पिओ - यसले तपाईंलाई सहयोग पुर्याउनेछ। आफैलाई नयाँ सेक्सी अंडरवियर किन्नुहोस् र कम्तिमा छोटो छोटो प्रयास गर्नुहोस् कि तपाई एक नर्सिंग आमा हुनुहुन्छ। तपाईं देख्नुहुनेछ रोमान्टिक वातावरण तपाईंको इच्छा र जुनून उठाउनेछ।

थोरै आराम गर्न प्रयास गर्नुहोस्

जब तपाईं आफ्नो खुट्टा थकान संग र तपाईंको आँखा एक साथ रहन्छ, सेक्स अनावश्यक र थोरै, वैवाहिक कर्तव्यको एक छोटा पूर्ति लाग्दछ, र त्यसैले तपाईं यसलाई निस्कन चाहनु हुनेछ। त्यसैले दिनको समयमा आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सम्भव भएमा, बच्चाको हेरचाह गर्न दादीलाई निमन्त्रणा दिनुहोस्, र तपाई आफैले यो समय समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ। अनि त्यसपछि साँझमा, तपाईं बच्चालाई बिस्तारै राख्नुहुन्छ, तपाईंसँग आफ्नो पतिसँग कुराकानी गर्न बलियो हुनेछ।

जटिलहरूको बारेमा बिर्सनुहोस्

जन्म पछि, के तपाईं आफ्नो पतिको साथ अप्ठ्यारो हुनुहुन्न? के तपाईं पेट या सीने, गोलाकार रूपहरु मा प्रकट खिंचाव चिह्नों द्वारा भ्रमित गर्दै छन्? जटिल छैन! पतिले तपाईंलाई पहिले माया गर्छ, र बच्चालाई दिनको लागि तपाईंलाई धेरै आभारी छ। तर यदि तपाईं शर्मिलापन र अल्पविराम हटाउन यो अझै पनि गाह्रो छ भने, पहिलो रोशनी बन्द वा मोमबत्तिहरु संग प्रेम गर्नुहोस्। र सम्झनुहोस् कि कमजोरीहरू देखा पर्न अस्थायी छन् र तिनीहरूका कारण तपाईंले तीव्रता नगर्नु पर्दछ।

दूधको परीक्षण गर्नुहोस्

तपाईंको स्तनले आफ्नो पतिको कोमल स्पर्शलाई प्रतिक्रिया गर्दछ र तपाईंको दूध छ। यदि यो तपाईंलाई शर्मिला हुन्छ भने, दूध व्यक्त गर्नुहोस् वा तपाईंको पतिको शयन कक्षमा जानु अघि बच्चालाई खुवाउनुहोस्।

स्नानघरमा जानुहोस्

यदि तपाईं बेडरूममा एक बच्चाको उपस्थितिको कारण आराम गर्न सक्नुहुन्न भने, लिङ्ग रूम, बाथरूम वा भान्सामा प्रेम गर्नुहोस्, परिचित आन्तरिक परिस्थितिको परिवर्तनले नयाँ संवेदन थप्नेछ, विविधता थप्न सक्नेछ। सही तरिकामा सेट अप गर्नुहोस् तपाईँ रोमान्टिक ट्राफल्सलाई सहयोग पुर्याउनुहुनेछ: मोमबत्तिहरू, अरोमेटिक तेलहरू, न्यानो वा नुहाउने, अनुहार, अनुहारको अनुहारको बारेमा बिर्सनुहोस्। र कि नजिकको बारेमा तपाईंको विचार तपाईंसँग थिए, बच्चा जहाँ सुत्नु भएको कोठामा होइन, रेडियो-नर्स प्रयोग गर्नुहोस्।

व्यायाम मांसपेशिहरु

योनि समावेश सहित पल्विक फर्शको मांसपेशिहरु, यौन संवेदना र ओरेगेशम को तीव्रता को लागि अधिकतर जिम्मेदार छन्। जन्म दिन केही दिन, तपाईं के गर्न सुरु गर्न कोइगेल फेरि अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू तनाव परिवर्तन र पल्विक फ्लोरिको मांसपेशियों को विश्राम को रूप मा शामिल हुन्छन्। यो अंतरिम जिमनास्टिक्स कुनै दिन कुनै पनि समयमा धेरै पटक गर्न सकिन्छ।

