हरेक केटीलाई थाहा छ कि दुई दिन भन्दा बढीको ढिलाइ सामान्य मानिन्छ। सबैले लामो समयसम्म रह्यो सबैलाई तपाईंलाई सजग गराउनुपर्छ र सल्लाह दिनको लागि एक स्त्री रोग विशेषज्ञलाई जाने प्रोत्साहन दिईन्छ। कारणहरू एक विशाल संख्या हुन सक्छ, किनभने मासिक धर्म चक्र महिलाको स्वास्थ्यको सामान्य अवस्थाको प्रतिबिंब हो। शारीरिक, तर मनोवैज्ञानिक मात्र होइन।
10 दिनको लागि मासिकको ढिलाइको कारण
महिलाको जीवनशैलीमा कुनै परिवर्तनले उनको मासिक धर्म चक्रमा प्रतिबिम्बित गर्दछ। समय क्षेत्र परिवर्तन गर्न पनि जीवको अनुकरण गर्न सक्छ र विलम्ब साबित गर्न सक्छ, त्यसैले तपाईलाई दयालु बनाउन सक्नु हुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको जीवनमा सबै चीज स्थिर छ। मेनुस्ट्रेशनमा ढिलाइको लागि सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हेरौं।
आहार
यदि तपाईं सक्रिय रूपमा गर्मीको लागि तयारी गर्न सुरु गर्नुभयो र लामो समयको सर्दिकामा जम्मा वजन गुमाउनुहुन्छ, यो सम्भव छ कि मासिक धर्म चक्र यो प्रतिक्रिया हुनेछ। प्रायजसो, यो हुन्छ यदि तपाईं एकदम कडा आहारमा बस्नुभयो भने। शरीर को यो व्यवहार तनाव को एक सामान्य प्रतिक्रिया हो। केही अवस्थामा, ढिलाइ धेरै महिना हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई सजग गराउनुपर्छ र तपाईंले वजन गुमाउन प्रक्रियाको दृष्टिकोण बदल्न तपाईंलाई सोच्नु पर्छ। तपाईको आहार नियमित रूपमा समायोजन गर्नुहोस् र नियमित रूपमा अभ्यास गर्नुहोस्।
तनाव
पारिवारिक वा काममा समस्याहरू सीधा महिलाको हार्मोनल पृष्ठभूमिमा असर गर्छ। दीर्घकालीन तनावले लामो समयसम्म ढिलाइ भत्काउन सक्छ। यसबाट बच्नको लागि, तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा मनोवृत्ति परिवर्तन गरेर आफ्नो जीवन सुधार गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
शारीरिक गतिविधि
यदि तपाईंले खेलकुद सक्रिय रूपमा संलग्न गर्न शुरु गर्नुभएको छ, शायद मासिक चक्रमा एक फरक परिवर्तन। यो सामान्यतया सामान्य छ, यदि गहन अध्ययन अवधिको सुरुवातमा तपाईंसँग 2-4 दिनको विलम्ब हुनेछ। यदि यो लामो छ, यो सम्भव छ कि लोड अत्यन्तै हो र तपाईंलाई थोडा ढिलो गर्न आवश्यक छ।
रोगहरू
केहि घटनाहरु मा 10 या अधिक दिन को लागि मासिक धर्म को ढिलाइ संक्रामक र endocrine रोगहरु लाई उत्तेजित गर्दछ। यसैले, यो समय मा एक डाक्टर संग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ, जसले सही निदान राख्दछ। यसरी, तपाईं उपचार सुरु हुनेछ र चाँडै सबै ठाँउमा हुनेछ।
10 दिनको लागि मासिक धर्मको ढिलाइ: के गर्न?
घडी नगर्नुहोस् र एक स्त्री रोग विशेषज्ञ संग भेटघाट नगर्नुहोस्। यो तपाईले दिन सक्नुहुने सबैभन्दा बलियो सल्लाह हो। र जब तपाईं आफ्नो बारीको प्रतीक्षा गर्नुहुन्छ, यसको कारण कस्तो हुन सक्छ भनेर विश्लेषण गर्नुहोस्। तपाईं अन्य मान्छेको अनुभवबाट फाइदा उठाउन सक्नुहुन्छ, महिलाहरूको फोरम पढ्नुहोस्। धेरै अवस्थामा, तिनीहरू सुझावशील छन्, ढिलाइको सम्भाव्य कारणहरू पहिचान गर्न मद्दत। तर केवल डाक्टरले सही निदान गर्न सक्छ र उपचारको नियुक्ति दिन सक्छ।