टर्की भाप भयो

टर्की कुनै पनि मासु भन्दा बढी उपयोगी छ, किनकि यसले कम वोसो र क्यालोरी, अधिक भिटामिन, सामग्री समावेश गर्दछ:

• टर्की - 1 टुक्रा (1-1.2 किलो)
• गाजर - 200 ग्राम
• बल्बहरू - 1-2 टुक्राहरू
• अजमोद - - स्वाद गर्न
• नमक - - स्वाद गर्न

निर्देशनहरू

टर्की कुनै पनि मासु भन्दा बढी उपयोगी छ, किनकि यसले कम वसा र क्यालोरी, अधिक भिटामिन, खनिज र प्रोटीन समावेश गर्दछ। यो आहार मानिन्छ, त्यसैले यसको प्रयोग विशेष गरी ती व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी हुन्छ जुन एक विशेष आहारमा पर्दछ। उदाहरणका लागि, म यो दृश्यात्मक रूपमा उकालो टर्कीका लागि मधुमेहहरूको अनुशंसा गर्छु - यो सम्भवतः यो रोगको सबैभन्दा उपयोगी पाईन्छ, जुन घरमा पकाउन सकिन्छ। अखरोट, बोसो, धेरै स्वादिष्ट र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - केवल खाना पकाउनुहोस्। ठीक छ, खाली देखि खाली पीस गर्न पर्याप्त छ, चल्ने खाना पकाउनुहोस्। कसरी उबलाएको टर्की पकाउने? सास र पानीले पकाएको टर्की नमकीन पानीमा उर्लियो जब सम्म पकाएको छ। प्याज र गाजर काट्नुहोस्। तरकारीको तेललाई फ्राइङ प्यानमा गरम गर्नुहोस्। प्याज खान्दासम्म फ्राइङ प्यान र फ्राइमा सब्जिहरु राख्नुहोस्। टर्कीमा छातीदार सब्जहरू जोड्नुहोस् र यो नरम नभएसम्म कुकुर जारी राख्नुहोस्। एक डिशमा तयार टर्की राख्नुहोस्, टुक्राहरूमा विभाजन गर्नुहोस् र सब्जिहरु संग सजावट गर्नुहोस्। हल्का तयार भाइरस खान्छन् र कटाए अजवाली संग छिटो। सब्जिहरु को गार्निश संग टर्की को सेवा गर्नुहोस्। Bon appetit! ;)

सर्भरहरू: 4