एउटा पोल छान्नुहोस्

यो राम्रो छ कि तपाईं आफैले परिस्थिति नियन्त्रण गर्न सक्नुहुनेछ। यस अवस्थामा, यदि तपाईंले ईन्टिमेसीको समयमा पीडा वा असुविधा महसुस गर्नुहुनेछ भने तपाइँ सम्पर्क बन्द गर्न सक्नुहुनेछ। बस चिन्ता नगर्नुहोस्, चिन्ता गर्न केहि छैन। स्वाभाविक रूपले, पहिलोमा तपाइँ पहिले जस्तै यो खुशी पाउनेछैन, किनकी सीमानहरू (यदि तिनीहरूले गरेका छन् भने) धेरै महिनाका लागि आफैलाई सम्झाउँछन्। तपाईंको मान्छेलाई यो व्याख्या गर्नुहोस् र उहाँ अधिक स्नेह हुनेछ। यदि तपाईं एक सीजारायण खण्ड थियो भने, पोस्टरहरू छनौट गर्नुहोस् जसले पेटमा सिभाइलाई चोट पुर्याउँदैन।

यदि तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिलो पटक तपाईं योनिको सुकाइको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दछ, त्यसैले पतिले प्रारम्भिक caresses मा ठिक हुँदैन। विशेष साधन समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ: अंतरंग स्नेहक - गीले र क्रीम।

गर्भनिरोधक को हेरचाह गर्नुहोस्

यदि तपाईं डरलाग्दो हुनुहुन्छ कि तीव्रता दोस्रो गर्भावस्थाको साथ समाप्त हुन सक्छ, र यसको कारणले गर्दा तपाईले आफ्नो पतिसँग यौन सम्बन्धबाट बच्न प्रयास गर्नुहुँदैन, त्यसपछि यो स्त्री रोग विशेषज्ञ संग परामर्श लायक छ। उहाँले तपाईंलाई बताउनुहुनेछ कि अब तपाईं को लागि कष्टप्रद को इष्टतम छ। डाक्टर, परीक्षाको नतिजामा निर्भर रह्यो र सम्भवतः, केही परीक्षाहरू, तपाइँले एक विश्वसनीय गर्भनिरोधक चयन गर्नेछ। केवल दादीको विधिमा भरोसा नगर्नुहोस्: जब तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ गर्भवती हुनुहुँदैन। यो एक मिथक हो! यो उनको लागि धन्यवाद हो प्रायः प्रायः त्यहाँ बच्चाहरु-पोगोडिकी छन्।

प्रत्येक जोडामा यौन सम्बन्धहरू व्यक्तिगत रूपमा बनाइएको छ। र तपाईलाई यो क्षेत्रमा सख्त मानदण्डहरू अवस्थित छैन र यो हुन सक्दैन भनेर बुझ्नैपर्छ। यसैले, केवल तपाइँको र तपाईंको पतिले बच्चाको जन्म पछि एक अंतरंग जीवन सुरु गर्दा निर्णय गर्न सक्दछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा विवाहितहरू र एकअर्काको लागि एकअर्कामा जाने इच्छाको बीचको स्पष्टता हो।

तपाईंको स्त्री रोग विशेषज्ञले तपाईंलाई बताउनेछ कि यदि तपाईंको शरीर डिलिवरी पछि बरामद भएको छ। परीक्षामा, डाक्टरले जाँच गर्नेछ कि आन्तरिक फाँटहरू निको पार्ने, साथसाथै Perineum मा खण्डहरू (दरारहरू, आँसु वा एपिकोटोमोमी) वा पेटमा (सेसनियर सेक्स पछि)। खतरनाक निर्वहन को समाप्ति द्वारा प्रमाणित को रूप मा, गर्भाशय सामान्य मा फर्किन्छ महत्वपूर्ण छ। औसत मा, स्त्री रोग विशेषज्ञहरु लाई प्राकृतिक वितरण पछि 6-8 हप्ता भित्र यौन सम्बन्ध देखि रिफ्रेशिंग को अनुशंसा गर्दछ। तर हरेक महिलाको शरीर आफ्नै तरिकामा पुनःस्थापित भएको छ, जसको अर्थ यी सबै आंकडाहरू सम्बन्धी छन्। र केवल महिलाले निर्णय गर्दछ कि त्यो पहिलो पटकको लागि तयार छ वा होइन।