- हाम - 60 ग्राम
- टमाटर - 4 टुकडाहरू
- लसुन - 2 दाँत
- टमाटर पेस्ट - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- जैतून का तेल - 1 सेन्ट। एक चमकदार
- रोटी - 100 ग्राम
- नमक र काली मिर्च - स्वाद गर्न
1. छालाबाट टमाटरहरू खुट्टा पार्नुहोस्। यो गर्न, पानी उब्याउनुहोस् र टमाटर लगभग 45 सेकेन्डको लागि लिनुहोस्, र त्यसपछि तीव्र चाकूसँग सफा गर्नुहोस्। न्यानो पानीमा भिजेपछि, छाला सजिलै संगै छिटो पर्छ। टमाटर 4 भागहरूमा काट्नुहोस्। प्वाल र लसुनलाई हान्नुहोस्। एक ब्लेंडर टमाटर, टमाटर पेस्ट, लसुन र जैतून को तेल मा मिलाउनुहोस्। नमक र काली मिर्चको स्वाद जोड्नुहोस्। 2. टोस्टरमा रोटी टोस्ट गर्नुहोस्। रोटीमा टमाटर मिश्रण फैलिएको छ, माथिमा हमको टुक्रा राखेर तुरुन्तै सेवा गर्दछ। यदि तपाईं यस नाश्तालाई पूर्व-पकाउन चाहनुहुन्छ भने, रोटीमा टमाटर मिश्रण फैल नगर्नुहोस्, किनकि यसले चाँडै अवशोषित गर्नेछ र रोटी नरम हुनेछ। यस अवस्थामा, टमाटर मिश्रण, रोटी र हम अलग देखि सेवा गर्नुहोस्।
सर्भरहरू: 4